Kişi sağlamlığı

Kişilər üçün vitaminlərin ən yaxşı idman kompleksləri

Pin
Send
Share
Send
Send


İdman vitaminləri yalnız peşəkarlar üçün deyil, eyni zamanda rəqəmin yaxşılaşdırılması yolunda olanlar üçün də vacibdir. Əslində, intensiv təlim insan bünyəsində olan çox miqdarda qida istehlak edir. Bir neçə seansdan sonra idmançılar yaxşı hiss etməyəcək, zəiflik, baş ağrısı və yuxusuzluq hiss edirlər. Beləliklə, bədən onu daim artırmaq lazımdır ki, bəzi iz elementləri yoxdur ki, aydın edir.

Lazımi tərkib hissələrindən bəziləri qida içərisindədir, lakin bu ciddi məşq üçün kifayət deyil. Bir çox idman vitamin kompleksi almaya başlamazdan əvvəl, vücudunuzun yüksək yüklər zamanı hansı təbii maddələrə ehtiyacı nəzərə alınmalıdır.

İdman edənlər üçün hansı vitaminlər lazımdır?

Belə ki, təlim sağlamlığa mənfi təsir göstərməyəcəkdir, kişilər və qadınlar üçün hansı iz elementlərinin idmançı sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini öyrənmək faydalı olacaq:

  • C vitamini. Bu üzvi kompozisiya hər hansı bir atlet üçün ən vacibdir. Vitamin C, hüceyrələrin hüceyrələrini yalnız idman yükləri olan zərərli təsirlərdən qoruyan təbii bir antioksidandır. Bundan əlavə, bu komponent regenerasiya prosesini sürətləndirir və kollagenin (protein birləşmələrinin) istehsalından məsuldur. C vitamininə görə, bir atlet yaralanma və sprains daha az zərər olacaq. Bundan əlavə, bu üzvi tərkib bədən tərəfindən dəmir emilimini yaxşılaşdırır.
  • B6 Piridoksin protein birləşmələrinin metabolizmasını sürətləndirən fəal vitamindir. Kişi gündə ən az 2 ml B6 qəbul etməlidir və qadınlar təxminən 1,5 ml almalıdır. Ən piridoksin toyuq yumurtasında, qaraciyərdə, düyüdə və balıqda tapılır.
  • B1. Thiamine əzələ toxumasının sürətli böyüməsi üçün lazımdır. Bundan əlavə, B1də idmançılar tez-tez hemoglobin çıxarmaq üçün alınan əzələ zülallarını ehtiva edirlər. Thiamine idmanla məşğul olan qadınlar və kişilər üçün son dərəcə vacibdir. B1-dən ərzaq almaq üçün, pəhriz pivə siqnalı və dənli bitkiləri daxil etməlisiniz. Bir gün, bir adam ən azı 1,5 ml tiamin almalı və bir qadın təxminən 1,1 ml almalıdır.
  • B3. Ən aktiv idman vitaminləri bu kateqoriyaya aiddir. B3 bədənin 60-dan çox müxtəlif metabolik prosesində iştirak edir. Bundan əlavə, bu vitamin bir atletin əzələ toxumasını qidalandırır. Bu komponenti təbii qaynaqlardan əldə etmək üçün, diyetinizdə göbələk, tuna, süd və toyuq yumurtası da daxildir. Bir gündə 19 ml B3 ehtiyacı olan bir qadına və bir qadına 16 ml lazımdır.
  • Vitamin D. Bu orqanik komponent daha yaxşı idmançıları üçün lazım olan kalsiyumu udmaq imkanı verir. Mümkün olduğunca çox D vitamini almaq üçün böyük miqdarda süd içmək və günəşdə qalmaq lazımdır.

Ayrıca təbii idman vitaminləri E və A qruplarının tərkib hissəsidir.

Əlavə takviyələr barədə danışsaq, atletin cinsinə görə fərqlənirlər. Bəşəriyyətin güclü hissəsinin təmsilçiləri aşağıdakı əlavələrə cəlb edilməlidir.

Bu narkotik yerli istehsalçı tərəfindən hazırlanmışdır. "Aevit", günün müxtəlif dövrlərində qəbul edilməli olan müxtəlif vitaminlərdən ibarət üç qrupdan ibarət kompleksdir. Ekspertlər hesab edirlər ki, qida komponentləri almaq üçün belə bir plan ən effektivdir. Bundan əlavə, allergik reaksiyanın riski minimuma endirilir.

Bu idman növlərinin tərkibində kişilər üçün 10 müxtəlif üzvi birləşmə və 12 mineral vardır. Bütün bu komponentlər bəşəriyyətin güclü hissəsinin üzvləri üçün xüsusi seçilmişdir. Bundan əlavə, "Aevit" Sibir ginseng kökünün ekstraktını ehtiva edir ki, bu da bədənin dayanıqlığını yaxşılaşdırır və lazımi enerji ilə ittiham edir.

Bu vitamin kompleksi qəbul edərkən cinsi funksionallıq riskini aradan qaldırır.

Bu vitamin komplekslərinin istehsalçısı markasını anabolik steroidlər - "pharma" adının ştampı ilə qarışdırmayın. Onların arasında ortaq bir şey yoxdur.

"Ferma" idman vitaminləri reytinqində ikinci yeri tutur, çünki kompozisiyalarda kişilər üçün faydalı bir sıra komponentlər var. Güclü cinsin nümayəndəsi spesifik olaraq idman oynayan prosesdə əsas problemləri həll etmək üçün nəzərdə tutulmuş "Kişi Formula" lineuna diqqət yetirməlidir:

  • "Aktiv gün" - enerjinin alınması üçün.
  • "Antistress" - yuxu, arteriya və sinir sistemlərini normallaşdırır. Bu kişi bədəninə sakitləşdirici təsir göstərir.
  • "Potensial Forte" - ereksiyası və libidonu artırır. Testosteron istehsalı artıb.
  • "SpermAktin" - spermin gübrələmə qabiliyyətlərini artırır.
  • "Prostat Forte" prostat vəzinin xəstəliklərini maneə törətmiş multivitamin kompleksidir.

Kişilərin Multivitamin

Bu idman vitaminləri Infinite Labs tərəfindən istehsal olunur ki, bu da uzun illərdir daha güclü cins üçün əlavələr inkişaf etdirir.

Bu kompleksdə mineral elementlər, amin turşuları və kişilər üçün zəruri olan digər komponentlər var. Kişilərin Multivitaminlərindən birinə 2 ay davam edir. Əlavələr gündə 2 dəfə aparılır.

Bu vitaminlərin faydaları arasında kişilər belə qeyd etdilər:

  • dəri və saçın yaxşılaşdırılması,
  • Bədənin müxtəlif infeksiyalara müqavimətini artırmaq,
  • dözümlülüyü və gücünü artırmaq,
  • tiroid bezi və qaraciyər üzərində faydalı təsirlər,
  • əzələ və bağları gücləndirmək,
  • cinsi istək artımı.

Elit vita

Bir çox yeni başlayanlar və peşəkar idmançılar bu əlavə ən yaxşı idman vitaminləri adlandırırlar. Budur, bu kompleksdə standart orqanik komponentlər deyil, antioksidantlar, amin turşuları və fermentlər də var.

Elit Vita Eleutherococcus, Ginseng və Milk Thistle ekstraktları ehtiva edir. Bütün bu komponentlər bədənin müqavimətini artırır, metabolik prosesləri normallaşdırır və kişilərə təlim üçün zəruri enerji verir.

Elit Vita də beyin fəaliyyətini artırır və ürək və qaraciyər funksiyasını bərpa edir.

Əlavə uzun müddət idman qidalanması ilə məşğul olan heykəltarici qidalanma tərəfindən hazırlanmışdır.

Həmçinin, kişilər aşağıdakı vitamin komplekslərinə diqqət yetirməlidirlər:

  • Universal Paketten Animal Pak,
  • Opti-Men, idman qidalanma istehsalçısı Optimum Nutrition,
  • MHP-dən Aktiv İdman.

Əgər hansı idman vitaminləri qadınların qəbul etməsi barədə danışırıqsa, aşağıdakı əlavələrə diqqət yetirməliyik.

Bu kompleks xüsusilə qadınlar üçün Optimum Nutrition tərəfindən hazırlanmışdır. Əlavədə çoxsaylı vitaminlər və minerallar var. Aktiv maddələr sayəsində idmançılar mükəmməl nəticələr əldə edirlər.

Opti-Qadınların əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, qida dərhal qana daxil olur və mədə şirəsi ilə həll olunmur. Bir neçə gündən sonra qadınlar enerji axını hiss edirlər.

Bundan əlavə, Opti-Qadınlar:

  • immunitet sistemini gücləndirir
  • bədəndə metabolik prosesləri normallaşdırır,
  • hormonları pozmur,
  • saç və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır,
  • dırnaqları gücləndirir.

Qadın üçün multivitamin

Bu əlavə Bio Tech tərəfindən hazırlanmışdır. Qadın üçün Multivitamin çoxsaylı mineral və üzvi komponentləri olan ixtisaslaşmış qadın idmanı vitaminidir.

Bu əlavələr immunitet sistemini yaxşılaşdırır, məşqləri daha effektiv edir. Bundan əlavə, Qadın üçün Multivitamin:

  • saç və dırnaqları gücləndirir
  • əhvalını artırır
  • bədəndə metabolik prosesləri normallaşdırır,
  • qadın həddindən artıq qidalanma şəraitində belə enerji verir.

İdmançıları hormonal pozuntulardan tez-tez əziyyət çəkdiyindən istehsalçı unikal bir formula hazırlamışdır ki, bunun nəticəsində dərman qadın orqanını mənfi təsir etmir.

Vita-min Plus Qadınlar

Qadınlar üçün bu idman vitaminləri Olimp tərəfindən hazırlanmışdır. Əlavənin əsas üstünlüyü onun aşağı qiyməti və əla performansıdır. Dərman bədənin maddələr mübadiləsini sabitləşdirməyə kömək edir, hormonları pozmur.

Vita-min Plus zəif cinsiyyət nümayəndələrinin gündəlik ehtiyaclarını nəzərə alır. Qadınlarda vitaminlər qəbul etdikdən sonra fiziki deyil, emosional vəziyyət yaxşılaşır və dırnaqları və saçları daha da güclənir. Preparat sinir sisteminin işini bərpa edən B qrupunun vitaminlərini ehtiva edir. Buna görə idmançılar nevrozdan, stressdən və əhval dəyişikliklərindən əziyyət çəkmirlər.

Bundan əlavə, Vita-min Plus tərkibində maqnezium, mis, kalsium və folik turşusu var. Bütün bu komponentlər menstruasiya zamanı premenstrual sindromu asanlaşdırır və ağrıları azaldır. Onlar həmçinin sinə ağrısı, bulanıklıq, yuxusuzluq, menopoz və həssaslığa müsbət təsir göstərirlər.

Vitamin istehsalçılarının reytinqi

İdman qidalanma kursları təklif edən bir çox şirkət arasında aşağıdakı reytinqi əldə edə bilərsiniz:

  1. Birincisi, Glanbia kimi pendirlər və qida məhsulları satışında belə bir "nəhəng" himayə altında olan Amerika istehsalçısı Optimum Nutrition tərəfindən işğal edilir.
  2. İkinci sətirdə 1990-cı ildən etibarən dünya miqyasında idman vitaminləri ilə təmin olunmuş Polşanın "Olimp" şirkətidir. Bu istehsalçının əsas üstünlüyü proses otomasyonunun yüksək dərəcəsidir. Müasir avadanlıq sayəsində laboratoriya işçiləri son vitamin komplekslərini yorulmadan inkişaf etdirirlər.
  3. Üçüncü yer Universal Qidalanmaya gedir. Bu Amerika şirkəti 1977-ci ildə yaradılıb. Bu gün istehsalçı yüksək keyfiyyətli idman bəslənməsinin ən böyük üç təchizatçılarından biridir.

Vitamin və mineral əlavələr etmək necə

İdmana başlamadan əvvəl kişilər və qadınlar bir mütəxəssislə məsləhətləşməlidirlər. Bu kateqoriyada bütün vitaminlər müxtəlif qruplar üçün mövcuddur. İşəgötürənlər üçün uyğun olan preparatlar başlanğıc idmançıları üçün tövsiyə olunmur. Eyni yaşlılara aiddir.

Qəbul zamanı haqqında danışırıqsa, əzələ kütləsi qazanma prosesində və yağın yandırılması prosesində orqanik komponentlər dietə əlavə edilməlidir.

Kursu başlamazdan əvvəl vitaminlərə etiket və annotasiyası diqqətlə nəzərdən keçirin. Təlimatlara uyğun olaraq ciddi qəbul edilməlidir. Bir qayda olaraq, vitamin-mineral kompleksləri 1-2 aylıq müddətdə hazırlanır. Bundan sonra ən azı 4 həftə ara vermək lazımdır. Əks təqdirdə, maddələr bədəndə böyük miqdarda yığılacaq və bu da xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Atletlər baxır

İdman edən kişilər Elite Vita vitamin kompleksləri haqqında müsbət danışırlar. Təlimin nəticələrinə görə, bir çoxları aşqarların yüksək effektivliyini qeyd etdilər. Bundan əlavə, güclü cinsiyyət nümayəndələrinin nisbətən az miqdarda dərman vasitələri və müxtəlif məhsulların geniş çeşidi göstərir.

Qadınlar ən çox Vita-min Plus Qadın vitaminləri haqqında müsbət danışırlar. Bu əlavələr, qadın orqan üçün zəruri olan bütün zəruri komponentləri olduğu üçün, təlimin şiddətindən asılı olmayaraq qəbul edilə bilər.

Qiymətli vitamin komplekslərinin alınması isteğe bağlıdır. Bütün lazımi komponentləri müntəzəm aptekdə daha ucuza alına bilər. Əsas odur ki, qəbul kursunu inkişaf etdirin və məşqçi ilə məsləhətləşin. Hər hansı bir idman bəslənməsini satın alırsınızsa, həmişə satıcıdan sertifikat istəyə və seçilmiş dərman kompozisiyasını diqqətlə öyrənməlisiniz.

Necə seçmək olar


Multikomplekslərin çeşidi genişdir, belə ki, alqı-satqı müəyyənləşdirmək çətindir. Siz məşhur vitamin istehsalçıları, idman qidalanma xəttinə diqqət edə bilərsiniz. Bu,

  • Amerika brendləri Optimal Qidalanma və Solgar.
  • Magnum Nutraceuticals.
  • Bəslənməni dinlendirin.
  • Ultimate.

Daha az populyar Belarus şirkətinin kişilərin idmançıları üçün komplekslər Maxlerbunları Alman xammalından alır. Əlavələr Vneshtorg Pharma (Rusiya)pis deyil keyfiyyəti və dəyəri daha azdır.

Bazarda məhsullar jelatin kapsul, tablet, paketli toz şəklində satılır. Dozajlar və miqdar fərqli olmasına baxmayaraq, onların əksəriyyəti bir ay içərisində hesablanan 345-365 qram ağırlığı olan 60 ədəd paketlərdir.

2018-ci ildə kişi üçün ən yaxşı vitaminlər

Siyahı kompozisiyaların balansını, effektivliyini, əksinə olmamasını və yan təsirlərini nəzərə alaraq aparılır.

  1. Opti Men 4 kompleksdən ibarətdir və ümumilikdə 75 ağırlıq atıcıları güc və enerji ilə təmin edir.
  2. Kişilər üçün multivitamin professional idmançılar üçün nəzərdə tutulmuşdur. Kompleks tərkibinə 12 vitamin + 8 mineral + antioksidan kompleks daxildir. Digərləri arasında - metionin, karnitin, arginin, glutamin.
  3. İdman kompleksi Ultra-Premium Vitamin bütün maddələr və bitki fermentlərini ehtiva edir.
  4. C FitMax Fit yabanı gül və acerola ekstraktı üzərində hazırlanmışdır.
  5. Maxler VitaMe - fiziki və zehni qabiliyyətləri gücləndirən universal kompleks.
  6. VP Laboratoriyası Ultra Kişi multivitamin formulu ilə, bir neçə biokompleksdən ibarətdir və daha çox orqanik maddələrin çatışmazlığını kompensasiya edir.
  7. Məhsullar Universal qidalanma adlar altında Heyvan omeqa Animal Pak xüsusilə kişilər üçün əzələ kütləsini əldə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Komplekslər sağlamlığa zərər vermədən yüksək nəticələr əldə etməyə kömək edir.

Əczaçılıq məhsulları


Lipo turşusu, biotin, B, C və E vitaminləri ilə birgə formulalar ton və əhval üçün faydalıdır, beləliklə vitamin B1 əzələlərin böyüməsinə və enerji sabitliyinə təsir göstərir. Tablet B12 zülal biyosentezini və əzələlərdə yığılma nisbətini artırır. Kişi üçün əczaçılıq vitaminlərinin qiymətləndirilməsi belədir:

  1. Aspark kalium və maqneziumla. İz elementləri, myofibrils metabolik prosesləri və osmotik təzyiqləri tənzimləyir. Narkotik davamlılığı artırır, əzələ krampları ilə mübarizə aparır.
  2. Potasyum orat. Metabolit biyokimyəvi proseslərin axını sürətləndirir, ürək əzələlərini gücləndirir, anabolik olur.
  3. Formula Duovita B, A, E qruplarının vitaminləri ilə aktiv insanlar üçün hazırlanan bir sıra iz elementləri.
  4. Tamoxifen Kişi cinsiyyət hormonunu və östrogen bloklarını artırır.
  5. Metformin qlükoza glikogenə çevrilməsini sürətləndirir.
  6. Mildronat dözümlülüyü və enerjini artırır, maddələr mübadiləsini tənzimləyir, artıq işdən qoruyur.
  7. Vitrum Life (ABŞ) kişilər və qadınlar üçün uyğun minerallar və amin turşuları. Rus ekvivalentiAktivi Aktiv edin.
  8. Formula Gündəlik Formula xüsusilə silovik idmançılar üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Əzələ tonu üçün

  • Niacin kiçik gəmiləri genişləndirir, qan axını normallaşdırır, hərəkəti əlaqələndirir,
  • fol turşusu qan meydana gəlməsində iştirak edir, sürətli yorğunluğun qarşısını alır,
  • askorbin turşusu metabolizmə yaxşılaşdırır
  • E vitamini toxuma ziyanını qarşısını alır
  • Biotin metabolik prosesləri yaxşılaşdırır.

Məsələn, sadalanan maddələr əlavə Controlled Labs Orange Triad-ni ehtiva edir.

Atletik performansın yaxşılaşdırılması

Atletik performansını yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı vitaminləri almaq məsləhət görülür:

  • Riboflavin enerji metabolizmasını yaxşılaşdırır, iyileştirir,
  • Vitamin B6 yağ və karbohidratların metabolizminə kömək edir. Steroid qəbul edənlərə məsləhət görülür
  • Siyanokobalamin qan meydana gəlməsinə, metabolizmə,
  • D-karnitin metabolik prosesləri normallaşdırır, yağların parçalanmasına kömək edir, dözümlülüyü artırır.

Optimal Qidalanma, Vita Jym və s.

Yaralanmanın qarşısının alınması və bərpası

Müalicə tədbirləri və idman xəsarətləri ilə əlaqədar reabilitasiya dövründə aşağıdakı vitaminlər təklif olunur:

  • K qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır,
  • D kalsium-fosfor metabolizmasını nəzarət edir, skeleti gücləndirir,
  • kolin sinir sinyallerinin keçiriciliyini yaxşılaşdırır, hərəkətlərin əlaqələndirilməsi, hüceyrə membranlarının bərpasına kömək edir,
  • C metabolik prosesləri normallaşdırır,
  • E hüceyrə membranlarının məhv edilməsindən qoruyur.

Vita Jym, Controlled Labs Orange Triad və s. Tərəfindən təklif olunur.

Vitaminlərin istifadə normaları

Aşağıdakı faktor gündəlik nisbəti təsir göstərir:

  • bədənin fərdi xüsusiyyətləri,
  • fiziki fəaliyyətin sayı və müddəti,
  • vurğulayır
  • xarici amillər: iqlim və s.

Dosajın müstəqil şəkildə müəyyən edilməsi mümkün deyil. Bu yalnız bir qan testindən sonra bir mütəxəssis tərəfindən edilə bilər. Əlverişsiz bir iqlim şəraitində (temperatur + 40 °-dən yuxarı qalxdıqda -40 ° -dən aşağıya düşdüyündə) gündəlik dərəcəsi iki-üç dəfə artır. Yüksək fiziki qüvvə ilə və nəticədə, böyük miqdarda protein tələb olunur (bədən ağırlığının hər kiloqramı üçün 2,5-5 q), həmçinin dozaların artırılması lazımdır. Bu anda bədən ağır stres altında və ərzaqdan kifayət qədər vitamin olmur.

3 Kişi Gündəlik Twinlab

Kişilərin Gündəlik Twinlab idman vitaminləri kişilər üçün seçilmiş 18 iz elementini ehtiva edir. Daxili enerjinin aktivləşdirilməsinə yalnız intensiv idman təlimlərində deyil, həm də gündəlik həyatda da kömək edirlər. Bu vitamin-mineral kompleksində B vitaminlərinin tərkib hissəsi artır, bu da yağların parçalanmasını sürətləndirir. Kişilərin gündəlik Twinlab ilə məşqləri artan dözümlülük səbəbindən daha da uzanır.

Помимо прочего, «Men's Daily Twinlab» содержит цинк и селен, которые повышают качество семени, за счёт своего положительного влияния на предстательную железу. Магний, содержащийся в витаминно-минеральном комплексе, нормализует работу нервной системы, помогает бороться с переутомлением. Витамин C на клеточном уровне укрепляет иммунную систему и вызывает прилив сил. İdmançıların reytinqində bu vitamin-mineral kompleksi aparıcı yerləri tutur.

2 VitaMen Maxler

Vitaminlər "VitaMen" kişilərin fiziki sağlamlığını artırır, həm də sinir sistemini gücləndirməyə kömək edir. Stressə qarşı müqavimətini artırır və zehni fəaliyyətini aktivləşdirir, lakin vitaminlər əzələ sisteminə əsas təsir göstərirlər. "VitaMen" ligamentlərdə təmir prosesini sürətləndirir və əzələ qazancını artırır, yaralanmalardan qurtarmaq üçün ən yaxşı idman vitaminləri hesab olunur.

Kompleks zülalların qurulmasında iştirak edən bədən üçün əsas amin turşularını ehtiva edir. Folik turşusu bağırsaq divarında hərəkət edən həzmini (yeyəndən sonra mədə hissəsində yox olur) aktivləşdirir, qida maddələrindən qidalanmanın sürətli və tam şəkildə əmələ gəlməsinə kömək edir. Dərman insanlarda cinsi funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün də istifadə edilə bilər, çünki tərkibdə sink və maqnezium testosteron istehsalını normallaşdırmağa kömək edir.

1 Uni-Vite Universal Qidalanma

Uni-Vite'nin xüsusi bir xüsusiyyəti tərkibdə unikal qarışıqların olmasıdır: həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq, əzələ qurmaq və bədənin enerji meydana gəlməsini sürətləndirməkdir. Bu birləşmələr gərgin və yorucu məşğələlərə alışmış idmançılar üçün vacibdir. Vitaminlər onların qəbulunu asanlaşdıran və bütün faydalı maddələrin qanla tamamilə udulmasına imkan verən bir enterik kapsula daxil edilir.

Uni-Vite-nin qiyməti olduqca böyükdür, lakin onların cavabı verənlər bir paketin bir aylıq fiziki fəaliyyət üçün vitamin və qida maddələrinə olan ehtiyacı tam təmin edir, yəni bu cür satın alma iqtisadi cəhətdən faydalıdır. "Uni-Vite" cüt dozada vitaminlər olduğundan, fəaliyyətləri gündəlik yüklərlə əlaqəli olan idman kişiləri tərəfindən qəbul edilmək tövsiyə olunur.

30 yaşından sonra kişilər üçün ən yaxşı vitaminlər

Vitamin və minerallara əlavə olaraq, Bion 3 bağırsaqları faydalı mikroflorası ilə kolonizə edən bifidus və lactobacilli ehtiva edir. Tabletdə üç qatlı bir quruluş var. Daxili qat üç növ probiyotik ilə təmsil olunur. Bağırsaqlara çatmaq, onlar yalnız qida həzmini artırmaqla yanaşı viruslar və bakteriyaların nüfuzuna mane olan bir növ maneə halına çevrilir. Orta təbəqə kalsium, maqnezium, dəmir və sink olan iz elementlərinin təbəqəsidir. Xarici təbəqə 12 vitamindən ibarətdir.

Qiymətləndirmələrdə yazdıqları kimi, "Bion 3" qəbulunun toxunulmazlığa ehtiyacı olduğu zaman soyuq mövsümdə də faydalıdır. Ancaq bütün bunlardan daha çox "Bion 3" 30 il sonra kişilər üçün pəhriz əlavələrinin reytinqindədir, çünki bu dövrdə xroniki xəstəliklər və balanssız bəslənmənin nəticələri ortaya çıxır. Vitaminlər intensiv antibiotik müalicəsindən sonra mikrofloranın bərpası üçün ən yaxşı hesab olunur.

"Əlifba" 30 yaşdan yuxarı kişilərin biorhythms mükəmməl uyğunlaşır. Tabletlər səhər, günortadan sonra və axşam çəkilmək üçün lazım olan üç rəngdə təqdim olunur. Səhər həbi insanın bədənini enerji ilə dolduran, sinir sistemini aktivləşdirən, məlumatları yadda saxlaya bilən qabiliyyətini yaxşılaşdıran eleutheroside və ginseng ehtiva edir. Gündəlik həb karotenoidləri ehtiva edir ki, bu da müxtəlif infeksiyalara bədənin müqavimətini artırır. Axşam həbi L-karnitin, əzələ kütləsinin artımını sürətləndirir və həzmini artırır.

Əlverişli qiymət də çoxları xahiş edəcək. Tezliklə ailə qurmağı planlayan kişilər üçün "Əlifba" ən yaxşı fəal əlavə olaraq tövsiyə oluna bilər. Artıq ilk müalicə kursundan sonra, spermanın keyfiyyəti yaxşılaşır, aktiv spermatozoa sayı artır. Tiroid bezlərinin xəstəlikləri olan insanlar üçün vitaminlərin əksinə olduğunu unutmayın.

3 Mega Food Gündəlik bir tablet kişi üçün

"Mega Food Gündəlik bir tablet üçün kişilər üçün" - 40 yaşdan sonra kişilər üçün bioloji aktiv qida tədarükü. Fermentlər və mayaların tərkibinə görə, bu qida əlavəsi aclığı kəskinləşdirir və açıq bir mədəə götürülə bilər. BAA dəmir içərisində deyil, yəni hemoglobin səviyyəsi yüksək olan kişilərdə qəbulun əksinə deyil. Vitaminlər konservantlardan, soya və GMO içermir. Bütün zəruri sertifikatlara sahib olun.

Tabletlərdə yalnız bir vitamin kompleksi deyil, həmçinin "Uzunömürlülük" və "İmmün Sağlamlıq" kimi xüsusi hazırlanmış qarışıqları, həmçinin Bakerin maya və həzm fermentləri də var. Zəncəfil kökü, yamyaşlı meyvələr və ağcaqanad yarpaqları olan "Uzunömürlülük" qarışığı, gəncliyi genişləndirmək və sağlamlığınızı qoruya bilər. Eleutherococcus, cranberries və Schizandra ekstraktı olan "İmmünoloji Sağlamlığı" nın qarışığı bədənin öz müdafiəlarını aktivləşdirməyə kömək edir.

2 Yeni Fəsil Hər insanın bir Gündəlik Multi

One One Multi vitaminlərinin tərkibi 40 yaşdan yuxarı kişilər üçün idealdır. Dərman kardiovaskulyar sistemin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir: qan damarlarını gücləndirir və qan təzyiqi normallaşdırır. Kompleks immunitetini artırmağa kömək edir, sinir sisteminin gərginliyini azaldır. A və E Vitaminləri antioksidantlar kimi çıxış edir və xərçəng ehtimalını azaldır.

Vitaminlərə əlavə olaraq, "One Daily Multi" xüsusi inkişaf etmiş bitki mənşəli qarışıqları ehtiva edir. Prostat üçün ağartma ekstraktı və balqabaq toxumlarını ehtiva edən bir qarışıq, kişi üreme sisteminin işlənməsini yaxşılaşdırır. Qiymətlər 40 yaşından sonra kişilər üçün vitamin reytinqində aparıcı yer tutan ereksiyaya, cinsi sürücüyə müsbət təsirə malikdir. Dərman tamamilə təbii, sintetik katkılar olmadan, açıq bir mədədə istifadə etməyə imkan yaradır. Beynəlxalq keyfiyyət sertifikatı var.

Yapon mənşəli kişilər üçün "Fancl" pəhriz dəsti çantalarda paylanır, hər biri 7 kapsuldur. Hər bir kapsul 40 elementdən sonra kişi bədəni üçün vacib elementləri ehtiva edir. Zerdeçal və istiridye çıxarışları antioksidandır və bir çox kronik xəstəliyin inkişafına mane olur. Sink və haşhaş özü potensialı artırır və cinsi istəkləri artırır. Yağlıboya və lutein görmə pozğunluğunun və kataraktların inkişafının qarşısını alır.

B qrupunun vitaminləri yağların sürətlə parçalanmasına kömək edir və hətta 40 yaşdan sonra yaxşı fiziki formasında qalmağa imkan verir. Coenzyme Q10, bədən hüceyrələrinin yaşlanmasını yavaşlatır. Lipoik turşusu xərçəngə qarşı profilaktik fəaliyyət göstərir. Omega-3 beyin fəaliyyəti və yaddaşını yaxşılaşdırır. Gözdən keçirərkən, kişilər vitaminlərin qeyri-adi bir şəkildə azad edilməsini qeyd edirlər, ancaq bir anda 7 kapsul alaraq olduqca çətindir.

4 Nature Made

"Nature Made" vitaminləri qeyri-adi bir forma malikdirlər, onlar jelatin tabletləri şəklində mövcuddur. Düstur, yüksək konsentrasiyalarda vitaminlər və iz elementləri olduğu üçün 50-dən çox kişilər üçün xüsusi hazırlanmışdır. Vitamin D diş emalını və sümük toxumasını gücləndirməyə kömək edir, osteokondroz və artrozun inkişafına mane olur. A və E Vitaminləri antioksidantlar kimi çıxış edir və xərçəng inkişafı ehtimalını azaldır. Yeri gəlmişkən, A vitamini saç foliküllərinin sağlamlığını mükəmməl şəkildə saxlayır.

Dərman dəmir içərisində deyil, çünki 50 ildən sonra kişilərə olan ehtiyac azaldılır və overdoziya mənfi reaksiyaların inkişafına səbəb ola bilər. Beta-karotenlər görmə itkisi qarşısını alır. Vitamin C immunitet sistemini gücləndirir. Yüksək sink tərkibi kişilərin cinsi sağlamlığının qorunmasına kömək edir. Kişilərin vitaminlərlə bağlı rəyində, onların istifadəsinin təsirinin tez bir təzahürü qeyd olunur.

3 Enzimatik Tedavi Doktorunun Seçimi

"Doktor Seçimi" vitaminləri 50 yaşından sonra kişilər üçün vitaminlər xəttində ən yaxşılardan biri kimi tanınır. Vitaminlər və mikroelementlərə əlavə, antioksidant və həzm bitki qarışığı ehtiva edir. Bioloji cəhətdən aktiv qida dəsti yaşlanmayı yavaşlatmağa kömək edir, canlılıq və enerjinin artmasına səbəb olur, kilo almağın qarşısını alır. Kapsülün xüsusi quruluşu sayəsində hətta içməli su olmadan yuyulmaq asandır.

"Doktor Seçimi" öz ortaqlarından daha çox vitamin və qidalandırıcı maddələr ehtiva edir. Dərman bütün effektivliyi və təhlükəsizliyini sübut edən bütün laboratoriya testlərindən keçdi. 10 ildən çoxdur ki, doktor seçimi vitaminləri həkimlərin və homeopatik müalicə mütəxəssislərinin reytinqində lider mövqe tutmuşdur. Bu vitaminlərdə olan iz elementləri daş meydana gəlməsinin güclənməsinə kömək edə biləcəyi üçün pəhriz əlavələrinin istifadəsinə qarşı olan əlamətlər safra daşında daşların olmasıdır.

2 Bayer Bir Gün

Alman şirkət "Bayer" narkotik istehsal edən şirkətlərin sıralamasında liderdir. Buna görə 50 "Bir gün" sonra kişilər üçün vitaminlərin keyfiyyət və effektivliyinə şübhə yoxdur. Kaliy, maqnezium və B vitaminləri ürək əzələsinin işini yaxşılaşdırır, aritmi və aterosklerozun inkişafına mane olur, vaskulyar tonu düzgün səviyyədə saxlayır. E və C vitaminləri kişilər toxunulmazlığını artırır.

Bundan əlavə, vitamin kompleksi serebral qan axını üzərində müsbət təsir göstərir və bununla da sklerozun baş verməsinin qarşısını alır, yadda saxlaya bilir. "Bir günün bir günü" komponentləri prostat vəzisini təsirləndirir, gücünü artırır. Qeyd etmək lazımdır ki, vitamin-mineral kompleksində dəmir yoxdur, yəni bu elementin çatışmazlığı olan kişilər əlavə olaraq dərmanları qəbul etməlidirlər.

Həyat Vitamininin 1 bağıdır

"Vitamin Məcəlləsi" tamamilə təbii tərkibə malikdir, çirkləri və sintetik komponentləri ehtiva etməz. BAA, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, B, E və C vitaminlərinin tərkibində olan qan təzyiqinin artmasını maneə törədir. Krom və C vitamini bədəni enerji ilə doldurur, yorğunluğu azaldır, dayanıqlığı artırır. Vitamin A görmə qabiliyyətini artırır, kataraktların inkişafı ehtimalını azaldır. B qrupunun vitaminləri və mikroelementlər yaddaşını artırır.

Canlı bakteriyalar və fermentlər həzm sisteminin işini normallaşdırır. Selenyum və sink prostat adenomunun inkişafına mane olur, kişilərin cinsi fəaliyyətini artırır. Vitaminlər və iz elementləri ilə yanaşı, kompleksdə zülallar və bitkilərin ekstraktı da vardır. Kişilər öz qiymətləndirmələrində qeyd edirlər ki, Vitamin Kodunun yüksək qiyməti tamamilə haqlıdır. Istifadə rahatlığı üçün (əgər udma ilə bağlı problemlər varsa) kapsul açılmalı və suya və ya suya buraxılmalıdır.

Lifes2good

Lifes2good kosmetik və bioloji aşqarların bir İngilis markası istehsalçısıdır. Əsasən, bu şirkətin məhsulları saçın sağlamlığını bərpa etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Lakin içəridən saçları gücləndirdikləri üçün vitaminlərin təsiri bütün bədən sağlamlığına uzanır.

Vneshtorg Pharma

Rus şirkəti Vneshtorg Pharma bioloji aşqarların istehsalı üzrə ixtisaslaşmışdır. Şirkət çox məşhurdur, çünki istehsal etdiyi məhsullar yüksək keyfiyyətli və əlverişlidir. Onun istehsalında yeni texnologiyalar istifadə olunur, heyət ən yaxşı mütəxəssislərdən yığılır. Bu marka vitamin və digər bioloji əlavələrin istehsalçılarının bir çox reytinqində liderdir.

Maxler, idman qidalanma istehsalında ixtisaslaşmış bir Belarus şirkəti. Buna görə şirkət istehsal edən vitaminlər aktiv kişilər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Məhsullar üçün xammal bir neçə məşhur Alman şirkəti tərəfindən təmin edilir, ona görə Maxler hazırlığının keyfiyyəti özü üçün danışır.

Solgar premium sinif vitamin istehsalçısıdır. Şirkət dünya miqyasında tanınır, çünki məhsulları bədənin tonunu əhəmiyyətli dərəcədə artırır və yalnız təbii maddələrdən hazırlanır. Məhsullar üçün hətta yüksək qiymətlər populyarlığını azaltmadı.

Ən təsirli vitaminlərin qiymətləndirilməsi

Müştəri rəylərindən daha yaxşı, hər hansı bir vitamin-mineral kompleksinin keyfiyyəti heç nə deməyəcək. Lakin hər bir məhsulu obyektiv qiymətləndirmək üçün əlavə xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, o cümlədən:

  • Təbii tərkibi,
  • Dərmanın dəyəri
  • Paket içərisində tabletlərin sayı
  • Dərman balansı
  • Istifadə etmək asan
  • Vitaminlərin müddəti
  • Vitaminlərin,
  • Bədənin təsirinin effektivliyi
  • Allergik reaksiyalar yoxdur
  • Hər yaşda tətbiq olma qabiliyyəti
  • Bədənin təsir sürəti,
  • Sürücü qabiliyyətinə heç bir təsir,
  • Kontrendikasyonların və yan təsirlərin olmaması.

Kişilər üçün vitaminlər bədənə təxminən eyni təsirə malikdirlər. Lakin, onlar ixtisaslaşmışdır. Ən çox zehni və fiziki qabiliyyətləri yaxşılaşdırmağa yönəlmiş bədəni və vitaminləri əks etdirən vitaminlər var.

Güclü fəaliyyət üçün ən yaxşı vitaminlər.

Zehni və fiziki stressin artması üçün nəzərdə tutulan kişilər üçün vitaminlər tərkibində digər vitaminlərdən fərqlənir. Tez-tez onlar yüksək qida maddələrinə malikdirlər. Fəal həyat tərzinə yol verməyən insanlar, bu dərmanları hipervitaminoz gətirməmək üçün istifadə edə bilməzlər.

Bütün bədən funksiyalarını stimullaşdırın

Maxler VitaMen kişilər üçün faydalı maddələrin kompleksidir və bu, adi universal adlandırıla bilər.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Zehni fəaliyyəti stimullaşdırır
  • Fiziki fəaliyyəti stimullaşdırır
  • Potensial səviyyəsini artırır
  • Bu sinir yüklərinin təsiri orqanı söndürür,
  • Həzm sistemini normallaşdırır,
  • Əzələ kütləsində sürətli artım təmin edir
  • Bütün lazımi iz elementləri,
  • Heç bir kontrendikasiya yoxdur.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

Bu dərman idman bəslənməsinə aid edilə bilər. Fəal həyat tərzinə səbəb olan insanlar bioloji bir əlavə olmalıdır. Bu kapsullardan daha yaxşı, alıcılar mal tapmadılar.

Hər şeyi bir anda satın alırıq

VP Laboratoriyası Ultra Kişilərin Multivitamin Formula - bunlar tərkibində bir neçə bioloji kompleksi olan vitaminlərdir.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Bədən tonu,
  • Fiziki qabiliyyətlərini artırır
  • Əzələ artımını artırır
  • Yaddaş və beyin funksiyasını artırır,
  • Stresslə mübarizə aparmağa kömək edir
  • Kişi hormonlarının işini normallaşdırır,
  • Allergik reaksiyalara səbəb olmaz
  • Istifadə etmək asan,
  • Bütün mühüm elementləri ehtiva edir
  • Potensiyanı yaxşılaşdırır.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

  • Siz 18 il çəkə bilməzsiniz,
  • Yüksək qiymət

Bu vitaminlər bir dərman deyil və idman qidalanmasına aid deyil, ancaq idmançılar arasında çox məşhurdur.

Bədənin sağlamlığını qoruyan kişilər üçün ən yaxşı vitaminlər

Vücudun normal fəaliyyətinə kifayət qədər qidalı olmayan, uyğun vitamin-mineral kompleksləri olmayan insanlar, ümumi tonunu qoruyan məqsədi daşıyırlar. Onların köməyi ilə, bir çox insanın tipik olduğu daimi bir sinir və davamlı sinir gərginliyi hiss etmirsiniz.

Hər şeyi rəflərdə qoyun

Adam Male Multi (60 sekmə) bədənin ən vacib vitaminləri olan və ən az ehtiyacı olan kiçik bir maddələrdir.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Vitaminlər, minerallar və yağ turşuları,
  • Bütün orqan sistemlərinin sağlamlığını,
  • Allergik reaksiyalara səbəb olmaz
  • Yan təsirlərə səbəb olmaz
  • Uzun müddət kifayətdir
  • Alınması asan
  • Hər yaşda istifadə edilə bilər
  • Yüksək səviyyədə güc saxlayır.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

Vitaminlər kişilərin sağlamlığı üçün tamamilə təhlükəsizdir, yan təsirlərə səbəb olmur və nəticə anında görünür. Alıcılar, dərman qəbul etdikdən bir neçə gün sonra xroniki yorğunluğun olmaması və iş qabiliyyətinin artdığını qeyd edirlər.

Təbii bir məhsul seçin

SOLGAR, kişinin vitaminləri, uzunmüddətli FİTONUTİENT, 180 TABLET yalnız təbii bitki tərkib hissələrindən ibarətdir.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Vegetarianlər tərəfindən istifadə edilə bilər
  • Istifadə etmək üçün əlverişli,
  • Tamamilə təbii tərkibi,
  • Vücudu yaxşı vəziyyətdə saxlayır,
  • Stresslə mübarizə aparmağa kömək edir
  • Yan təsirlər yoxdur
  • Həqiqətən, heç bir kontrendikasyon
  • Allergik reaksiyalar yoxdur.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

  • 6 yaşdan kiçik uşaqları qəbul etmək qadağandır.
  • Qiymət çox yüksəkdir
  • Fəal həyat tərzi ilə dərman yararsız ola bilər.

Bu vitamin-mineral kompleksi hər kəsə uyğun deyil, lakin düzgün seçim və istifadə qaydalarına riayət etməklə, dərman bədənin üzərində güclü güclü təsir göstərir.

Ucuz və effektiv məhsul

Vitaminlər AlfaVit kişilər üçün nişanı. 510mg №60 yerli istehsalçının kompleksidir, qəbulun rahatlığı üçün rəngə bölünür.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Təsiri olduqca tez görünür
  • Allergik reaksiyalar yoxdur
  • İstifadəsi rahatdır
  • Qiymət çox ucuzdur
  • Sinir yükü ilə mübarizə aparmağa kömək edir
  • Uşaqlar üçün uyğundur.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

  • Hər kəsin görünən təsiri yoxdur,
  • Bəziləri rənglə vitaminlər alaraq rahat deyil.

Kompleks bədəni qida ilə təmin etmək üçün böyük miqdarda pul ayıra bilməyənlər üçün faydalıdır. Ucuz qiymətə görə hər hansı bir eczaneden satın alınabilecek bu məhsul.

Saç və dərini yaxşılaşdırırıq

Kişilər üçün Viviscal Vitaminlər əsasən saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa yönəlmişdir, lakin bütün bədən sistemlərinə müsbət təsir göstərir.

Kompleksin üstünlükləri:

  • Təbii,
  • Zülallar, yağlar, vitaminlər və minerallar,
  • Müraciət etmək asan
  • Hər yaşda istifadə edilə bilər
  • Paketdə bir kurs var.

Kompleksin mənfi cəhətləri:

  • Bu yüksək qiymətə malikdir
  • Xərçəngə qarşı alerjisi varsa, qəbul edilə bilməz.

Alıcılar bu məhsulu seçirlərsə, onların əsas məqsədi görünüşü yaxşılaşdırmaqdır.

Satın almaq üçün hansı vitamin kompleksi

1. Если вы активный спортсмен, работник интенсивной умственной деятельности или просто ведете активный образ жизни, вам подойдут товары: Maxler VitaMen, VP Laboratory Ultra Men's Multivitamin Formula.

2. Если вы хотите улучшить здоровье организма, то обратите внимание на витамины: Витамины АлфаВит для мужчин таб. 510мг №60, Adam Male Multi (60 таб).

3. Sağlamlığınızdan başqa görünüşünüzü maraqlandırırsa, belə komplekslər sizə uyğundur: kişilər üçün Viviscal Vitaminlər, SOLGAR, kişinin vitaminləri, genişlənmiş PHYTONUTRIENT, 180 TABLET.

Vitaminlər yüksək keyfiyyətli olmalıdır, çünki onlar sağlamlığınıza çox təsir göstərir.

Kişilər üçün idman vitaminləri istifadə göstəriciləri

Eyni cinsi kişilər üçün hər hansı bir idman qidası və vitaminləri yalnız fiziki və ya ruhi stress artmışdır. Onları götürmək, heç bir mənada və hətta təhlükəlidir, çünki bütün üzvi birləşmələrin dozası ən azı iki dəfə adi dərəcədir. Nəticədə hipervitaminoz baş verə bilər, hətta tibbi tənzimləmə tələb edə bilər. Aşağıda göstərilən kişilər üçün idman vitaminlərinin alınması üçün əsas göstəricilər aşağıdakılardır:

  • Bir insan içində olan beriberi və ya hypovitaminosis (vitamin çatışmazlığı)
  • İdman məşqlərinin intensiv planı (həftədə 3 və ya daha çox dəfə),
  • Yüksək məşqlər (idman zalı üçün dərslər)
  • Bir idmançının orqanında metabolik proseslərdə arızalar.

Mühüm: hətta ən yaxşı idman vitaminləri yalnız əlavə enerji mənbəyidir və buna görə də hər şey üçün bir dovşan hesab edilə bilməz. Bundan əlavə, onlar nəzarətsiz olduqda bədən üçün təhlükəli ola bilərlər. Bunu həmişə xatırlamaq lazımdır.

Vitaminlərin azad edilməsi forması

İnsan vücudunun çoxlu vitaminləri qida və su, hətta günəşdən (vitamin D) alır. Vücudun müstəqil olaraq istehsal etdiyi üzvi birləşmələrdən bəziləri. Lakin, öz qaynaqları çatışmazlığı olduqda, sıx bir fiziki zorakılıq vəziyyətində olduğu kimi, bədənin sintetik preparatlardan istənilən maddələrin alınmasına kömək etmək vaxtıdır. Bu cür idman vitamin-mineral kompleksləri bir neçə formada istehsal olunur:

  • Tablet,
  • Gelatin kapsulalar,
  • Vitamin həllinin hazırlanması üçün pudra.

Bir qayda olaraq, istehsal şirkəti paketi hazırlıqlarını 30 gün müddətinə çatdırmaq üçün kifayətdir.

İdmançılar üçün məşhur komplekslərə baxış

Hansı idman vitaminləri bu gün daha yaxşı olduğunu başa düşmək üçün oxuculara Rusiya eczanələrində tapıla biləcək müasir idman hazırlıqları ilə tanış olmaq təklif edirik. Siyahı belə komplekslərdən ibarətdir:

  • Optimum Qidalanma Opti-Men. İmmunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirir və metabolik prosesləri 2-3 dəfə artırır. Dözümlülüyü artırır və məşqləri yorduqdan sonra əzələ toxumasını bərpa edir. Kompozisiya tərkibində amin turşuları, fermentlər, minerallar və vitaminlər, fito qarışığı və ekzotik bitkilərdən çıxarışlar daxildir.
  • Vita Jym. Bu kompleks qısa müddətdə yaxşı nəticələr əldə etmək istəyən ilk növbədə aşağı idman təlimləri olan kişilər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Dərman əzələlərin böyüməsini sürətləndirmək, immunitet sistemini gücləndirmək, metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün çalışır, hətta adi bir pəhriz dəyişmədən.
  • Muscle Tech Platinum Multivitamin. Kişilər üçün bu ən yaxşı idman vitaminləri premium sinif dərmanlarına aiddir. Tərkibi aktiv olaraq bədənə zəng vurur, sürətli kilo verir, bədənin katabolik proseslərini maneə törədir.
  • Arnold Schwarzenegger Series eIron Pack. Prinsip kateqoriyasında kişilər üçün ən yaxşı idman vitaminlərindən biri. Daha çox dözümlülük və bu səbəbdən təhsil müddətinin uzadılmasına kömək edin. Əsas vitaminlər və minerallardan əlavə quru yağlar, zülallar, balıq yağı, meyvə və antioksidan qarışıqları səbəbindən sağlam sümük və əzələ korsetini qoruyur.
  • Animal Pak Universal Qidalanma. Bu gün ən məşhur idman komplekslərindən biri. Çox əhəmiyyətli dərəcədə yağ yandırır, bədən müdafiələrini gücləndirir, dözümlülüyü artırır. Bundan əlavə, Animal Pak Universal Qidalanma bədənə daha yaxşı qazma proteininə kömək edir, bu da xüsusən əzələ qazanması üçün vacibdir.
  • ALLMAX-dan Vita forması. Narkotik bir idmançının dayanıqlığını artırır və oynaqların hərəkətliliyini və rahatlığını artırır. Əzələlərdə iltihablı prosesləri aradan qaldırır və onları tez bir zamanda yeniləyir. Belə bir mürəkkəb kurslar içərisində məşqlərin intensivliyi əhəmiyyətli dərəcədə artırıla bilər.
  • Muscle Pharm Armor-V. Əlavə, tərkibinə görə kişi idmançıları üçün vitamin reytinqini artırır. Vitaminlər, minerallar, omega yağları və probiyotiklər - bütün bunlar əzələ və sümük korseti üçün "zireh" təşkil edir. Bu vitamin sayəsində bir idmançı yaralanma riski olmadan öz bacarıqlarının həddi qədər məşq edə bilər. Bundan əlavə, bu dərman ürəyin çox yüklənmədən qorunmasına kömək edən metabolik məhsulların atılmasını sürətləndirir.
  • Controlled Labs Orange Traid. Vitamin hazırlığı idman yaralanmalarından oynaq və əzələləri qoruyur, bağ dokusunun elastikliyini artırır. Bundan əlavə, kompleks immunitetin gücləndirilməsinə və məşq zamanı kişinin sağlamlığının artırılmasına kömək edir.
  • İndi Foods - ADAM. Daxili orqanların işlənməsini yaxşılaşdıran vitamin və mineral idman kompleksi bədən müdafiələrini artırır, sinir sistemini gücləndirir və yorğunluğun azalmasına səbəb olur. Bundan əlavə, metabolik prosesləri böyük dərəcədə sürətləndirir və atletin dayanıqlığını artırır.

Kontrendikasyonlar ve doz aşımı

İdman qidalanma və kişilər üçün vitaminlərin reytinqini öyrənərək, bu dərmanların kompleks və ya hipervitaminozun komponentlərinə qarşı dözümsüzlük şəklində əksinə olduğunu başa düşmək vacibdir. Doza həddindən artıq miqdarda olduğu kimi, bədəndə vitaminlərin çox olması halında bir insan aşağıdakı yan təsirləri və təsirləri inkişaf etdirə bilər:

  • Allergik dəri döküntüsü,
  • Dərinin şişkinliyi
  • Həzm sistemindəki arızalar (kabızlık, ishal, ürəkbulanma və ya qusma),
  • Bulanmış görmə.

Bir adam bu hadisələri müşahidə edirsə, vitamin kompleksinin alınmasını dayandırmalı və ailə doktorunu bu barədə məlumatlandırmalısınız. Nadir hallarda, xəstəliyin tibbi müalicə ilə vəziyyəti tənzimləmək üçün xəstəxanaya yerləşdirmək tələb oluna bilər.

Həmişə yadda saxlamalıyıq ki, yüksək səviyyəli fitoterapiya vitaminlərinin özünü qəbul etməsi düzgün bir yük olmadan çox xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Birincisi, kişilərə nə lazımdır

Güclü cinsiyyət nümayəndələrinin tamamilə bütün vitaminlərə ehtiyacı var, amma L-karnitin ən faydalıdır ki, bu da sağlam uşağın gücünü və doğum imkanını böyük dərəcədə təsir göstərir. Onun çatışmamazlığı səbəbindən, erektil disfunksiya inkişaf edə bilər, ancaq ejakulyasiya keyfiyyəti də pisləşəcəkdir.

Kişilərin sağlamlığı üçün də vacibdir, vitaminlər D və askorbin turşusu, immunitet sisteminin işlənməsinin bərpası və oynaqların vəziyyətindən məsuldur. Müvəffəqiyyətli bir qan meydana gətirmə prosesi üçün, alfa tokoferol (E) lazımdırsa, cinsi orqan bir qan qüsurunu yaşayır və bu da ereksiyon bozukluğuna səbəb olur.

Hər il ən azı bir dəfə bütün kişilər tərəfindən alınması lazım olan ən vacib maddələrin siyahısı B vitaminləri (B1, B2, B6, B3, B12) daxil etməlidir. Onların olmaması, xüsusilə 50 il sonra, qıcıqlanmağa, yuxusuzluqa, yorğunluğa və saç zərərinə səbəb ola bilər. Bütün bunlar minerallarla tamamlanmalıdır - sink, dəmir, yod, maqnezium, kalium və s.

Məhsulu almaq üçün hansı şirkətdir?

Bazarda belə fondların sayısız istehsalçıları var, bunlar arasında tanınmış şəxslər tərəfindən fəal şəkildə reklam verən, az tanınmış və məşhur olan büdcələr var. Yalnız sonuncusu və ən çoxu bir çox kişilər tərəfindən seçilən 5 şirkət, narkotik maddələr daxildir:

  • Mans formula - bitki mənşəli maddələrə əsaslanan kişi biokomplekslərinin satıldığı markadır, onlar mütəmadi olaraq oxşar məhsulların üstlərinə başçılıq edirlər. Onun əsas fərqi vitamin çatışmazlığı ilə bağlı demək olar ki, bütün problemləri həll etmək üçün dərmanların mövcudluğudır - güc potensialı və həyati enerji səviyyəsini artırmaq, əhval-ruhiyyəni artırmaq, saçların gücləndirilməsi, stresin aradan qaldırılması və s.
  • Vitrum - Bu markanın vəsaitləri əczaxanalarda çox populyardır, 1992-ci ildə təsis edilmiş "Unifarm Inc." əczaçılıq şirkətinə məxsusdur. Şirkətin əsas ofisi ABŞ-da, Nyu-Yorkda yerləşir. Yeri gəlmişkən, Vitrum hazırlığı xətti ona ən böyük şöhrət gətirdi.
  • Velman - bu marka hüquqları Britaniya şirkəti Vitabiotiks məxsusdur. Həm qızlar, həm də oğlanlar üçün həm komplekslər, həm də hər ikisi üçün uyğun universal olanlar yaradır. İstehsalçı bir neçə növ sərbəst buraxma təklifini təklif edir - içkilərə, çiyələk və adi tabletlərə.
  • Optimal Qidalanma - Bu şirkət çəki itirmək və əzələ qurmaq istəyənlər üçün idman bəslənməsini yaradır (müxtəlif qida əlavələri, o cümlədən ən yaxşı çəki artırıcılar). İstehsalçı ən təbii və faydalı komponentləri istifadə etməyə çalışır. Əczaxanalarda çox yaxşı təmsil olunmur, çox vaxt internetdə və ya idman qidalanma mağazalarında pul qazanmaq lazımdır.
  • Krka - "Duovit" dərmanı bu şirkətdən reytinqdə iştirak edir. Bu, sadəcə, vitaminlər deyil, həmçinin hər cür dərmanlar da mövcud olan bir slovaniya şirkəti. Məhsulları onların məhsuldarlığı, təbiəti və balanslaşdırılmış tərkibi üçün fərqlənir.

Üst Kişi Vitaminləri Rating

Bu reytinqdə bütün vəsaitləri daxil etmək üçün müştərilərin nəzərdən keçirdikləri və aşağıdakı parametrləri rəhbər tutduq:

  • Buraxın forması
  • Qablaşdırma növü
  • Kursun müddəti
  • Gündəlik doza
  • "Sərvət" və təbii tərkibi,
  • Yan təsirlərin və əks göstərişlərin sayı
  • Dadı
  • Pill ölçüsü,
  • Nəticələri əldə etmək sürəti
  • Müxtəlif təsirlər.

Əsas göstərici qiymətlərin və keyfiyyətin nisbəti idi, çünki yüksək qiymət həmişə eyni səmərəni təmin etmir.

Kişilər üçün ən yaxşı vitaminlər

Buradakı ən böyük ünsiyyət kompleks bir hərəkətlə dərman olacaq, ancaq bu reytinqdə biz onları təkcə nəzərdən keçirdik. Ən güclü multivitamin komplekslərinin potensialını artırmaq, uşağın uğurla başa düşülməsi, əzələlərin artması və bəzi digər vəzifələr də üstünlükləri və dezavantajları da təhlil edilmişdir.

Potensial üçün

Mans Formula Potensial Forte - Bu, ginseng, yohimbe və bir sıra digər təbii maddələrin olması səbəbindən istifadə olunan dərman vasitələrinə əsaslanan təbii pəhriz əlavəidir. Parlaq effekti böyük miqdarda L-argininin və sinkin tərkibinə görə mümkündür. Əslində, bu tam hüquqlu bir vitamin-mineral kompleksidir, bu da immun və sinir sistemlərinə müsbət təsir göstərir. 30 tabletli bir paket yalnız kurs üçün kifayətdir, onlar 30 gün ərzində sərxoş olmalıdırlar. Həkimlər bu dərmanı yaxşı danışırlar, bunun üçün ucuz olanlar arasında ən yaxşı vitaminlərdən biridir.

Üstünlükləri:

  • Kontrendikasyonların olmaması kimi
  • Erkən keyfiyyətin yaxşılaşdırılması
  • Tez-tez içmək lazım deyil
  • Uzun raf ömrü (3 il)
  • Dadmaq üçün "pis" deyil,
  • Onlar potensialını artıran çoxlu L-arginin və sinkdən ibarətdir,
  • Mənfi reaksiyalar verməyin.

Dezavantajları:

  • Ən azı bir ay çəkməlisiniz
  • Nəticələr dərhal fərqlənmir.
  • Kapsüller böyük ölçüdədir.

Potensial Forte, xüsusilə 40 yaşdan yuxarı olan kişilərdə, "çox funksiyalılığı" səbəbiylə məşhurdur - pelvik orqanlarda qan axını normallaşdırmaq, genitouriya sisteminin infeksiyalarına müqavimətini artırmaq və ümumi sağlamlığı gücləndirmək üçün istifadə olunur.

Konsepsiya üçün

Vitrum Prenatal Forte - bu vasitənin reytinqdə olduğu ortaya çıxması, təəccüblü ola bilər, çünki əvvəlcə hamilə qadınlar üçün vitaminlər və ya yaxın gələcəkdə analar olmaq istəyənlər üçün hazırlanmışdır. Ancaq bunlarla həmrəylik içində olan kişilər üçün bu kompleks də böyükdür. Maddənin reproduktiv funksiyası - B6, askorbin turşusu, təbii kalsium, dəmir və daha çoxu uğurlu yerinə yetirmək üçün lazım olan hər şey var. Təəssüf ki, müalicənin bir çox kontraendiksiyası var - gut, tromboflebit və s. Pis bir şey yan təsirlərin yüksək olması riski. Lakin bu da Vitrum Prenatal Forte bu vasitələrin ən yaxşılarından biri olduğunu inkar etmir.

Üstünlükləri:

  • Üstünlüklər
  • Əczaxanda tapmaq asan,
  • Keyfiyyətli istehsal, Amerika,
  • Qablaşdırma müxtəlif formaları - blister və şüşə,
  • Zəngin kompozisiya
  • Həkimlər tərəfindən təklif olunur.

Dezavantajları:

  • Böyük həb ölçüsü,
  • Ucuz deyil.

Vitrum prenatal forte dərmanlara aiddir və buna görə kursa başlamazdan əvvəl doktorunuzla məsləhətləşməlisiniz.

Saç tökülməsi

Velmen Trikholodjik - narkotik maddənin bir adı onsuz da kədərlənmə ilə mübarizə məqsədi daşıyır. Baxışlar göstərir ki, bu, çox bahalı, amma pula dəyər. Onlara trikoloqlar və bərbərlərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Kompleksin güclü nəticələri həqiqətən sürətli nəticələrdir, "saç" 2-3 həftə içərisində sanki yavaşca azalır. Amma təcrübə göstərir ki, bütün faydaların bitməsinə baxmayaraq, yeni saçların aktiv şəkildə böyüdülməsini gözləmək lazım deyil, saçlar altı ay istisna olmaqla qalın olacaqdır.

Üstünlükləri:

  • Paket içərisində olan tabletlərin sayı bir kurs üçün ciddi şəkildə hesablanır,
  • Onlar özlərini trichologs etmək tövsiyə olunur
  • Dadmağa biganə
  • Normal ölçü
  • Minimal kontrendikasyonlar
  • Tez hərəkət edir.

Dezavantajları:

  • Əczaçılıqda həmişə mövcud deyil,
  • Digər variantlardan daha bahalı.

Bəzi alıcılar yalnız 2 kursda təkmilləşməyə nail olduqlarını qeyd edirlər. Ancaq burada müalicənin ən az 6 aylıq bir fasilə ilə həyata keçirildiyi təqdirdə təsirli olacağını başa düşməlisiniz.

İdman

Optimum Bəslənmə, Opti-Men - Bu xüsusilə güclü bədən tərbiyəsi, bədən tərbiyəsi və yalnız idmançılar üçün seçilmiş kişilər üçün seçilmiş bir vitamin və mineral kompleksidir. Biotin, B12, askorbin turşusu, yod, sink və bir sıra başqa bərabər faydalı maddələrdən ibarətdir. Bütün bunlar bədənin toxunulmazlığını və qorunmasını artırır və amin turşuları əzələ kütləsinin aktiv şəkildə qurulmasına kömək edir. Minuslərdən dərman qəbul etmənin tezliyini seçmək lazımdır - gündə 3 dəfə və leysanlardan - tabletlərin 90, 150 və 240 ədəd əlverişli şüşə qablarına yerləşdirilməlidir.

Üstünlükləri:

  • Həcmi,
  • Buraxın forması
  • Rahat qablaşdırma
  • Həzm fermentlərinin olması,
  • Amino turşusu tərkibi
  • Sürət performansı

Dezavantajları:

  • Yüksək qiymət
  • Əczaxanalar həmişə mövcud deyil.

Opti-Men əsasən idmançılar üçün nəzərdə tutulmasına baxmayaraq, qiymətləndirmələrə əsasən, onlar aşağı-aktiv həyat tərzinə səbəb olanlar tərəfindən qəbul edilə bilər. Onları iherb.com saytından əldə edə bilərsiniz.

Kompleks

Duovit - müxtəlif maddələrin səlahiyyətli birləşməsi vasitəsi ilə maksimum sağlamlıq mənafeləri gətirən universal bir vitamin-mineral kompleksidir. Beləliklə, qırmızı tabletlərdə yalnız vitaminlər toplanır və ayrı-ayrılıqda daha yaxşı əmilir olan mavi minerallar. Onların hərəkətləri immunitet sistemini gücləndirmək, saç tökülməsini yavaşlatmaq, psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmaqdır. Ancaq bununla birlikdə, bəzi çatışmamazlıqlar da var - bəzi hallarda çoxlu yan təsirlər, bir sıra digər dərman vasitələrinə qarşı əks-göstərişlər və uyğunsuzluqlar siyahısı.

Üstünlükləri:

  • Hər yaşda, 10 yaşdan başlayaraq,
  • Nadir yan təsirlər
  • Sloveniyadan etibarlı istehsalçı,
  • Tez həzm olundu
  • Toxunulmazlığı artırın
  • Yorğunluğu aradan qaldırın
  • Zehni və fiziki iş üçün əlverişlidir.

Dezavantajları:

  • Çox az B12, B1, B6 və B2,
  • Rənglər və tatlar,
  • Tərkibində şəkərli diabet xəstəliyinə uyğun olmayan saqqız var,
  • Bir çox kontrendikasyonlar.

Duovit, bu reytinqdə təqdim edilən digər vasitələrlə müqayisədə ucuz və eyni zamanda təsirli olanları deməkdir. 30, 45 və ya 50 il sonra olsun, hər yaşdan kişilər üçün eyni dərəcədə faydalıdır.

Nə komplekslər satın almaq daha yaxşıdır?

Dadların dadını yaxşılaşdırmaq üçün süni rəng və ətirli formulalara yol verməmək daha xeyirlidir. Tabletlərin kiçik olması vacibdir, parçalamaq deyil, udmaq asan olmalıdır. Bütün bunlardan ən yaxşıları, qəbul edildikdən 2-4 həftəyə nəzərdə tutulsalar, vəziyyətin normallaşdırılması kifayətdir. Bir ehtimal varsa, bütün vitaminlər, mikro və makro elementlərin ayrı yerləşdiyi komplekslər əldə etmək daha düzgündür, buna görə də onların təsirləri daha güclü olacaqdır.

Reytinqimizdən ən yaxşı "kişi" vitaminlərini seçərkən, bu məsləhətlərə diqqət yetirməyi məsləhət görürük:

  • Ümumiyyətlə sağlamlığınızı hər hansı bir orqana diqqət etmədən inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, Duovit üçün olduqca yaxşı bir dərman seçməlisiniz. Həm ucuz, həm də nəzərdən keçirildiyi kimi, həqiqətən faydalıdır.
  • Potensial problemlərlə üzləşənlər, xüsusilə aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulmuş kompleksləri satın almalısınız. Bunlardan biri sıralamasında Mans Formula Potential Forte'dir.
  • 40 yaşdan yuxarı kişilər saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün vasitələrə diqqət yetirməlidirlər, çünki bu dövrdə onlar ən çox belə bir problemlə qarşılaşırlar. Buna görə Velmen Triholodik onlara hər zamankindən daha faydalı olacaq.
  • Əzələ qurmaq və idman zalı ilə fəal məşğul olmaq istəyənlər Opti-Men seçmək üçün təşviq edilir.
  • Yaxın gələcəkdə valideyn olmaq istəyən kişilər "Vitrum Prenatal Forte" dərmanını ala bilərlər.

Əlbəttə ki, kişilər üçün ən yaxşı vitaminlərin siyahısı çox uzun ola bilər, buna görə də müştəri rəylərinə əsaslanan yalnız ən məşhur və həqiqətən effektiv məhsullar seçirik. Этот рейтинг составлен по результатам анализа целого ряда достоинств и недостатков, и мы надеемся, он поможет подобрать самый полезный для вас препарат.

Pin
Send
Share
Send
Send