Hamiləlik

Uşaqlara hansı vitaminlər verirsiniz və verilsinlər?

Pin
Send
Share
Send
Send


Bir pediatr kimi, valideynlərin uşaqlarına multivitaminlər və ya digər vitamin əlavələri almaları barədə suallarını tez-tez cavablandırıram. Valideynlər, uşaqlara əlavə vitamin verərək, gələcəyə, körpələrin sağlamlığına qatqı təmin edirlər. Bəziləri isə multivitaminlərin uşaqlarda iştahı artıracağına inanırlar (onlar üzr istəmirlər). Ancaq bütün insanların orqanizmləri fərqlidir və sağlam olmaq üçün müxtəlif vitaminlər lazımdır.

Mən verməm lazımdıruşaqlar multivitaminlər?

Əslində bu lazım deyil. Çoxlu uşaqların multivitaminlərə ehtiyacı olmadığı ortaya çıxır ki, bu da çox pul qazanmaq və istifadə etməkdir. Bundan əlavə, vitaminlərin dozası təhlükəli ola bilər və bu vəziyyət olduqca yaygındır, çünki uşaqlar üçün ən çox çiyələyici multivitaminlər görünüş və şəkərdən hazırlanmışdır.

Bundan əlavə, çox valideynlərin multivitaminlərin uşaqlar tərəfindən lazım olan hər şeyin etibarlı mənbəyidir, yəqin ki, valideynlər uşaqlarını şirin tabletlərdən aldıqlarına əmin ola bilərlər, amma əslində belə olmayacaqdır.

Əsas şeyi yadda saxla: vitamin almaq üçün ən yaxşı yolu bir həb deyil, normal yemək yeməkdir. İnsan bədəni vitaminləri qidalardan daha yaxşı əmələ gətirir. Çocuğunuz meyvələr, tərəvəzlər, bütün taxıllar, süd məhsulları, ət, balıq və dəniz məhsulları daxil olmaqla, müxtəlif yeməkləri istehlak etsələr, onda bədəninin ehtiyaclarını alır. Buna görə də, hər zaman müxtəlif pəhriz üçün çalışırıq - hər hansı vitamin əlavələrindən daha çox faydalıdır.

Bəzi uşaqlar əlavə vitaminlər almalıdırlarmı?

Bəli, ehtiyac duyduqları vitaminləri dietadan əldə edə bilməyən uşaqlar qrupunu seçə bilərsiniz.

  • Döş-bəslənməli körpə. Müasir süd formulası artıq D vitamini ilə zənginləşdirilmişdir, bu da bədənin böyüməsi və bədənin digər prosesləri üçün çox vacibdir. Breastmilk, həqiqətən, körpələr üçün mükəmməl bir qida olmasına baxmayaraq, anaların mümkün olduğu müddətdə emzirmesi lazımdır. Vitamin D günəşin bir vitamidir və bütün uşaqlar müntəzəm günəş işığına məruz qalırsa, əlavə maddələrə ehtiyac yox olur. Ancaq gerçəklik, kiçik uşaqların günəşdə mütəmadi olaraq olmadığıdır. Sizin qidalanma əsasən ana südü olan bir körpə varsa, həkiminizə hansı dərmanın verilməsi və nə qədər yaxşı olduğunu danışın.
  • Uşaqlar vegetarian, vegan və ya digər alternativ diyetlərdə. Belə diyetlər heyvan məhsullarını ehtiva etməyən və orta hesabla fərqlənməyən bir pəhrizdən lazımi bütün qidaları ala bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Lakin uşaqların ehtiyac duyduqları miqdarda və lazım olan bütün qidaları yemək həmişə asan deyil, belə ki, dəmir kimi müəyyən qida əldə etmək üçün kifayət qədər çox miqdarda ərzaq tələb oluna bilər. Normal orqan artımı və beyin inkişafı üçün dəmir çox vacibdir. Bebeğinizin əlavə vitaminləri almaq üçün həkiminizə danışın.
  • Çox məhdud pəhriz olan uşaqlar. Bir çox uşaqlar meyvə və tərəvəz yeməkdən imtina edir, bəziləri "ağ diyet" - makaron, düyü, kartof, çörək və süddə yaşayır, bəziləri toyuq nuggets və fransız kartofları istisna olmaqla, hər şeyi imtina edir. Aydındır ki, vitaminlər bu vəziyyətdən ən yaxşı yol ola bilməz, lakin ən azından bədənin qeyri-bərabər olmasına icazə verməyəcəklər. Bebeğinizin pəhrizini artırmaq və daha sağlam etmək yollarını tapmaq üçün doktorunuzla işləməlisiniz. Bu arada, çocuğunuzun bədəndə qidalanma çatışmazlığının qarşısını almaq üçün faydalı olan minerallar olan multivitaminlərin optimal pəhrizini axtarışa və qurmağa çalışırsınız.
  • Bədəndə xəstəliklər və ya dərmanları olan bədəndə bəslənmənin səbəbi olan uşaqlar.Bəzi uşaqlar laktoza və ya özü kimi bəzi qidaları udmaqda çətinlik çəkirlər, ona əlavə vitaminlər lazımdır. Həmçinin, gənc xəstələr əlavə dozada vitaminlərlə müşayiət edilməli olan isoniazid və ya metotreksat kimi ciddi dərmanlar ala bilərlər. Çocuğunuzun kronik bir xəstəliyi varsa və ya mütəmadi olaraq dərman alırsa, uşağınızın hansı vitaminləri qəbul etməsi lazım olduğunu dəqiqləşdirmək üçün doktorunuza müraciət edin.

Əgər uşağınız bu kateqoriyaya daxil olmasa, heç bir vitamin almayın. Bunun əvəzinə müxtəlif sağlam qidalara pul sərf etmək daha yaxşıdır.

nəşr olundu 05/22/2017 12:11
Yenilənib 10/20/2018
- Vitaminlər

Muratova Anna Eduardovna

Psixoloq, onlayn məsləhətçi. B17.ru saytının mütəxəssisi

Nə üçün yalnız vitaminlər verirsiniz? Beləliklə, ilk növbədə həkimə müraciət edin. Bəlkə də uşağınızın vitamin çatışmazlığı yoxdur və siz onları aciz olaraq yeməyəcəksiniz. Yaz aylarında bu işə başlamalı və ilkin dövrlərə rahatlıqla keçməlisiniz. Çocuğunuzun ilk ilində necə sərtləşməyinizə baxmayaraq, d / s ziyarət edərkən hələ xəstə olacaq. Qrup öz mikroiqlimini yaratmalıdır və bütün uşaqlar bakteriya viruslarını bir-biri ilə bölüşməlidirlər.

Özümü fərq etdim ki, müntəzəm olaraq vitaminlər və faydalı qazıntılar almağa başladım, xəstəliyə daha çox başladım. Mən bunu demək olar ki, 10 ildir edirəm. İnanıram ki, müasir qida ehtiyac duyduğunuz hər şeyi bədənə vermir

Düşünürəm ki, balıq yağı (D vitamini qaynağı) verilməlidir. Sonra flora dişlər və ümumiyyətlə kemirək toxumasıdır.

Bəli, bəli, bəli! vitaminlər - həqiqətən xəstələnməməyə kömək edir! şəxsi təcrübəyə əsasən!

Mənim uşağım 1.7, artıq 2 ay uşaq bağçasına gedirəm. Tədbirə qədər zərər olmaz. Vitaminlər vermədi, ancaq körpənin doğuşundan bu yana temperaturda gündə 2 dəfə 2-3 saat gəzdi. Pəncərələr həmişə açıq idi, qidalanma tamdır, süd və tərəvəz və meyvələr. Vitaminlər hesabına - daha yaxşı pediatr ilə məsləhətləşin. Və burada yox .. körpə hələ kiçik.
Gündüz körpələrinə gedən hər bir səfərdən əvvəl burunum oksolin məlhəmlə işləyir və infeksiya düşməyəcəkdir, lakin uşaqlar xəstələnməlidir - yalnız immunitet sistemi istehsal olunur, demək olar ki, hamısı keçər.

Bir pediatr danışın, adətən qışda sadə askorbik və ya qışqırıq verirəm, profilaktikadan ötəri bir interferonlu jel və dəniz suyumuz var, tez-tez xəstələnməyimiz kifayətdir.

Vitaminlərin çatışmazlığı uşaqlarda nə ilə bağlı ola bilər?

Kiçik bir körpə orqanı müxtəlif sistem və orqanların işində kiçik bir dəyişiklik və ya bədəndə bəzi maddə olmaması üçün həssas bir şəkildə reaksiya verə bilər. Problemlərin çoxu uşağın artan heyecanı ilə, ağır şişmanlığa qədər başlanır və bədənin vitamin çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Bunun səbəbi düzgün və balanssız pəhriz ola bilər və bir çox digər amillər.

Uşaq vitaminlərini verməməliyəmmi?

Uşaqlara vitamin vermək məsələsi çox valideynləri narahat edir. Bəziləri tibbi vitamin komplekslərinə qarşı qatqı təmin edir. Onlar uşaq bütün zəruri maddələrin yeməkdən deyil, təzə tərəvəz və meyvələrdən əldə edə biləcəyini iddia edirlər. Lakin, həmişə gündəlik vitamin və mineral dərəcəsi ilə bədən təmin edə bilməz.

Yaz və payız dövründə meyvə və tərəvəzlər həqiqətən faydalıdır, lakin istixanalarda yetişdirilən qış məhsulları az yaxşıdır. Bu vəziyyətdə, xüsusilə uşaqlar üçün hazırlanmış vitamin kompleksləri barədə düşünməyə dəyər.

Uşaqlar seçmələri üçün hansı vitaminlər var?

Bu gün uşağın bədəninə lazım olan bütün maddələr daxil olan çox sayda vitamin kompleksi var. Onların ən populyar və yüksək keyfiyyəti uşaqlar üçün əlifbalardır, Centrum və vitro vitaminləri özlərini də yaxşı təklif edirlər.

Bir uşağın vitamin qəbul etməsinə başlamazdan əvvəl, müxtəlif vitaminlər müxtəlif komplekslərə daxil olduğu üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Onlar bir komponentli ola bilər, yəni bir növ vitamin və bir çox vitamin, mineral və iz elementləri də daxil olmaqla çoxkomponentdən ibarətdir.

Bir uşağın allergiya meyli varsa, vitamin kompleksinin seçilməsini diqqətlə nəzərdən keçirin. Bundan əlavə, vücuddakı vitaminlərin çoxu vitamin çatışmazlığından az təhlükəlidir.

Uşaqlar üçün vitaminlər qəbul qaydaları

Uşaqlar üçün vitaminlər müxtəlif formalarda mövcuddur: ən çox onlar şərbət şəklində, şirniyyat və pastil şəklindədir, həmçinin kapsulalarda vitaminlər və toz halında olurlar. Demək olar ki, hamısı dadmaq üçün şirin və xoş, belə ki, uşağın asanlıqla götürə biləcəyi. Ən kiçik uşaqlar üçün ən yaxşı seçim vitamin kompleksləri, damcılarda isə böyüklər vitamin şirniyyatları və marmeladları sevirlər.

Maksimum təsiri əldə etmək üçün, gündəlik doza riayət edərək, göstərişlərdə tövsiyə olunan kursda vitaminləri içməlisiniz. Vitaminlərin qəbul edilməsinin və kontrendikasyonlarına da diqqət yetirin - bəlkə də bəzi dərmanlarla və ya fərdi məhsullarla birləşdirilməməsi tövsiyə edilmir.

Vitaminlər və qida

Uşağın pəhrizini və pəhrizin təşkilini düzgün hazırlamaqla, vitamin kompleksləri olmadan kifayət qədər qidalı ilə təmin edə bilərsiniz. Beləliklə, hipovitaminozun və vitamin çatışmazlığının inkişafına mane ola bilərsiniz.

Bir uşaq böyüyən orqan üçün lazım olan ən məşhur vitaminlər və mineraller:

- Vitamin A uşağın inkişafı zamanı çox vacib olan görmə kəskinliyindən məsuldur. Bunları balıq və mal əti qaraciyər kimi heyvan məhsullarından əldə edə bilərsiniz, əlavə olaraq bu vitamin kərə yağı içərisində böyük miqdarda tapılır.

- B qrupunun vitaminləri sinir və kardiovaskulyar sistemlərin işindən məsuldur, qan hazırlığı və metabolik proseslərdə iştirak edir. Bu vitaminlərin qaynaqları fındıq, göbələk, süd məhsulları, yerkökü, kələm və yumurta sarısıdır.

- Vitamin C orqanizmin viruslara qarşı müqaviməti üçün məsuliyyət daşıyır, xəstəlik riskini azaldır və məhsuldarlığı artırır. Bu vitamin əsas mənbələri sitrus meyvələri, soğan, cəfəri, qara qarağat və yabanı güllərdir.

- Vitamin D sümük toxumasının gücləndirilməsi və raxitin inkişafının qarşısını almaq üçün lazımdır. Bunu dəniz məhsulları, süd, maya, yumurta sarısı və balıq yağı ilə əldə edə bilərsiniz.

İlgili mövzular

Bağda gedərkən dərhal vitaminləri verməyə başladım. Vitamishki immuno plus dəniz balığı ilə, təbii tərkibi. Biz nadir hallarda xəstəliyik. Ondan məsləhət görürəm ki, immunitet sistemini vitaminlərlə gücləndirməyə başladılar.

Bilirsiniz, hamilə olduğum zaman qaynağımdan soruşdum ki, o, dərhal mənə almaniyaya (Almaniyanı daha yaxşı verdi) müxtəlif eczanələr gətirmək üçün gedirdi. Ona görə hamiləlikdə nə də hamiləlik, nə də uşaqlar üçün eczanələrdə vitamin yoxdur. Ən yaxşı vitaminlər müxtəlif meyvə və tərəvəz, qoz-fındıq və baldır. Bir çoxları, sərin və nəmli havalarda belə küçədə yürüyürlər. Həm də pediatrımızın məsləhətinə əsasən, çimməklə, yüngül bir qaynaqlı hazırlanmış ekstraksiyanı suya əlavə edirik. Kompozisiya müxtəlif otlar, uşaq çimmək, tənəffüs edir və bu zamanda immunitet gücləndirilir. Mən həmişə soyuq mövsümdə bunu edirəm. Əlbəttə ki, müxtəlif bitkilərin özünüzü dəmləməklə, lakin mənim üçün hazır olan daha rahat və daha sürətlidır. Yeri gəlmişkən, çıxarışda heç bir sabun və ya boyalar yoxdur.

Mən Velikə oğluma verərəm, bu çiyələk tabletləri çox məmnun və onlar dadlı və şəkərsizdirlər. Toxunulmazlıq daha da gücləndi və uşağın əhvalları ortaya çıxdı və yaddaş daha da yaxşılaşdı. Ancaq 7 yaşımda hər kəs böyüməyi gözlədi, bacım bu vitaminləri çox tövsiyə etdi. Və yaxınlarda oxumuşdum ki, körpələr üçün belə vitaminlər var. Ümumiyyətlə, uşaq bağçaya uyğunlaşana qədər hər halda xəstə olacaqsınız, ancaq bütün uşaqlar hər yaşdan keçməlidirlər. Əsas odur ki, uşağın nə qədər tez-tez xəstələndiyini ancaq xəstəliyin hansı komplikasiyadan keçirilməməsi. Və əlbəttə daha çox gəzinti, tərəvəz, meyvə, süd məhsulları və həqiqətən düzgün bəslənmə, sərtləşmə.

Mən Pikovit kurslarımı verirəm. 4 yaşdan 6 yaşadək uşaqlar. Mən bunu sevirəm. Onlar daha az ağlamağa başladı, inilti və iştaha yaxşı oldu. Keçən il yalnız bir dəfə xəstələndik, bizim üçün rekord düz. Əvvəllər xəstələr daha tez-tez. Beləliklə, vitaminlər hələ də müsbət şəkildə əks olunduğunu düşünürəm, hər halda, verərəm

Mən Pikovit Yunikə verdim, o, əlavə və qoruyucu maddələrsizdir və uşaq həqiqətən dadı sevir, amma bu, üç ildir. Daha əvvəl verməmişdim amma sonra bir çətinliyin nəticələrini gördüm, indi verərəm)

Unic nə təsir göstərir? Hansı yaş uyğun?

Heç bir yaşa deyilmi?

Biz onsuz da doğruduruq 8, lakin Velkidin sevdiyindən, 0-dan biri var. Düzgün yaxşı vitaminlər, uşaq daha enerjili hala gəlmiş, yaddaş daha yaxşıdır və sonra heç bir güc yox idi, məktəbi yüklədilər, sonra başqa bir idman və ingilis. Yeri gəlmişkən, biz bütün xəstəliklərdən daha az, daha çox, yalnız 1 dəfə xəstələndik, bütün mövsüm üçün istiləşməmişik.

http://orilider.com/registration/?i=19193 Oriflame vitaminləri ilə əlaqədar araşdırmalara baxın və tanınmış vitaminlərlə Multi Tabs Unicore ilə müqayisəli təsvir edin, bir aktiv, immun siçan tərtib edir. siz təəccübləndirəcəksiniz! Körpələri yalnız təhlükəsiz vitkishki almaq, bizə 18% endirimlə, yalnız bu məlumatları şirkətin məlumat bazasında etmək lazımdır. qeydiyyat pulsuzdur. Uşaqlarımız sağlam olsunlar!

Hardening, əlbəttə, yalnız yazdan ibarətdir. Vitaminlər, Velkidə məsləhət verərdim, uşaqlara verdim, bu cür dadlı çeynənən tabletlər, bu vitaminləri çox sevirdim, ancaq 7 yaşındaydılar, baxmayaraq ki, uşaqlar üçün də bir şey var. Amma indi onlardan sonra uşaqlar daha enerjili və daha az xəstə olmuşlar və ümumiyyətlə, yaddaş daha da yaxşılaşmışdır, buna görə vitaminlərə ehtiyac var, ən başlıcası yaxşıdır.

Bu gün mən yazda D vitamini vermək lazım olub-olmadığı maraqlı bir məqalə tapdım - http://detskoepridanoe.ru/leto-solntse-vitamin-d/

Mən Pikovit Yunikə verdim, o, əlavə və qoruyucu maddələrsizdir və uşaq həqiqətən dadı sevir, amma bu, üç ildir. Daha əvvəl verməmişdim amma sonra bir çətinliyin nəticələrini gördüm, indi verərəm)

Mənim Vitamishki qəbul. Yaşlı adam yod və kolin ilə, məktəblilər üçün, ən kiçik isə dəniz balığı ilə toxunulmazlıqdır. Biz onların pediatrına sahibik - biz ona çox minnətdarıq, uşaqlar sağlamdır, iştaha yaxşıdır və nəhayət nə olduğunu unutdum, xəstəxanadan çıxma. Bunları məmnuniyyətlə, konfet kimi aparır və alerji əlamətləri yoxdur.

Mənim Vitamishki qəbul. Yaşlı adam yod və kolin ilə, məktəblilər üçün, ən kiçik isə dəniz balığı ilə toxunulmazlıqdır. Biz onların pediatrına sahibik - biz ona çox minnətdarıq, uşaqlar sağlamdır, iştaha yaxşıdır və nəhayət nə olduğunu unutdum, xəstəxanadan çıxma. Bunları məmnuniyyətlə, konfet kimi aparır və alerji əlamətləri yoxdur.

Yeri gəlmişkən, dəniz taxta haqqında) O, özü vitamin və qida maddələrindən ibarətdir, indi şərbət almaq və uşaqları bəsləmək üçün düşünürəm, ərimi və mən müdaxilə etməyəcəyik.

Mənim fikrimcə, toxunulmazlıq və eczaneden olan vitaminlər heç bir şeylə əlaqəli deyil. Vitamin səbəbiylə, yalnız uşaq lutein kompleksi, uşağın miyopi olduğu və məktəbə getdiyi üçün idarə heyəti zaman zaman yaxşı görmədiyini şikayət etməyə başladı. İndi köçürülür və burada göz toxumalarında retinaya və uyğun metabolizmaya görə lycopene, lutein və zeaxanthin içirik. Toxunulmazlıq üçün, biz sərtləşdiririk.

Vitaminlər haqqında sizə xəbər verməyəcəyəm, amma biz qarışıqlıqla toxunulmazlığı gücləndiririk. Əvvəla, ayaqlarımıza sərin su töküldük və tədricən sağ temperatura çatdıq, indi hər gecə soyuq su tökürük.

Qışda vitaminlər verirəm, bəziləri zəngin bir kompleksdir, amma əlbəttə ki, yaşa görə alıram, amma hər yaşda vitamin və mikroelementlər üçün öz ehtiyaclarım var. İndi həqiqətən görmə üçün vitaminlərə, uşaqlar üçün lutein kompleksinə keçmək məcburiyyətində qaldım, ancaq vizionu dəstəkləyən xüsusi komponentlərə əlavə sadə vitaminlər də var (A, E, C). İndi bizim üçün daha vacibdir.

Vitaminlər haqqında sizə xəbər verməyəcəyəm, amma biz qarışıqlıqla toxunulmazlığı gücləndiririk. Əvvəla, ayaqlarımıza sərin su töküldük və tədricən sağ temperatura çatdıq, indi hər gecə soyuq su tökürük.

Qışda vitaminlər verirəm, bəziləri zəngin bir kompleksdir, amma əlbəttə ki, yaşa görə alıram, amma hər yaşda vitamin və mikroelementlər üçün öz ehtiyaclarım var. İndi həqiqətən görmə üçün vitaminlərə, uşaqlar üçün lutein kompleksinə keçmək məcburiyyətində qaldım, ancaq vizionu dəstəkləyən xüsusi komponentlərə əlavə sadə vitaminlər də var (A, E, C). İndi bizim üçün daha vacibdir.

В нашей семье дети принимают витаминный комплекс Джуниор, так как частые простуды в садике не дают нормально вылечиться, как только ребенок идет в сад, в тот же деть и перезаражается снова. В составе Джуниор только натуральные провитамины, а так же витамин D3, который считаю одним из главных для крепости костей, зубов, позвоночника, и общего состояния ребенка. Всего 1 чайная ложка порошка, размешанная с водой, дает полноценное питание всеми необходимыми минералами и витаминами организму. Mən məhsulları uzun müddət tanıyıram, saxta bir məhsula tutulmaqdan qorxuram, yalnız rəsmi biznes tərəfdaşlarından http://www.fitlineshop.ru/pauer-koktel-dzhunior.html-dən uşaqlarını öldürməkdən qorxmayaraq götürürəm. Junior NGP standartına uyğun olaraq istehsal olunur, bütün keyfiyyət sertifikatlara malikdir və istehsalçı tərəfindən patentləşdirilir. Power Junior kokteyli çox yaxşı tolere edilir, alerjik reaksiyalara malik deyil, eləcə də onun xaricinə kömək edir. Çocuğum daha aktiv hala gəldi, daha əvvəl maraqlanmadığı bir çox oyuna maraq var, küçədə gedənlər daha uzun müddətə çıxır və yuxu əvvəllərdən daha güclüdür. Buna görə də, mənim üçün, gənc ana kimi, bu vitaminlər "sehrli çubuq" gibidir, çünki uşaq toxunulmazlığı artıq güclüdür və artıq anaokuldan soyuqlaşmırıq.

Bir gözcü, qızı Lutein Kompleksi Uşaqları verilməsi lazım olduğunu söylədi, onun haqqında yuxarıda yazdı. Kompleks lutein, zeaxanthin və likopenin düzgün miqdarda bir hissəsi olaraq, bu maddələr əslində antioksidandır, lakin onlar da retinanın məhvinə mane olurlar. Qızım yalnız məktəbə getdi, ikinci sinifdə görülən yüklər zəif deyil, gözünü qorumaq üçün bu vasitə içəcəyik.

Bilirdim ki, uşaq daha yaxın zamanlarda vitamin tələb edirdi ki, belə bir problem yaşandığında bir uşağımı gördüm ki, o, diqqətli olmadı, yaddaşını pozdu və hətta bir az sinir oldu, ona pediatrın məsləhət gördüyü vitaminləri aldım. Balmumu, nanə, vitaminlər və daha çox - tərkibi tamamilə təbiidir, baxmayaraq ki, qiyməti bahalı olmayan körpə formula sakit deyirlər. Bir aylıq qəbuldan sonra uşaq dərslərdə dərs və dərslərdə daha sakit və daha diqqətli olmuşdu. Həm də müxtəlif məlumatları yadda saxlamaq, gecə daha yaxşı yatmaq və əlbəttə, kifayət qədər yuxu qazanmaq daha yaxşı oldu

Vera, biz də uşaqlar üçün Lutein kompleksində kurslar içmək məsləhət görülmüşdü. Oğlu məktəbə getdi və görmədən şikayətləndi, taxta taxtadan hər şeyi görmədiyini söylədi. Yürüyəndə biz onun əlamətlərini oxumağınızı xahiş edirəm - göz yaşıma baxdığımı hiss etməyə başladı və mən bir gözcüə müraciət etdim. Kompleksdə görmə dəstək üçün uyğun olan lutein, likopen var.

Uşaqlar üçün hansı vitaminlərin lazımlı olduğunu necə öyrənmək olar?

Bebeğinizin yalnız klinikada yox, inkişaf etmiş bir qan testindən keçmiş, həm də xarakterik əlamətlərə əsaslanaraq kifayət qədər vitamin var. Bədəndə müəyyən bir maddə yoxdur, əlamətlər və simptomlar digər xəstəliklərlə qarışdırmaq çətinləşir. Körpənin bədənində spesifik bir vitamin olmamasının ən ümumi səbəblərini düşünün.

Müəyyən vitamin olmaması aşağıdakı xəstəliklərə səbəb olur:

B1 vitaminin olmaması - əlamətlərin azaldılması, əlamətlərin zədələnməməsi (körpənin qolu və ayaqları daim soyuqdur), həzm sistemində problemlər yaranır,

B6 vitaminin olmaması - ümumi zəifliyə, narahatlıq artdığına və sinirliliklərə yol açır,

C vitaminin olmaması - körpə tez-tez xəstələnir, diş ətləri daim qanamadan və burun qanamasından,

D vitaminin olmaması - iştahanın azalması, yuxu körpə - aralıq vəziyyətdədir. Obezite olduqca tez-tez baş verir və ya əksinə - uşaq çox az çəki qazanır.

Uşaq toxunulmazlığını artırmaq üçün beriberi və vitamin komplekslərinin əlamətləri

Körpənin immunitet sisteminin düzgün və uyğun bir şəkildə çalışması üçün bütün vitamin və minerallara ehtiyacı var və onların miqdarı tam olmalıdır. Pəhriz zəifdirsə - uşaq bu maddələrin azını alacaq və bu dərhal sağlamlığına mənfi təsir göstərəcəkdir.

Bütün yuxarıda göstərilən simptomları nəzərə alaraq, bədənin vitaminləri az olduqda belə bir gənc uşaq ciddi təsir göstərə bilər. Bu vəziyyətdə uşağın tez-tez xəstə olması, onun müxtəlif infeksiya ilə mübarizəsi daha çətindir. Bir körpənin avitaminozu varsa, soyuq bir soyuqluq belə uzun müddət davam edə və komplikasiyaya səbəb ola bilər.

Uşaqlar üçün hansı vitaminlərin lazımlı olduğunu müəyyənləşdirin?

Valideynlər uşağın pəhrizinə müxtəlif növ vitamin kompleksləri əlavə edərək sui-istifadə etmirlərsə, hətta sağlam bir uşaq da əlavə vitaminlərlə zərər görməyəcəkdir. Körpənin bədənini əlavə faydalı maddələr dəsti ilə "qidalandırmaq" nə vaxt məqbuldur və uşağa hansı vitaminlər verilməlidir?

Qərar verərkən, aşağıdakı kimi amillərə əməl etməlisiniz:

• Qidalanma mövsümündə, soyuq mövsümdə və ya erkən yazda (bədənin zəifləməsi səbəbindən) qidalanma zamanı kifayət qədər qida olmamaqla uşağınızın vitamin komplekslərini verin.

• xəstəlikdən sonra - soyuq və iltihablı proseslər, antibiotiklər və güclü dərmanlar.

• D vitamini ilə yanaşı, uşaq əvvəllər deyil, müstəqil olaraq 2 yaşdan gələn vitaminlər verilə bilər. Şübhə varsa, məsləhət üçün bir həkimə müraciət etməliyik.

• Bir pəhriz və gündəlik rutini təşkil etmək lazımdır - tam yuxu, hava hamamları və gəzintilər, səsli yuxu körpənin həyatında vacibdir.

Tərəzi zamanla etməliyəm və vitaminləri qəbul etməməkdən imtina edirəm?

Əlbəttə ki, vitaminlər və minerallar bir insanın tam və fəal həyat və rifahı olması üçün zəruridir, amma onları da istismar etməməlisiniz. Uşaqlar üçün hansı vitaminlərin lazımlı olduğunu necə müəyyənləşdirə bilərik?

Vitamin komplekslərinin alınmasında qarşı tərəfi götürməyə hansı amillər diqqət yetirməlidir?

1. Allergiya reaksiyalarına, diatezin təzahürlərinə,

2. Yalnız uşağın deyil, həm də onun valideynlərinin tarixini müəyyənləşdirmək - xroniki və ya genetik xəstəliklərə meyl,

3. Valideynlər dəridəki deterjanlarda qıcıqlanma olub-olmaması ilə əlaqədar olaraq, körpə yeni məhsulun dietə daxil edilməsinə necə reaksiya verdiyini tam olaraq bilməlidir.

Ancaq bir yuxu yuxu, uzun gəzinti və sərtləşmə və müxtəlif bir pəhriz uşağın toxunulmazlığının vəziyyətinə böyük təsir göstərə biləcək digər hallarda kömək etməyəcəyini qeyd etmək lazımdır. Məsələn, tez-tez stres və ya yaşı dolu olan fiziki və zehni stressin olmaması da sağlamlığına zərər verə bilər. Və valideynlər, bu amillərə diqqət yetirmədən, bədənini sintetik vitaminlərlə yükləməyə başlayır və yalnız vəziyyəti ağırlaşdırırlar. Beləliklə, uşaqlar üçün nə vaxt və hansı vitaminlər lazımdır?

Uşaq inkişafı üzrə mütəxəssislər sağlam uşaqda vitaminlərin güclü çatışmazlığı yalnız bir uşaq böyüyən zaman 8 ilə 15 yaş arasındakı sürətli böyümə dövründə baş verə bilər. Bir qayda olaraq, bu yaşda həyat tam və fəaldır - tədqiqatlar, əlavə inkişaf və idman fəaliyyəti. Bu yaşda pediatri uşaqlar əlavə qoruma tələb edirlər. Bir uşağa vermək üçün nə vitaminlər var, çünki bir çox istehsalçı, müxtəlif alıcı, dozaj və kompozisiya var.

Hansı vitaminlər seçilməlidir?

Valideynlər buna baxmayaraq qərar verdikdə, ən azı uşaq üçün bu prosedurun faydalılığını aydınlaşdırmaq üçün pediatr ilə məsləhətləşməyə dəyər. Ancaq hər kəs bu sual ilə həkimə girməyəcək, belə ki, bu vəziyyətdə məsləhət yalnız bir - uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş komplekslər almaqdır. Uşaqlar, bir gün lazım olan mineral və vitaminlər lazım olan bütün lazımi bir zaman dozasını ala bilməsi üçün xüsusi hazırlanmışdır.

Körpə iki yaşdan kiçik olduqda, valideynlər maye vitaminlərin seçimini seçməlidirlər.

İki yaşından etibarən istehsalçılar artıq körpələrə daha geniş seçim təklif edirlər - vitaminlər pastil və ya marmeladlarda "gizli" ola bilər, komik heyvan şəklində şirniyyat çeynəmək.

Körpənin 4 yaşdan çox olması halında, həb və ya dragee etmək üçün istifadə edilə bilər.

Çox vitaminlər gün ərzində 2-3 doza bölündüyü şəkildə hazırlanmışdır və bir çox vitamin daha yaxşı absorbsiya üçün faydalı qazıntılarla artır. Digərləri fərqli bir tərkibə sahibdirlər, faydalı macronutrients və ya dərman bitkiləri əlavə ediblər. Bütün bunlar, körpə üçün kompleks seçərkən mütləq nəzərə dəyər.

Valideynlər uşaqlar üçün hansı vitaminlərin lazımlı olduğunu dəqiq bildikdə bir neçə məsləhətdir:

  • Ən əhəmiyyətlisi - sehrli həb alındıqdan sonra uşağın sağlamlıq problemi var, məsələn kafedə dəyişdi, ürəkbulanma və ya qusma, ağrısız çıxdı, dərhal dərhal dayandırılmalı və bir doktora müraciət edilməlidir.
  • Komplekslərin verilməsi səhər yeməyindən dərhal sonra ən yaxşıdır. Ancaq daha dəqiq məlumat təlimatlarda olacaq.
  • Unutmayın ki, vitaminlərin çoxalması bir azlıqdan daha az təhlükəlidir, ən azı bir körpə güclü allergik reaksiyaya səbəb olacaqdır.

Videonu izləyin: Həkimlərdən xəbərdarlıq: Sitrus meyvələrini uşaqlara verərkən diqqətli olun (Dekabr 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send