Hamiləlik

Hamiləlik zamanı Sorrel - fayda və zərər

Pin
Send
Share
Send
Send


Qadın orqanı daha mürəkkəbdirdaha erkən deyil. Fərqlər yerinə yetirilən funksiyalardan ibarətdir: qadın orqanı doğum üçün doğulmuşdur və uşağın övladlığa götürülməsi, yəni doğuş üçün.

Bu qadın orqanını daha çox cəlb edən bu funksiyadır əsas qida tələb edən, vitaminlər və minerallar.

Bütün bu komponentlər konsepsiya üçün əlverişli şərait hazırlamağa və hamiləliyin asan yollarına və sağlam, harmonik inkişaf etmiş bir körpə doğmasına kömək edir.

Doğuş zamanı qadınların sağlamlığı üçün zəruri olan faydalı elementlər bir sıra komponentləri olan farmasötik hazırlıqlardan əldə edilə bilər gələcək anaların vitamin tarazlığını artırması tez-tez təbii meyvə, tərəvəz və göyərti yeməyi üstün tutur.

Əlverişli ekoloji şəraitdə yetişdirilən təzə tərəvəzlər gələcək ana cəsədini faydalı mikroelementlərlə təmin etmir, eyni zamanda bağırsaq, qaraciyər, böyrək və digər orqanlara faydalı təsir göstərirlər.

Vitaminlər üçün qadın bədəninin xüsusilə güclü olması yazda özünü göstərir.

Və sonra yaşıl yarpaqların köməyinə gəlin, demək olar ki, ilk dəfə qardan sonra bağlarda görünən: bu kəklik.

Ümumi məlumat

Sorrel - qarğıdalı ailənin ot bitkiləri.

Zeytun yüngül yaşıl yarpaqları, bitkinin "qaynaq", "qaynaq", "turş" və s.

Bitki çiçəklənərkən, üst hissəsində paslı bir çaxnaşma görünən qalın bir oxu çıxardır. Çiçəklənmədən sonra toxum yetişir: kiçik qara pelletlər, haşhaş toxumlarını ölçüsü və formasında bənzəyir.

Batı Avropa doğulduğu sayılan Sorreluzun müddət insanlara məlumdur. Qədim Roma və Yunanıstanda yeyilmiş, çöl göbələk Şimali Amerika, Asiya və Avropanın ərazilərində geniş yayılmışdır.

Şorba xam yeyilmiş, çorba və kələm çorbasını bişirmək, salat, sous və kartof püresi hazırlamaq üçün istifadə edilmişdir.

Sorrel istifadə edilə bilər və dərman kimi at:

  • mədə rahatsızlıkları,
  • qaraciyər xəstəliyi,
  • avitaminoz,
  • enterokolit,
  • stomatit,
  • yanıqlar və yaralar
  • allergik və sızanaq,
  • soyuq
  • klimakterik təzahürlər,
  • sonsuzluq
  • sarılıq.

Hamilə qadınlar üçün qarınquluğun faydası böyük ölçüdə müəyyən edilir onun kimyəvi tərkibi:

    • vitamin b Sinir, əzələ toxumasının vəziyyəti üçün məsuliyyət daşıyır, ürək və oynaqların sağlamlığını qoruyur,

    • C vitamini orqanizmə oksidləşdirici prosesləri tənzimləyir, immunitet sistemini gücləndirir,

    • vitamin k qan laxtalanmasını,

    • kalium su-duz metabolizmasında iştirak edir,

    • kalsium sümük və diş toxumalarını gücləndirir, nöbetlərin qarşısını alır,

    • maqnezium vaskulyar xəstəliklərin meydana gəlməsini maneə törədir,

    • dəmir hüceyrə tənəffüs prosesini nəzarət edir,

    • kükürd qanını təmizləyir, cildin vəziyyətini yaxşılaşdırır,

    • sink bədənin reproduktiv funksiyalarını tənzimləyir,

    • sodyumdur orqanizmin su-tuz balansını dəstəkləyir,

    • manqan sinir sisteminin formalaşmasında iştirak edir,

    • mis dəri və saçın vəziyyətinə görə məsuliyyət daşıyır, piqment ləkələrinin meydana gəlməsini maneə törədir və erkən yaşıl saçların görünüşünü maneə törədir,

    • yod tiroid bezini tənzimləyir,

    • fosfor çürüklərin inkişafını maneə törədir,

    • florin əzələ və sümüklərin formalaşması üçün zəruri olan,

    • tanninlər antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, istifadə olunan miqdardan asılı olaraq qanaxmanın baş verməsinə mane olur, laksatif və ya qıcıqlandırıcı təsirə malikdir,

    • üzvi turşuları (oxalic, qəhvə, alma, limon) sindirim proseslərini təsir edir, pankreas və bağırsaqların işini tənzimləyir,

  • efir yağları bədənə zəif bir biyorequlyar təsir göstərir.

Bir sahəyə əkilib qarağat həddindən artıq qayğı tələb etmirbir yerdə bir neçə ildir və bütün bu illərdə təzə, vitaminlərə zəngin asidik yeşilliklər ilə məmnuniyyətlə inkişaf edə bilər.

Yağların yaxşı bir məhsulu üçün bir neçə sadə şəraitə riayət etmək lazımdır: asılı torpaqlarda və vaxtında yuyulma və gevşetmə yerlərində şoraba əkin etməyin.

Hamiləlik zamanı Sorrel

Zəngin tərkibinə görə, qarınqulu əvəzolunmaz rol oynayır Hamiləlikdən əvvəlki dövrdə və körpə balansında.

Təzə qarğıdalı həm hamiləlik dövründə həm də hazırlıq zamanı faydalıdır.

  • sonsuzluğun qarşısını almaq və müalicə etmək
  • toxunulmazlığı artırmaq
  • soyuqdəymə və qripə qarşı mübarizə,
  • bağırsaq və mədə fəaliyyətini normallaşdırır,
  • qaraciyər funksiyasının yaxşılaşdırılması
  • həzm normalləşdirir
  • anemiya qarşısını almaq,
  • bəzi cild problemləri ilə kömək edir
  • qanaxmanın qarşısını alır.

Sorrelanın bütün üstünlüklərinə baxmayaraq, hamiləlik dövründə istifadəsi bir qadının cəsədinə zərər verə bilər.

Buna səbəb oksalat turşusudur.bitki çox olduqda çox şey var. Bir çox turşu böyrək xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər və ya duz yataqlarının meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, göbələklərin tez-tez istifadə edilməsi, bədənin hamilə qadın və onun içərisində inkişaf etdirdiyi fetus üçün zəruri olan kalsiumun absorbsiyasının səbəbi ola bilər.

Zərər təzə deyil, həm də gətirə bilər termal müalicə şəklioksalik oksid oksalatları ehtiva edir, sidik yolunda qum və daşların meydana gəlməsinə səbəb olur.

Hamiləlik dövründə ağciyər istifadə üçün göstəricilər ola bilər:

  • ürogenital sahədə iltihabi proseslər,
  • bağırsaq xəstəliyi,
  • boğaz ağrısı,
  • qaraciyər xəstəliyi,
  • xəyal qırıqlığı
  • stomatit (durulama kimi),
  • dəri pigmentasiyası (losyon şəklində).

Kontrendikasyonlar

İstehlak edilməməlidir Aşağıdakı şərtlər altında hamiləlik dövründə:

  • gut
  • artrit və artroz,
  • urolitiyaz,
  • artan turşuluq səbəbiylə qastrit,
  • su-duz mübadiləsinin pozulması,
  • peptik ülser xəstəliyi.

Sorrel - "Canlıdır!" Proqramı!

İstifadə qaydaları

Onun tərkibinə görə, ağcaqanad bəzi xəstəliklərə müalicə etməyə kömək edə bilər.

Ödəməni qurtarmaq üçün təzə təzə meyvə şirəsi 1 tbsp sıxılmışdır. l Gündə 3 dəfə.

Qaraciyər xəstəliklərinin müalicəsi üçün 30 qram təmizlənmiş ağcaqayın rizomları 1,5 litr su və bir saat qaynatmaq üçün tökülür. Broth 45 dəqiqə israr edir, gündə üç dəfə yarım şüşə içir.

Bundan əlavə, ağartma qabığı yaxşı və təhlükəsiz bir durulandır anjina, boğaz xəstəlikləri, stomatit və periodontal xəstəliklər.

Sorrel Compressbir yara və ya aşınma qoymaq, infeksiya və sürət şəfa qarşısını alır.

Sorrel təkcə tibb deyil, həm də gözəl kosmetik iksir.

Gruel, təzə təzə yarpaqlarından hazırlanmışdır Gündəlik tətbiq etdiyi dəri ilə, hamiləlik son mərhələlərində tez-tez görünən piqment ləkələri aradan qaldırmaq və mayonez əsaslanan losyon akne ilə başa kömək edə bilər.

Hamilə qadınlar tez-tez "qaynaqlı" bir şey istəyirlər və yeməkli yemək istifadə edərək, bu istəyi tam təmin edə bilərlər.

Bunu yeyə bilərsiniz təzə, vitaminlərlə zəngin bir salat hazırlamaq və ya ətirli, ekşi, yaşıl kələm şorbası bişirmək.

Kəsilmiş qarğıdalı pies üçün dadlı və qeyri-adi bir doldurulma.

Sorrel - "Doktorlar" proqramı

Təhlükəsizlik tədbirləri

Faydalı geniş keyfiyyətlərə baxmayaraq hamiləlik dövründə ağcaqanaddan istifadə məhdudlaşdırılmalıdır, bitki yaşıl bir çox oksalik turşusu olduğu üçün.

Gözlənilən anaların bəslənmə üçün yuxarı, gənc ağcaqayın yarpaqlarını daha yaxşı almaq üçün yaxşı bilməsi lazımdır: bir az az potensial təhlükəli maddələr var.

Termal olaraq müalicə olunan qarağat xörək və ya kefir ilə bir yemək yeyib yemək daha yaxşıdır: fermentasiya edilmiş süd məhsulları oksalatların zərərli təsirlərini qismən təsirsiz hala gətirir.

İçmədən çəkin qarınqalma kontrendikasyonların olması halında olmalı, yemək bitkiləri almaqdan imtina səbəbi, turş yeşilliklerinin bir qabağını dadmadan sonra meydana gələ biləcək xoşagəlməz simptomlar olmalıdır.

Hamiləlik dövründə ağcaqanad tamamilə etibarlı bir məhsul olmadığına baxmayaraq, onun mülayim istifadəsi zərərdən daha yaxşıdırqaynar təzə dad, iştahını ortadan qaldırır, bulantıları aradan qaldırır, həzmini artırır və dinc yatmağa dönəcəkdir.

Faydalı bitki

Hər kəs ağcaqayın görünüşünü bilir. Onun yaşıl yaprakları kələm kökinin dərhal arxasında yazda görünür. Bu, çoxillik bir bitkidir, yəni yerini bildiyi üçün qaranlıq yerin arxa hissəsində bir kol tapın. Rəflərdə qarğıdalı çörəkləri martın sonuna qədər çox erkən görünür. Baharın təzəliyi və qoxusunu çəkirlər. Bu bitki hər hansı bir şəkildə istifadə olunur - təzə, qurudulmuş, salat və şorbalarda.

Sorrel uzun müddət tanınır, amma əvvəlcə Avropa ölkələrində tanınırdı. Fransada, 12-ci əsrdən bəri yerkökü ilə yanaşı, bir çox yeməklərə milli əlavə edilmişdir. 200 növ quşçuluqdan yalnız bir neçəsi dərman və yeməli sayılır, qalanları isə alaq otlarının tərkibində qalır.

Yeməkdə petioles olmadan gənc yarpaqları istifadə edin. Gələcək istifadəyə görə saxlana və müxtəlif yollarla saxlana bilərlər:

Bu qidaların miqdarı demək olar ki, az deyil və soyuq bir zamanda özünüzü bir yaz şorbası ilə əzizləmək olar.

Üzümdəki vitamin və mikroelementlərin tərkibi və nisbəti təsirli olur:

  • B vitaminləri,
  • vitamin A, K, C, H, E,
  • xlor, fosfor, kalium, sodyum, maqnezium, kalsium,
  • fluorid, mis, yod, dəmir,
  • mineral duzları
  • tanninlər
  • efir yağları
  • flavonoidlər.

Belə təbii sərvət hamilə qadının masasında iştirak etməlidir. Sorrel aşağı kalorili qidalara aiddir və iştahanı oyatmaq qabiliyyətinə malikdir. Əlavə ilə dadlı pəhriz qabları üçün bir çox resept var. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, hər şey yaxşıdır. Yaşıl sağlamlığın böyük bir miqdarından istifadəsi artmayacaq və problemlər ortaya çıxa bilər. Bir gün menyuda bir tortuq, şorba və ya borscht ilə bir yeməyi daxil etmək kifayətdir. Oksalik turşusunu süt məhsullarına əlavə etmək tövsiyə olunur. Məsələn, yoğurt salatada sarğı şəklində, borschtdə xama.

Sorrelin bədənə təsiri

Hər yaşıl kimi, həzmini artırır, kabızlığa qarşı mübarizə aparır və bağırsaqları təmizləyir. Mədə şirəsinin ayrılmasının artırılması iştahı artırır və toksikoz ilə kömək edir. C vitamininin yüksək miqdarı immunitet sistemini gücləndirir və xəstəliyin vəziyyətində antibiotiklər əvəz edilə bilər. Qulaq iltihabı və ya sistitin tövsiyə edildiyi zaman, bu bitkinin yarpaqlarının müntəzəm istifadəsi, çünki oxalik turşu patogen mikrob və bakteriyaları məhv edir. Bitki meydana gətirən iz elementləri və vitaminlər sinir sistemini yatırır və qan dövranını yaxşılaşdırır, boğazda ağrıları azaldır, əgər angina başlasa.

Sorrel anemiya, ürək-damar xəstəlikləri, anti-toksik, yara-şəfa və iltihabə qarşı təsirlərə malikdir. Effektiv və təzə bitki və ondan hazırlanmış bitkilər. Kolit, diareya, soyuqdəymə ilə kömək edəcəklər.

Kosmetoloqada, qarğıdalı da istifadə tapdı. Buna əsasən, losyonlar və maskalar hamiləlik zamanı piqmentasiya səviyyəsini azaltmaq üçün hazırlanır. Əczaçılıq giləsi ilə yarpaqların çirkab suyu üzündəki dırnaqları üçün əla vasitədir.

Bəzən uzaqlaşmaq daha yaxşıdır

Şorba yemək və ya yeməməməsini müəyyənləşdirmək üçün əsas meyar sağlamlıq vəziyyəti və bədənin reaksiyası olmalıdır. Təbiət, hamiləlik dövründə qadınların əlavə qorunmasına diqqət göstərdi. Və tez-tez ağılsızlıqlar örtülmüş ehtiyacları və ya əksinə, lazımsız olduqda instinktiv səviyyədə məhsulların imtina.

Sorrel imtina edilməz faydalar gətirir. Əsas odur ki, onun istifadəsinə münasib yanaşma. İstifadəsi ilə müxtəlif salat və şorbalar hamilə qadınların menyusunda xoş bir dad və vitamin dəstəyi olacaqdır.

Bitkilərin bağırsaq və həzm orqanlarına təsiri

Hamiləlik dövründə olan qarınquluğun faydası gözlənilən analara müvafiq həzm qurmağa kömək edir. Bu yaşıl təravətin müntəzəm istifadəsi ilə mədə şirəsi və safanın ayrılmasını yaxşılaşdırır. Qadınlar məhsulun toksemiyaya qarşı mübarizə aparmağına imkan verir. Həqiqətən, ən erkən dövrdə bir qaynaqlı bir şey yemək istəyirik.

Hamiləlik dövründə istənilən digər göyərti kimi, kabızlık da mükəmməl mübarizə aparır. Bununla belə, məhsul diarey halında faydalı ola bilər. Bu bağırsaqları toksinlərdən və fekal yataqlardan yaxşı təmizləyir. Bu, gələcək analar üçün çox vacibdir, çünki onların cəsədləri bir uşağı daşıdıqda mümkün qədər təmiz və sağlam olmalıdır.

Yaşıllığın immunitet sisteminə təsiri

Hamiləlik dövründə Sorrel soyuqdəymələrin yaxşı qarşısını alır. Hər kəs bildiyi kimi, uşağın bir qadının immunitetini gözləməsinin ilk həftələrində çox zəifləmişdir. Bu, infeksiya və iltihab prosesinin inkişafına gətirib çıxarır.

Məhsulda böyük miqdarda C vitamini var. Onun tərkibində belə göyərilər limonla hətta rəqabət edə bilər. Şəfqətin müntəzəm istifadəsi immunitetin bərpasına gətirib çıxarır. Bir hamilə qadına xəstə olursa, bu maddə onun daha sürətli qurtarmasına kömək edəcək. Tez-tez ağcaqanağın angina ilə aparılması məsləhət görülür. Bu patologiyanın müalicəsi üçün ümumiyyətlə antibiyotik tələb olunur ki, bu da gözlənilən analar üçün ciddi şəkildə əksinədir.

Ürogenital infeksiyalar və onların müalicəsi

Hamiləlikdə Sorrel sidik yolunun patologiyasından xilas ola bilər. Əgər qaşın və ya sistitin iltihabı aşkar olunarsa, bu gündə bir və ya iki həftədə bu göyərti istehlak etməyə dəyər.

Məhsul tərkibində oksalik turşu ehtiva edir ki, bu patogen mikrobi və bakteriyaları mükəmməl şəkildə məhv edir. Xəstəliyin dərmanla müalicəsi mümkün deyilsə (tez-tez qadağan edilir), onda ağcaqayın istifadə edin.

Məhsulun gələcək ananın bədəninə mənfi təsirləri

Beləliklə, biz qarınquluğun hamiləlik dövründə çox faydalı olduğunu müəyyən etdik. Hər gələcək ana üçün yemək olarmı? Hər hansı bir məhdudiyyət və kontraendikasiya varmı?

Yaşıllar oksalatın meydana gəlməsini təşviq edən oxalik turşusu ehtiva edir. Bir qadının böyrək və safra kesesi ilə problemi yoxdursa, o zaman bitkini təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz. Lakin, bu orqanlarda daşlar varsa, bu bəslənmədən imtina etməlidir. Əks təqdirdə, xəstəliklərin ağırlaşması və ağırlaşmalara və xəstəxanaya yerləşdirilməsinə səbəb olacaq bir patoloji ola bilər.

Həmçinin, kalsium çatışmazlığı olduqda hamiləlik dövründə qarınqalağı sui-istifadə etmə. Kırıntıların formalaşan orqanları və sistemləri ananın cəsədindən bu maddənin böyük bir hissəsini alır. Sorrel kalsiumun süzülməsini artırmağa qadirdir. Bu, saçın zəifləməsi və dırnaqların pis sağlamlığına gətirib çıxarır. Artan bir yüklə yüklənilən bir qadının skelet sistemini unutma.

Gələcək ananın ürək kimi mədə xəstəlikləri varsa, o zaman bu cür yeməkdən çəkinmək məsləhət görülür. Bu bitkinin tərkibləri mükəmməl membranları qıcıqlandırır və qadının pisləşməsinə gətirib çıxara bilər.

Bu bitkinin istifadəsinə mütləq əks göstərişlər arasında oxalik turşuya fərdi dözümsüzlük təsbit edilə bilər. Bu vəziyyətdə, bir qadın yalnız hamiləlik dövründə deyil, həm də onun yoxluğunda bitki ilə qidalanmamalıdır.

Körpəni gözləyərkən ağciyərdən necə istifadə etməli, bədənə zərər vermir?

Hamiləlik zamanı məhsul qadağandır. Yemək olar və ola bilər. Bununla belə mümkün müalicə və patologiyaların nəzərə alınması lazımdır. Beləliklə, nutritionists və həkimlər bitki laktik asit məhsulları ilə qarışdırmaq gəlir.

Şorba əlavə etməklə bir salat hazırlasanız, onu təzə qatıqla doldurun. Belə ərzaq yalnız dadlı deyil, gələcək ana üçün çox faydalı olacaq. Bir qadın zəruri minerallar və vitaminləri ala bilər. Eyni zamanda, kalsiumun faydalı bir hissəsini itirməyəcəkdir.

Yaşıl borscht xidmət edərkən ona xama əlavə edin. Bu, yalnız yemək üçün həsrət və böyük dad verməyəcək, həm də bitki bədənin faydalı təsirlərinə qatqı təmin edəcəkdir.

Tez-tez qarğıdalı təzədir. Burada diqqətli olmalısan. Hər hansı bir məhsul, hətta ən faydalı, həddindən artıq miqdarda insan sağlamlığına zərər verə bilər. Hamilə qadın və körpə haqqında nə deyə bilərik, sistem və orqanları yalnız formalaşır.

Xülasə

Hamiləlik dövründə qarınquluğun faydaları və zərərlərindən xəbərdar oldunuz. Həkimlər doğumdan bir neçə gün əvvəl bitki yemək məsləhət görmürlər. Bu körpənin bağırsaqlarının işini pis təsir edə bilər və kolikə səbəb ola bilər.

Doktorunuzla yoxlayın və bu zavodun fərdi hallarda yeyilə biləcəyini yoxlayın. Sağ və dəyişik yeyin. Bu vəziyyətdə körpə sizə lazım olan hər şeyi alacaq və əlavə vitamin və minerallara ehtiyacınız olmayacaq. Kolay hamiləlik!

Fayda və zərər

Şeftalinin kimyəvi tərkibi çox sayda iz elementləri və qida ilə zəngindir:

  • fosfor,
  • tannik turşusu,
  • karoten
  • dəmir,
  • vitamin C,
  • vitamin k,
  • efir yağı
  • kalium,
  • vitamin b1,
  • molibden
  • oxalı turşusu.

Maraqlı bir hadisə! Sorrel qalıqların arasında askorbin turşusu miqdarında lider sayılır. Buna görə, bitki əla antioksidan və antianimin agenti hesab olunur.

Hamiləlik dövründə qarınquluğun faydaları

Müəyyən xəstəliklərdə bu yeşəyin yarpaqlarının istehlakı yalnız tövsiyə deyil, zəruri deyildir.

Belə ki, şorba köməyi ilə müalicə edilə bilər:

  • mesane iltihabı,
  • ishal,
  • boğaz ağrısı
  • qaraciyər xəstəliyi.

Sorrel həzmini bərpa etmək üçün faydalı ola bilər. Bu bitkinin müntəzəm istifadəsi ilə mədə şirəsi və safra salınması normallaşdırılır. Bir çox otların zəngin tərkibi toksemiya ilə mübarizə aparmağa kömək edir.

Hamiləlik dövründə Sorrel, xüsusən erkən mərhələlərdə, ən çox yaşıllıq kimi kabızlıkla mübarizə etməyə kömək edir. Lakin diareya ilə otların faydaları azdır. Bu bitkinin yeməkdə istifadəsi, ən rahat mikrofloranı təmin edən, şlak çınqıl yataqlarının mədəsini təmizləməyə kömək edəcəkdir.

Şorba yeyilməsi çoxlu soyuqdəymələr üçün əla önləyici vasitədir. Məhsulda bağırsaq sisteminin gücləndirilməsindən məsul olan çoxlu C vitamini var.

Südlüklərin müntəzəm istifadəsi ürək çatışmazlığı xəstəliklərinə və sistitə qarşı mübarizə aparır, xüsusilə hamiləlik dövründə çoxlu dərmanlar qadağan olunduqda.

Hamiləlik dövründə qarınquluğun zərəridir

Ancaq bir sıra xəstəliklər mövcuddur ki, bunların içində ağcaqayın istifadəsi ciddi şəkildə qadağandır, çünki müəyyən elementlər yalnız uşağın düzgün inkişafına zərər verir.

Əvvəla, pəhrizdən qışqırmaq istisna olmaqla, urolitiyadan əziyyət çəkən analar olmalıdır. Bitki oxalitlərin formalaşmasına kömək edən böyük miqdarda oksalik turşu ehtiva edir. Əgər böyrək daşları varsa, xəstəliyin artması baş verə bilər və siz xəstəxanaya yerləşdirilməlidir.

Yarpaqların tərkibində böyük miqdarda turşun olması səbəbiylə qadın orqanizmində mineral maddələr mübadiləsinin pozulması baş verə bilər.

Bundan əlavə oksalik kislota kalsiumun udulmasını maneə törədir, bu maddənin bədəndən süzülməsi prosesini sürətləndirir. Hamilə qadın üçün çox təhlükəlidir, çünki uşağın skeletinin formalaşmasında, sinir sisteminin və digər orqanların formalaşmasında bədən tərəfindən fəal şəkildə istifadə olunan bu mineraldır.

Bu vacibdir! Hamiləlik dövründə kalsium çatışmazlığı çox təhlükəlidir, çünki qadınlarda osteoporozu inkişaf etdirə və fetusun anormal inkişafına müşahidə oluna bilər.

Hamiləlik dövründə mədə-bağırsaq traktında xroniki və ya müvəqqəti iltihablı proseslərə məruz qalan qadınlara qızartmaq yemək də zərərli olacaq. Şişkində böyük miqdarda olan turşular, bir qadın vəziyyətini pisləşdirəcək mədə mukozasını qıcıqlandırır. Nəticə eroziyaya səbəb ola bilər. Təbii ki, mədə və bağırsaqların bir peptik ülser olması halında oksalik asidin istifadəsini istisna etmək lazımdır.

Körpənin kifayət qədər vitamin olması və məhsullardan lazımi bütün qidaları alması üçün hamiləlik dövründə pəhrizinizi izləyin. Yaxşı yeməkdən sonra, ürək yanması, kabızlık, ödem, toxemiya kimi şəraitləri düzəldə bilərsiniz.

E-kitabda gələcək ananın qidalanması haqqında daha ətraflı oxumaq gələcək ana üçün müvafiq qidalanma sirləri >>>

Hamiləlik dövründə qarınquluğun olması mümkündürmü?

Aydın oldu ki, qarğıdalı hamiləlik dövründə qadağan olunmuş məhsullara aid deyil. Bir yerdə vitamin və mineral iz elementlərinin böyük bir tərkibi nadir hallarda görülməsi səbəbindən ola bilər, bəzən yemək də lazımdır. Ancaq diqqətlə və doğru bir şəkildə edilməlidir.

İnsan bədənində oksalik turşunun çox sayda daxil edilməsini istisna etmək üçün, həkimlər fermentasiya edilmiş süd məhsulları ilə birlikdə qarğıdalı istifadə etməyi məsləhət görürlər. Heç bir şey üçün, uzun müddətdir, bu bitki ilə yaşıl borsch xama ilə doldurmaq üçün istifadə olunur. Bu, kalsium və oxalik turşu bədəndən çıxarılan və bədəndə oxalik oksalatların yığılmasına mane olan xüsusi bir tərkib meydana gətirir.

Gözlənilən ananı bişirmək üçün nə lazımdır

Hamiləlik dövründə cücərtilərin hamısı tanış yeməkləri hazırlaya bilərsiniz. Doğrudur, onların hər birində fermentasiya edilmiş süd məhsulları istifadə etməyə çalışın.

Misal üçün, qarğıdalı ilə yaşıl borsch, hamiləlik dövründə bol xama ilə doldurulmalıdır. Və bu otu olan sevdiyiniz salatınızda, qatıq əlavə etməliyik.

Sorrel anginanın, stomatitin və qingivitin müalicəsində əla vasitə ola bilər. Çaydan ağız və boğaza toxunan infuziya olun. Bu vəziyyətdə, antibiotiklər və digər kimyəvi maddələrin içilməsi, fetus üçün kifayət qədər təhlükəlidir.

Hamiləlik dövründə qarın ağacının unikal tərkibindən istifadə edin və kosmetik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Broth günəbaxan ilə dəri sızması, dərinin iltihabı ilə mübarizə aparır.

Emişli yarpaqlardan və mavi kildən hazırlanmış bir maska ​​dəri yağlı parıltısından xilas ola bilər.

Hamiləlik dövründə qarınquluğun istifadəsinin xüsusiyyətlərini bilməklə, bu məhsulu düzgün istifadə edə və özünüzü sevdiyiniz yemdən imtina edə bilərsiniz.

Hamilə qadınlar üçün nə qədər faydalı ağcaqanadlar var?

Sorrel yabanı çiçəklənən bir qaynaq dadının yeməli yaprakları olan bir ot bitkisidir. Hamiləlik dövründə deyil, analıq hazırlığı zamanı da istifadə olunur. Sorrel qadın bədəninə müsbət təsir edir, çünki:

  • immunitet sistemini gücləndirir
  • sonsuzluq riskini azaldır
  • həzm normalləşdirir.

Bu bitki tez-tez hamilə qadınlar üçün vacib maddələrdən ibarət olduğu kimi təyin olunur:

  • Vitamin C soyuqluq zamanı toxunulmazlığı dəstəkləyir və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır,
  • K vitamini qanın laxtalanmasını təmin edir və qanaxmanın qarşısını alır,
  • Vitamin B1 sinir və ürək-damar sistemlərinə faydalı təsir göstərir, görmə qabiliyyətini artırır,
  • bitki lifi həzmini artırır,
  • maqnezium, kalsium, kalium, dəmir və sodyum C vitamininin metabolizması üçün vacibdir,
  • turşuları, mineral tuzları və flavonoidləri toksinlərin cəsədini təmizləsin.

Şoraba necə seçilir?

Sorrel yalnız bütün faydalı vitamin və mineralları saxlamaq üçün təzə istehlak edilməlidir. Bitki seçərkən onun görünüşünə diqqət yetirməliyik:

  • yarpaqları həşərat ısırmalarından zədələnmədən və deliksiz gənc olmalı,
  • sağlam bitkinin kəsilməsi qısa və dardır.

Hamilə həkimlərə süd məhsulları (qaymaq, krem) ilə soğan istifadə etmək tövsiyə olunur. Böyük miqdarda oksalik turşu böyrək daşlarının formalaşmasına kömək edir, belə ki, bitki təmiz formada yemir. Ayrıca "yaşıl şorba" yada tərəvəz salatlarına əlavə edə bilərsiniz. Yarpaqların və boğazın boğazında boğazda ağrı ilə suyu hazırlayın.

Hamilə qadının cəsədində qarınquluğun zərərləri və əksinə

Şorba əsas təhlükəsi onun tərkibində böyük bir miqdardır ki, böyrələrə zərər verər və onların içində duz yataqlarına səbəb olur. Bundan əlavə, bitki ürək yanan xəstələr üçün tövsiyə edilmir. Sorrel yalnız bir mədə mədə ağrısı simptomları ağırlaşdırmaq bilər.

Bu zavodun həddindən artıq istehlakı hamiləlik dövründə zəruri olan kalsiumun udulmasını çətinləşdirir. Yalnız təzə qarğıdalı zərərli deyil. İstilik müalicəsi nəticəsində oksal turşusu çox miqdarda oxalatı olan inorganik turşuya çevrilir. Bu duzlar kemik məhvinə və osteoporozun inkişafına səbəb olur. Qum və daşlar sidik yollarında da görünür. Belə fəsadların qarşısını almaq üçün, oksidik şorbaya qaymaq əlavə etmək lazımdır ki, bu da turşu təsirini neytrallaşdırır.

Sorrel istifadə bu mənfi təsiri ilə yanaşı, hələ də həkimlər bu məhsulu ərzaq üçün əlavə etmək üçün hamilə qadınlara məsləhət vermirlər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

  • urolitiyaz,
  • mədə və duodenal ülser,
  • gut,
  • artrit
  • artroz,
  • qastrit,
  • su-duz mübadiləsinin pozulması.

Günəbaxan nisbəti

Hər hansı məhsul məhsuldarlıqda faydalıdır. Günəbaxan südünün gündəlik dərəcəsi 200 qr (10 yaprak) təşkil edir. Gündəlik A və C vitaminləri, 6% - PP, 26% - E, 24% - B1 və 11.4% -i olan bitkilərin bu miqdarıdır. Bundan əlavə, cəsəd gündəlik dəmir ehtiyacının 30% -ni alır.

200 q şorba içində yalnız 38 kalori (3 q protein, 0,6 q yağ və 5,8 q karbonhidratlar). Bundan əlavə, bunlar:

  • 5.8 g lif,
  • 52% magnezyum,
  • 42% manqan,
  • 28% mis
  • 8% folate və kalsium,
  • 2% niasin, sink, folik və pantotenik turşuları.

Sorrel Çorba tərifləri

Sorrel şorba və salatalarda ən yaxşı şəkildə istifadə olunur və qatıq süd məhsullarını yeməklərə əlavə edir. Tərifləri "yaşıl çorba" çox sayda. Bir çox ev xanımları krem ​​şorba, ət və balıq üçün yan yeməklər, souslar və kartof püresi, tortilləri doldurur. Ən məşhur sorrel şorbası. Klassik bir yeməyi hazırlamaq üçün lazım:

  • dana, toyuq, turkey,
  • kartof (5 ədəd),
  • havuç (1 ədəd),
  • soğan (1 pc.)
  • təzə qarğıdalı (1 dəst).

Birincisi, suyu təxminən 1,5 saat qaynayın. Sonra, tərəvəzlər kublar içərisində kəsilir, yalnız yarpaqları ağcaqanaddan götürülür. Hazırlanmış ət ətdən çıxarılır, kartof isə suyu əlavə edir. Soğan və yerkökü yağ əlavə edilərək bir qabda qovurulur. Sorrel, tərəvəzlərin qalan hissəsi bişirildikdə, son anda pana qoyulur.

Ənənəvi reseptə əlavə olaraq, yaşıl borscht hazırlaya bilərsiniz. Yuxarıdakı maddələrə 1 ədəd cəfəri, 4 toyuq yumurtası və yaşıl soğan əlavə edin. Yemək üsulu klassikdən fərqlənmir.

Hamilə qadının dietində mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırmaq üçün maye yeməklər olmalıdır. Toyuq krem ​​şorbası yüngül və olduqca məmnun bir yeməkdir. Bunu bişirmək üçün toyuq filesi, kartof, soğan və şirin bibər, mayonez almaq lazımdır. Bütün maddələr hazır olana qədər bişirilir və hamarlaşana qədər qarışdırıcıya çırpılır. Nəticədə, krem ​​əlavə edin və qızdırın.

Şoraba necə saxlanılır?

Şorafın bütün faydalı maddələrini itirməmək üçün xüsusi saxlama qaydalarına riayət etməlisiniz. Bitki satın alındıqdan bir neçə gün sonra istehlak edilsə, soyuducuda saxlamağa ehtiyac yoxdur. Şoraba bir soyuq suya yerləşdirə bilərsiniz.

Uzun müddətli saxlama (2 həftəyə qədər) üçün bitki yuyulur və qurudulur və yalnız soyuducuya qoyulur. Bir il üçün kələm hazırlamaq lazımdır, onu dondurmaq daha yaxşıdır. Ön-yapraklar yuyulur və kiçik parçalara kəsilir.

Bir çox ev xanımları öz şirəsində şoraba saxlayır və ya onu duzda saxlayır. Kimsə yarpaqları və ya quru saxlayır. Bu cür hazırlıqların köməyi ilə uzun müddət qışqıran saxlanılır, hətta qışda məhsulu isti yeməklərə və ya salata əlavə edə bilərsiniz.

Pin
Send
Share
Send
Send