Hamiləlik

Ağrı kəsilməsi üçün 7 masaj fəndləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Beləliklə, çoxdan gözlənilən döyüşlər başlamışdı, əvvəlcə zəif idi, hələ ağrılı deyil, lakin artıq xoşagəlməz idi. Hal hazırda, Nəfəs alma hələ də tələb olunmur, amma gücün artması və ilk ağrılı duyğuların göründüyü zaman ilk nəfəs növü kömək edəcək - yavaş Adətən bir adam dəqiqədə 17 tənəffüs hərəkətini təşkil edir və həmişə ekshaladan daha qısa müddətdə nəfəs alır. Orta qüvvənin ağrılarını anestezi etmək üçün dərindən və yavaş nəfəs almaq lazımdır. 3 saniyə üçün yavaş və dərin nəfəs ilə başlayacaq - 7 saniyə süründürün. (Qazların qarşısında ikinci əl saat ilə məşq etmək daha yaxşıdır). Beləliklə, dəqiqədə 6 tənəffüs hərəkətini alırsınız. Sıxlaşmaların nə qədər güclü olması, nəfəs alması lazım olan yavaşlama: 5 saniyəyə nəfəs alma - 10 nəfəri (dəqiqədə 4 nəfəs hərəkəti alınır). Daha sonra isə daha nadir hallarda: 6 saniyəyə nəfəs alma - 12 nəfəri (dəqiqədə təxminən 3 nəfəs hərəkəti alınır). Lakin sonuncu variant bəzi təlimlər tələb edir.

Sıxıntılar güclü və ağrılı olduqda, yavaş nəfəs kömək etmir. O, növbəti növ nəfəs alıb - dalğa nəfəsi. Mübarizə dalğalara gedir, əvvəlcə böyüyür, sonra bir müddət saxlayır, sonra döyüş gücünü azaldır. Nəfəs alma bu dalğanı təkrarlamalıdır: ilk növbədə, tənəffüs yavaş və dərin, onda gücün artması və tənəffüs tez-tez və dayaz olur (sözdə nəfəs "it"), sonra mübarizə azalır və nəfəs tədricən yavaş və dərin olur. Sıxlıqların arasına girdikdə, istirahət etməlisiniz, ancaq fasilələr qısa və sancılar güclü və ağrılı olduqda, sancılar arasında yavaş tənəffüsün nəfəs alması lazımdır (məsələn, 3-ü nefes vermək üçün 7 saniyə nəfəs alın).

Bir it ilə nəfəs istənilən halda digər növlər ilə əvəz edilə bilər. Birincisi şam nəfəsi (burnundan yavaş dərin nəfəs və ağızdan kəskin nefes alma). Hələ edə bilərsiniz möhlət ("nəfəs" nəfəs aldığı zaman nəfəs - nəfəs alma - əsən - bir az uzanan, lakin sürətli nəfəs). Siz həmçinin "piramidaları qurmaq (tənəffüs - ekshalasiya - əsən, sonra 2 "inhalasiya - ekshalasiya" - üfürmə, 3 "inhalasiya - ekshalasiya" - üfürmə və tərs). Bu da ağrıdan yayınır. Unutmayın ki, mədə ilə nəfəs alınması, tənəffüsün burunla aparılması və ağız ilə nəfəs alınması lazımdır (istisna it nəfəs alır - burada ağız və ya burnunuzla nəfəs ala bilərsiniz).

Belə bir nəfəs burun və ağzı güclü qurur. Ağzınızı su ilə yuyub burunuzu Vaseline yağı ilə yuyursunuz və ya Aquamaris spreyi istifadə edə bilərsiniz (onları əvvəlcədən hazırlamalı və rodblock'a aparacaqsınız).

Diqqət edin! Kasılma sona çatmasından sonra kafa çox gərgin olur ("nəfəs" - qanda çox oksigen var), sonra bir az hipoksiya yaratmalısınız - burunızı əllə və ya ədyal ilə örtünüz və bir neçə saniyə nəfəs alın.

Əmək zamanı daha çox hərəkət etmək də vacibdir. Əzələlər işlədikdə, daha çox oksigen tələb edirlər, yəni qan axınının artması (və ürək sıxlığı daha tez olur) və nəticədə qan axını plasentada da daxil olmaqla hər yerdə artır.

Həqiqətən bağırmaq istəyirsinizsə, qiymətli qüvvələri atmayın. Bu vəziyyətdə daha yaxşı oxumaq üçün. "A", "O", "U" və s. Burnunuzdan dərin, yavaş nəfəs alın və səsləndirdiyiniz kimi səsli bir səs çəkin. Siz də səs ("F" səsi) çəkin, inil (səs "M") və ya duraklatabilirsiniz (səs "H").

Bir nöqtədə mübarizə döyüşə qatılır. Dərhal təkan edə bilməzsiniz - həkimə müraciət etməlisiniz, o, servikal dilatasiya üçün təşəkkür edir və ya təkan vermək üçün icazə verə bilər və ya bir neçə cəhddən "qurmaq" lazımdır. Siz də üzünüzün doğulduğu anı "prodyş" etməliyəm (bu anda mama səni itələməli deyəcək). Üçün qaldırmaq cəhdləri istifadə edə bilərsiniz nəfəs "it" və ya həsrət (dərin nəfəs, sonra bir çox kiçik nəfəs və ya əksinə çox kiçik nəfəslər, daha sonra hamar bir nefes).

İndi həkim təkan verməyə icazə verdi və doğuşun ən mühüm dövrü - cəhdlər oldu. Bu dövrdə əsas şey mələkə tamamilə itaət etməkdir. Amma burada düzgün nəfəs almaq lazımdır. İstəklərinə nəfəs alma: ağızdan dərin nəfəs, nəfəs tutan (bu anda göbəkə baxmalı və qabığını itələymə). Slow expiration Burada ən vacib şey kəskin surətdə və ya qışqırmaq deyil. Əks təqdirdə, cəhdlərin bütün qüvvəsi bir çığırmağa gedəcək və cəhd səmərəsiz olacaq. Hər şeyi doğru bir şəkildə edirsinizsə, bir potuga içində 3 dəfə itələyməli olursunuz.

Bütün bu tənəffüs növləri hər gün yaxşı tətbiq olunur. Gündə ən azı 15 dəqiqə məşq etmək nəfəs alsaq, ilk növbədə, bədənə tanış olacaq və doğum zamanı özü tərəfindən geri çağırılacaq və ikincisi, körpə üçün təlim olacaq. Körpə üçün, hamiləlik dövründə ananın nəfəs almalarının vacib olması vacibdir. Bu, körpənin hipoksiya ilə daha yaxşı uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.

Ağrının bir parçası da bunun qorxusudur. Ağrı gözləyin, çox güclü görünür. Özünüzü ağrıya görə tənzimləyə bilməzsiniz. Ağrıların azaldığını bildiyiniz zaman qorxu da azalır. Gələcək analar, körpə doğum zamanı qorxuya düşdüyünü xatırla, gələcəkdə nə olacağını bilmir. Onunla söhbət etməyi unutma, səsini eşitsin, o sakit olacaq, çünki indi sən onun üçün - bütün kainatdır ... Sənə və körpələrinizə sağlamlıq. Sakit hamiləlik və asan çatdırılma.
py. sy.)) yazılı necə, mən də nəfəs aldım. həqiqətən, yaxşı ... və telefonda danışmaq vaxtı keçdi))) Buna görə ağlamağa vaxt sərf etməyin, diqqətlə nəfəs almaq daha yaxşıdır. Sevmək üçün tələsməyin. suallarınız varsa, soruşun))))))))

Niyə ağrı doğuşdan yaranır?

  • ağrı uterus əzələlərinin sıx sancılarına səbəb olur,
  • doğum kanalının və perineumun uzanması,
  • əzələ spazmları
  • pelvik bölgədə böyük damarların sıxılması,
  • Pelvik orqanların strukturu və ya bir qadının aşağı ağrı eşikası kimi fərdi xüsusiyyətlər, çox az təsir edərsə belə çox ağrılı olduqda.
  • psixoloji səbəblər: doğum qorxusu, xoşagəlməz və bilinməyən bir şeyin gözlənilməsi, ümumi gərginlik.

Xatırlamaq üçün ana olmaq istəyən hər bir qadın üçün vacibdir: doğumda heç bir daim ağrı yoxdur. Döyüşlərdə və cəhdlərdə xoşagəlməz hisslər getdikcə artmaqdadır, həm də tədricən dayanıb, istirahət dövrlərinə yol verir. Doğuş zamanı düzgün vaxtda masaj edilməli və ağrını minimuma endirir.

Doğuş zamanı masaj necə olur?

Doğuş zamanı masaj bütün sinir sisteminə və bunun vasitəsilə bir qadının bütün bədəninə faydalı təsir göstərir: bu, istirahət etmək, kaslarda əsəbi gərginliyi və yorğunluğu aradan qaldırmaq, ağrılı duyğulardan qaçmaq və hətta anesteziyaya səbəb olur. Doğuş zamanı masajın belə faydalı təsir mexanizmi olduqca çətinləşir.

Onun birinci mərhələsi masajlı ərazidə dəri reseptorlarının stimullaşdırılmasıdır. Bundan sonra impuls mərkəzi sinir sistemi boyunca ötürülür, bu da əlverişli cavab meydana gətirir. Doğuş zamanı masaj təbii stimulantların istehsalını aktivləşdirir - bədənin stresli bir vəziyyətə uyğunlaşmasına kömək edən təbii adaptojenlərin rolunu oynayan hormonlar və fermentlər.

Bundan əlavə, masaj qan dövranının artmasına və hem qadının (həm də analjezik doğuş təsirinə səbəb olan) toxumalarının və orqanlarının daha yaxşı oksigenləşməsinə və oksigen açlığının inkişafına mane olan fetusa kömək edir.

Doğuş zamanı 7 növ masaj

Qadında doğuş zamanı anestetik masaj ola bilər və doğuşda iştirak edən köməkçi (ər, ana və ya ebelik).

Sadə qaydalara əməl edin:

  • Doğum zamanı masaj quru əllər ilə edilə bilər (ən başlıcası, soyuq hissi refleks əzələ spazmına səbəb ola biləcəyi üçün) və ya dəri sürüşməsini yaxşılaşdıran və anestezik sancılar komponentləri ola bilən xüsusi kremlər və jel köməyi ilə baş verə bilər. Tərbiyə xəstəxanasında təlimlər zamanı masaj kremini unutduğunuz halda cəsarət etməyin. Mamaçında, hər zaman bəzi neft jeli isteyebilirsiniz.
  • Yəqin ki, aromatik efir yağlarının istifadəsi - daha dərin bir rahatlamağa kömək edir. Ancaq gələcək ananın onlara alerjik reaksiyalar olmadığı və qan təzyiqi yüksəlməsinə gətirib çıxarmadığını əvvəlcədən öyrənmək lazımdır.

1. Doğuş zamanı acupressure

Müqavimət tam qüvvəyə daxil edilməyincə, doğuş zamanı bal masajını məhdudlaşdıra bilərsiniz. Gələcək ana üçün əməyin qarşısında lazım olan iki vacib nöqtənin olduğu yerləri xatırlamaq faydalıdır. Birincisi əlin arxa tərəfində baş barmaq və barmağının arasında olan boşluqda yerləşdirilir (parmaklarınızı geniş yayarsanız, bu aydın görünür). İkincisi, ayaq biləyi üstündəki parıldamaqın dörd barmağının içərisində yerləşir (bu, sümükləri kənardan və içəridən uzanır). Bu nöqtələrə davamlı basın, barmağın bədənin səthinə dik olmalıdır. Hərəkət qısa, təkanlanmalı və bir dəqiqədən artıq olmamalıdır. Sonra bir neçə dəqiqə ara verin və təsiri bir ritmdə davam etdirin. Aydındır ki, əməkdəki qadın və onun köməkçisi doğuş zamanı belə bir masaj edə bilərlər. Fəal nöqtələrə doğru təsir sancıların güclənməsinə və anesteziyasına kömək edir, serviks daha sürətli açılır və bütün bunlar ağrıyı artırmadan baş verir.

2. Büzüşmə zamanı qarının vurulması

Hər bir daralmanın başında, aşağı qarınınızı yumşaq şəkildə vurun. Bunu etmək üçün palmalarınızı aşağı hissəsinə yerləşdirin və barmağınızın uclarını mərkəzdən tərəfə və arxaya qarınla ​​yüngülcə masaj edin. Büzüşmənin intensivləşdirilməsi anında təzyiqin intensivliyi artırıla bilər, ancaq bir qədər azdır. Əmək bir masaj bir köməkçisi doğurur, onda onun arxasında qalmaq üçün daha rahat olacaq.

3. Doğuş zamanı sakrumun masajı

Ayət ağrısı ilə tanış olan qadınlar tez-tez əməyin birinci mərhələsindəki hissləri "kritik günlərdə" baş verənlərə bənzəyirlər: aşağı karın ağrıları və aşağı geri ağrıları. Bu vəziyyətdə, sakrum ərazisində masaj çox kömək edir (bu, belin altındakı bir sahədir). Bu bölgə haqqında nə diqqətəlayiqdir? Ona məruz qaldıqda doğuşun anestezi təsirinin sirri sadədir. Əslində sacral pleksusun pelvik orqanlarla əlaqəli olduğu və onların inverilməsi üçün məsuliyyət daşıyır. Bu bölgə stimullaşdırıldığında, sinir impulslarının uterus və digər orqanlara ötürülməsi maneə törədildikdə, ağrıları azaltmaq mümkündür.

Sakral sahənin masajı paltar, yumruq və ya əl masajının əsas və ya kənarı ilə bir tərəfdən, yaxud bir yerdə, birdən-birə yastiqciqlar və ya əyləclər ilə edilə bilər. Əsas odur ki, təsir kifayət qədər sıx idi: təzyiq, effektiv sürtüşmə, tıqqıltı və tıqqıltı. İstədiyiniz halda, yalnız sakrumu deyil, ətrafında daha geniş bir sahə əhatə edə bilərsiniz.

Ağciyərlərin yuxarı hissələrinə basaraq, sakral sinirin sərbəst buraxdığı yerlərə güclü, analjezik daralma effekti verilə bilər.

4. İlyas masajı müqavimətlər zamanı

Bu üsul ağrı qaynağının köçürülməsi prinsipinə əsaslanır. Baş ağrımızı aradan qaldırmaq üçün üç məbədimiz olduğu kimi, müqavimətlər zamanı qarın hər iki tərəfindəki belin altındakı pelvis iliak sümüklərini ovlamaq və masaj edə bilərsiniz. Fəal sürtünmə vasitələrini istifadə edərək, həm onları eyni anda stimullaşdırın. Doğum zamanı bu cür masaj aşağı qarındakı (bu halda kol hərəkətləri ilik sümüklərindən mərkəzə və arxaya keçməlidir), eləcə də ilik sümüklərindən perineə qədər olan inguinal qat boyunca əl hərəkəti ilə əlaqələndirilə bilər - bu, uterusda qan dövranını yaxşılaşdırır .

5. Doğuş zamanı arıqları masaj edin

Siqat sinirinin çıxması sahəsindəki əhəmiyyətli refleks zonaları da arka bölgəsində yerləşir. Onları aşkar etmək üçün hər kələmdə xəyali bir mərkəzin qeyd edilməsi lazımdır (bir qayda olaraq, təzyiq üzərində kiçik bir ağrıya səbəb ola biləcək kiçik bir qaşıq var). Küləyin mərkəzini yumruqla fırlatmaq və ya başınızı barmaqlarınızla itələmək pelvis mərtəbə əzələlərini rahatlaşdırmağa kömək edir - bu, bir qadını doğum ağrısından yayındırmaq üçün yaxşı bir yoldur.

6. Sancaqlar zamanı itburnu masaj edin

Xurma ilə iç budalara sürtmək mükəmməl bir texnika, ağrı-salıcı sancılardır. Bunu etmək üçün yanına yalvarın və avuç içini budun daxili səthinin dərisinə sıxaraq, qasıqdan dizə və arxaya vurun. Büzüşmənin sıxlığı artdıqca, budda təzyiq də artmalıdır.

Əmək zamanı siqnalları necə asanlaşdırmaq olar?

Bir qadında müqavimətlər zamanı hansı ağrı müşahidə olunur, onun fərdi xüsusiyyətləri və ağrı eşiklərinin böyüklüyü ilə müəyyən edilir. Bundan əlavə, bətnində fetusun ölçüsü və yeri, habelə daha əvvəl köçürülən cinslərin sayı böyük əhəmiyyət daşıyır.

Ağrıları boğmaq üçün bir neçə üsul var. Bunlar dərman və konservativ üsullar ola bilər. Xüsusi məşqlər və digər üsullar üçün az hazırlıq tələb olunur. Dərmanlardan fərqli olaraq, masaj və uyğun nəfəs körpəyə zərər verməyəcək və bunun üçün cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bəzi hallarda bu yaxşı yollar kifayət deyil.

Hansı üsullara müraciət etməli, hamiləlik dövründə qərar verməlisiniz, daha sonra doğum daha asan olacaq və bu gözlənilən anaya narahatlıq verməyəcəksiniz. Axı, əməyi zamanı baş verən bu hisslərin bir hissəsi onun emosional vəziyyətinə aiddir.

Doğuş ağrısını azaltmaq üçün nə etmək lazımdır?

Həmişə narkotik deyil - əmək və əmək zamanı narahatlıq və ağrıları basdırmaq üçün yeganə yol. Gələcək ana üçün ən başlıcası müsbət bir rəftardır. Bir qadın xatırlamalıdır ki, hər şey bu yoldan keçmişdir və göründüyü kimi bu qədər dəhşətli bir şey yoxdur. Belə çətin sınaqdan keçərək, o, yeni bir həyat verir və tezliklə körpəsini əlində saxlayacaq.

Ağrıları asanlaşdırmaq üçün də sadə qaydalara və texnikaya kömək edəcək:

  • Masaj və ya öz-özünə masaj
  • hər saat tualet qoyur
  • boyun və ya üzünə soyuq kompres
  • duş

Masaj və ya öz-özünə masaj yalnız rahatlamağa kömək etmir, eyni zamanda stress və gərginliyi aradan qaldıra bilər. Həkimlər əməyin bir qadını tualetə hər saat təsadüfən gəlməmələrini təklif edirlər: tam kisə daxili orqanlara təzyiq edir və əmək daha ağrılı edir.

Boyun və ya üzündəki soyuq kompres reseptorları aktivləşdirir və narahatlıqları azaldır. Ancaq əzələ gərginliyini və ruhun köməyi ilə rahatlaşdıra bilərsiniz. Su rahatlaşdırır, sakitləşir. Həkim həkimi qadağan etmirsə, su içmək və qidalandırıcı qəlyanaltıları yeyə bilərsiniz: qadınların doğuş zamanı bir neçə dəfə daha sürətli itirdiyi enerjini artırmağa kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, yaxınlarınızın dəstəyi çox vacibdir. Son zamanlarda ortaq doğuşlar məşhur hala gəldi. Onların məqsədəuyğunluğuna dair rəylər fərqlidir, amma bir şey əmindir: əgər anası və ya sevgilisi əməyin bir qadınla yanaşı olsa, stress və acı ilə başa çatmaq üçün çox daha asan olacaqdır.

Sıxıntılar zamanı, bədənin aşınmış əzələləri səbəbiylə xoşagəlməz hisslər meydana gəlir, ancaq aşağı arxa ən aşağı və aşağı hissələrə də zərər verir. Bu vəziyyətdə masaj yaxşı kömək edir. Saqqımdakı təzyiq spazmı azaldır və vəziyyəti düzəldir.

Düzgün nəfəs almaq üçün eyni dərəcədə vacibdir. Bu, gözlənilməyən analar üçün sinifdə doğumdan əvvəl öyrədir, ona görə də buraxılmamalıdır. Ağrının nə olduğunu da söyləyirlər. Nəfəs aləmi, sakit və döyüşün zirvəsində yavaş olmalıdır - aralıq və tez-tez.

Hərəkət və bədən mövqeyi yalnız ağrıları basdırmaqla yanaşı, çatdırılma prosesini də sürətləndirəcəkdir. Bir qadının mövqeyini onun üçün ən uyğun şəkildə dəyişməsinə kömək etmək lazımdır.

Düzgün cisim mövqeyi servikal dilatasiya prosesini sürətləndirə və gərgin bir cismin rahatlığını təmin edə bilər.

Gedərkən və ya gedərkən, uşağın başı boynuna daha çox təzyiq göstərir və daha sürətlə açılmasına səbəb olur. Sıxıntıların daha tez-tez olmasına baxmayaraq, şaquli bir mövqe tutmaq daha yaxşıdır: bu, qadına bir fasilə verəcək və güc qazanacaqdır.

Əmək fəaliyyətinə kömək edən pozalar arasında aşağıdakılar var:

  • bütün dörddə,
  • başqa bir insanın dəstəyi ilə baş örtüyə düşür
  • kürsü və ya yataqda bir dəstəklə diz çökək
  • hamiləlik üçün xüsusi bir topda oturur.

Qadınlar üçün, zərərin və rahatlığa səbəb olmayacaq mövqeyi tam olaraq almaq vacibdir. Vəzifələri bir neçə dəfə dəyişdirmək lazımdır, belə ki, tibbi heyətin və ya ona yaxın olanların köməyi sadəcə vacibdir. Doğum üçün ilk olanlar daha asan olacaq: onlar artıq bütün duyğuları bilirlər və əvvəlcədən kolik ilə mübarizə aparmaq üçün rahat bir mövqe bilirlər.

Tranquilizers və barbiturates

Onlar sancılar zamanı ağrıları aradan qaldırmır, lakin stressla mübarizə aparır və narahatlıqları boğur. Çox qadınlar üçün bu kifayətdir, çünki bəzi narahatlıqları çaxnaşma və qorxu ilə ağırlaşır.

Ancaq bu dərmanlar əmək əməyinə mənfi təsir edə bilər. Bir qadın baş verən hadisələrə və körpə doğum dövründə fəaliyyətə nəzarət edə bilər.

Painkiller və ya yuxu həbi

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Hazırlıq müqaviləsi başlandıqda dərmanı idarə etmək yaxşıdır.

Bu cür dərmanlar uşaq və ana üçün təhlükəsizdir, onlar müqaviməti anestezi edir, həmçinin qarın əzələlərini rahatlaşdırır, amma əmək fəaliyyətini zəiflətmirlər.

Yalnız çatışmazlıq ananın və ya uşağın böyük dozada dərman vasitəsi ilə tənəffüs depressiyasına, həddindən artıq zəifliyə, qadınların yuxusuzluğuna səbəb olur.

Doğuş zamanı anesteziya edirsiniz?

Acı olmayan doğum son zamanlarda qeyri-mümkün görünürdü. Ancaq tibbin inkişafı hamilə qadının dərhal ağrısız bir anaya çevrilməsinə imkan verir. Eyni zamanda, stresli dövlətlərin inkişafını minimuma endirən, qorxu aradan qaldıran maksimum rahatlıq şəraitləri yaradılır. Ağrı sindromu tamamilə dayandı və bununla birlikdə qorxu bir bilinçaltı səviyyəsində itdi.

Doğuş zamanı ağrıların aradan qaldırılması bəzən vacib şərtdir. Anesteziya, xroniki xəstəliklərin olması halında təslim etməyini idarə etmir. Beləliklə, həkimlər əməkdəki qadınların əziyyətlərini rahatlaşdırır, emosional stresdən tam azad edirlər. Bütün bunlar bərpa dövrünün sürətinə və müddətinə müsbət təsir göstərir.

Doğuş zamanı ağrıların aradan qaldırılması - "for" və "qarşı"

Bütün hamilə qadınlardan uzaq, ağrı etmədən asanlıqla təslim edir. Bu dövrdə çoxları anesteziyaya qarşı danışırlar. Onların riskləri fetus anestezik komponentinə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, belə hamilə qadınlar anesteziya ilə doğulmuş bir körpə daha yeni ətraf mühit şəraitlərinə uyğunlaşa biləcəklərinə əmin olur. Anesteziyanın müasir metodları bu amillərin mövcudluğunu tamamilə istisna edir.

Mama sahəsində son dövrlərdə edilən işlər, vaxtında çatdırılma, dozajlara uyğunlaşma, komplikasyonların inkişafını ən aza endirən səlahiyyətli ağrı təsbitini göstərdi. Doğuş zamanı anesteziya haqqında danışarkən həkimlər aşağıdakı müsbət məqamları çağırırlar:

  • ağrı azalması,
  • Stressin aradan qaldırılması
  • fetal hipoksiyanın qarşısının alınması.

Ancaq hər hansı tibbi prosedur kimi, doğuş zamanı anesteziya müdaxiləsi dezavantajları var:

  • allergik reaksiyanın inkişafı,
  • əmək zəifləməsi.

Doğuş zamanı ağrı növləri

Doğuş zamanı ağrıların aradan qaldırılması üsulları, istifadə edilən vasitələrə və üsullara görə aşağıdakilere bölünə bilər:

  • qeyri-dərman üsulları
  • dərman,
  • regional anesteziya.

Anesteziya texnikasının seçilməsi dölün və hamilə qadının vəziyyəti ilə müəyyən edilir. Həkimlər anesteziyadan istifadə imkanını nəzərdən keçirirlər:

  • əcnəbi yaş
  • meyvə sayı
  • Hamilə qadınlar üçün heç bir kontrendikasyon yoxdur.

Əmək anesteziyasının qeyri-dərman üsulları

Doğuş zamanı qeyri-dərman anesteziyası dərmanların istifadəsini tamamilə aradan qaldırır. Eyni zamanda, həkimlər müxtəlif psixoloji texnikaları, fizioterapiya və düzgün nəfəs istifadə edirlər. Beləliklə, qadın ürək faktorundan mümkün qədər mümkündür ki, serviksın açılması, fetusun çıxarılması prosesinə aid olan əziyyətləri azaltmaq mümkündür. Ümumi üsullar arasında:

  1. Psixo-profilaktika - hamilə qadının doğum prosesinin xüsusiyyətləri ilə tanış olduğu kursları aparmaq, düzgün istirahət, nəfəs almaq, təkan verməyə öyrəşdirilir.
  2. Lomber bölgənin masajı və sakrum - ağrıları azaldır, servikal dilatasiya müddətini daha da asanlaşdırır.
  3. Tənəffüs üsulu - rahatlamağa kömək edir, ağrı hiss etməyəcək qədər güclü deyil.
  4. Akupunktur - prenatal dövrdə xüsusi iğnələrin quraşdırılması, fiziki gərginliyi aradan qaldırmaq, doğuş üçün hamilə qadın hazırlamaqdır.
  5. İsti vanna - uterus əzələlərinin səsini azaldır, açıqlama prosesini sürətləndirir, ağrıları azaldır.

Əmək ağrısının aradan qaldırılması üçün tibbi üsullar

Adından da anlaşıldığı kimi, anesteziyanın bu cür üsulları dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur. Ağrı kəsici doğuş üçün analjezik fərdi olaraq seçilir. Bu dərmanların plasental bariyerə nüfuz edə biləcəyini nəzərə alaraq, məhdud şəkildə istifadə edilə bilər - müəyyən bir iş dövründə və bir doktorun təyin etdiyi dozada. Anesteziyanın tətbiqi üsuluna görə ayrılmağa qərar verilir:

  1. İntravenöz anesteziya. Dərmanın dərhal ümumi dövrəyə gətirilməsini nəzərdə tutur, bu, şüurun tamamilə dayandırılmasına gətirib çıxarır. Xəstə yuxuya batırılır, həssaslığı istisna edir.
  2. Epidural anesteziya. Bu, onurğa beyinində dərmanın tətbiqi ilə bağlıdır. Nəticədə bədənin aşağı hissələrindən sinir impulslarının ötürülməsi bloklanır.
  3. Solunması anesteziyası. Anesteziya tənəffüs yolu ilə aparılır.

Əmək müalicəsinin anesteziyası qadınların sonrakı rehabilitasiyası üçün müsbət təsir göstərir. Gözlənilən anne gələcək çatdırılma ilə əlaqədar qorxu, emosional stress hiss etmir. Əmək ağrısının aradan qaldırılmasının müasir prinsipləri, o cümlədən bir çox üstünlüklərə malikdir:

  • çatdırılma prosesinin tam nəzarəti,
  • yan təsirləri yoxdur
  • dölün minimal təsiri.

Əmək ağrılarının müasir üsulları

Doğumun müasir anesteziyası, doğuş zamanı dərmanların istifadəsi ilə bağlı komplikasyonların inkişafını tamamilə istisna edir. Anesteziya dərmanlarının özü dəfinə öz təsirini minimuma endirir. Bu, sağlam uşaq doğurmağa kömək edir, postpartum dövrdə qadın orqanının bərpa prosesini sürətləndirir. Anesteziyanın ümumi, geniş istifadə olunan müasir üsulları arasında:

  • epidural anesteziya
  • pudendal blok (məhdudlaşdırıcı sinir bölgəsində anesteziyanın tətbiqi),
  • Doğum kanalının toxumalarına dərmanların tətbiqi (həssaslığı azaldır, doğum kanalından körpəni keçərkən ağrı azaldır).

Əmək zamanı ağrıların aradan qaldırılması - epidural anesteziya

Doğuş zamanı epidural anesteziya yüksək effektivliyi, körpə üzərində təsirinin olmaması səbəbindən geniş yayılmışdır. Eyni zamanda qadını maksimum rahatlıqla təmin etmək mümkündür. Narkotik 3 və 4 lumbar vertebra arasında bölgədə tətbiq olunur. Sinir impulslarının ötürülməsinin rahatlaşdırılması ağrı hissi aradan qaldırır. Qadın özünü şüurludur və təbii doğumda olduğu kimi körpənin ilk fəryadını eşidir.

Lakin doğuş zamanı bu anesteziya öz nöqsanlarına malikdir. Əsas olanları arasında:

  • Büzmə dövrünü pis hiss edən əməyin bir qadının pis davranışları
  • çıxarılma müddətinin uzadılması,
  • ananın qan təzyiqi güclü azalması səbəbiylə körpədə kəskin hipoksiyanın inkişaf riski.

Doğuş zamanı intravenöz ağrı relyefi

Ağciyər xəstəsi doğumda intravenously nadir hallarda. Bu, yüksək fəsadların riski ilə bağlıdır. Əksər anesteziklərdən istifadə etdikdən sonra fəaliyyətin azalması, qadağanın inkişafı, çatdırılma prosesinə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, fetusun çıxarılması prosesində pis əks etdirən əzələ strukturlarının səsini azaltma ehtimalı var: sancılar zəif olur, qısa müddət və intensivliyə malikdir.

Doğuş zamanı təbii anesteziya

Doğuşdan qurtulmağı düşünərkən, qadınlar tez-tez təbii anesteziya üsullarıyla qarşılaşırlar. Bu üsullar körpə və ana üçün təhlükəsiz olan narkotik maddələrin istifadəsini tamamilə istisna edir. Onların hərəkətləri istirahətə yönəldilir. Bunlar arasında:

  • musiqi müalicəsinin istifadəsi,
  • bel bölgəsinin masajı,
  • motor fəaliyyəti.

Suda doğuş

İsti bir banyo rahatlaşır, əylənir, əməyinə yaxşı təsir göstərir və hətta fetusun qan tədarükünü yaxşılaşdırır. İsti suda qalma, servikal dilatasiya baş verdikdə, əməyin birinci mərhələsində əmək qabiliyyətli qadının ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Lakin, vanna doldurmadan əvvəl, bu cür doğumun bütün müsbət və eksikliklerini ağır çəkin.

Şəfalı ağrı relyefi

Doğuşdan çox illər əvvəl doğuldu. Bu məqsədlə, morfin, opium tincture və azot oksid kimi narkotik maddələr istifadə edilmişdir. Bu metodların əsas cəhətdən narazı ağrı kəsicilərinin fetusa olan mənfi təsiridir. Xüsusilə, bir uşaqda nəfəs alovunun zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Narkotik analjeziklərdən olan müasir obstetriyada promedol ən çox istifadə olunur. Yaxşı bir analjezik təsiri var və digər dərmanlardan daha az uşaq təsir edir.

Çox vaxt ağrılı uzun əzablar səbəbiylə qadınlar işgüzar bir gecə keçirirlər. Yığılmış yorğunluq ən mühüm anda müdaxilə edə bilər. Belə hallarda yuxuya səbəb olan təyin olunan dərmanlar.

Bir qadın ağrı kesici verməzdən əvvəl, mama-ginekoloq və anestezist ilə məsləhətləşmələrə əmin olun.

Ağrı fiziologiyası

Kasılmalar - təbii doğumun bir hissəsi. Onların meydana gəlməsi, serviksinin açılması və uşağın hərəkəti qadın bətnindən çıxma deməkdir, amma özünü çıxarmaq deyil. Tərifə əsasən, ağrı bir növ müdafiə reaksiya deməkdir, bədənin arızaya dair bir siqnaldır. Ancaq doğuş vəziyyətində fərqlilik var.

Əmək zamanı niyə ağrı olur?

  1. Hamiləlik sonunda uşağın bədənin böyük bir əzələ orqanına çevrilməsi, sıxılmasının sıx olduğu,
  2. kasılma, muskululmanın uzunlamasına və eninə liflərinin məcburi sıxılma və yerdəyişməsini,
  3. daralma əsnasında sinir uçlarının sıxılma meydana gəlir və ucunda gərginlik, ligamentlərin gərginliyi,
  4. müqavimətlərin intensivliyində artım və aralarındakı aralıqda azalma ilə, qadının vücudu yorğun olur və keçid zamanı yoxdur, ürək ağrısı hissi var.

Tədqiqatlardan əvvəl hisslərin təbiəti dəyişir. Perineumda güclü təzyiq daralma zamanı ümumi ağrıya əlavə edilir. Bu, uşağın təqdim olunan hissəsinin kiçik çamurun girişinə daxil edilməsinə reaksiyadır. Sakrum içində narahatlıq artdı. Dölün özündən çıxarılmasından əvvəl, duyğuların zirvəsi loqunun, rektumun və perinanın üzərinə düşür.

Əmək zamanı ağrı nə müəyyənləşdirir?

  • psixoloji vəziyyət - qorxu, stress adrenalinin sərbəst buraxılmasına kömək edir,
  • əmək müddəti - tükənən bədən hadisələrə yetərincə cavab vermir, belə ki ağrı artır,
  • Fəsadların olması - böyük meyvə, pelvis təqdimatı, qadının digər patoloji vəziyyəti ağrının təbiətini təsir edir.

Müasir araşdırmalar göstərir ki, bir qadın zehni olaraq prosesə müdaxilə etməyə çalışırsa, əmək zamanı ağrı ilə başa çatmaq çətindir. Bir insanın məxsus olduğu bütün məməlilər oxşar bir nümunəyə görə doğulur. Ancaq təbii prosesin və dəhşətli bir şeyin algılanmasının fərqi birbaşa hissini təsir edir.

Ağrıların aradan qaldırılması üsulları

Doğuşdan əvvəl sancılar düzgündür, qadının yaşadığı mühitə kömək edir. Sükunət, dostluq və kadrların etibarlılığı, təhlükəsizlik hissi, hamilə qadını istənilən rejimə uyğunlaşdırın. Belə bir dövlətdə baş verənləri qəbul etmək, duyğularını nəzarət etmək və duyğuları nəzarət etmək onun üçün daha asandır.

Əmək zamanı ağrıların aradan qaldırılması üçün istifadə olunan iki əsas yol vardır: dərman və qeyri-dərman. Birinci halda müxtəlif aktiv maddələr olan dərmanlardan istifadə edin. Bu qrup antispazmodik və analjeziklər və narkotik və sedativ effektləri olan dərmanlar daxildir.

Müasir mamalıqlarda istifadə edilən real anestezikaya gəldikdə, əksər hallarda narkotiklər təsirli olur. Lakin onlar öz-özünə istifadəyə uyğundur və bir sıra əks göstərişlərə malikdirlər. Sıxıntılar zamanı ağrı kəsicilərinin əsas çatışmazlığı aktual maddənin müxtəlif səviyyələrdə ananın qanına və platsentadan körpəyə çatmasıdır.

Doğuş zamanı əmək sancılarından sağ çıxmağa kömək edən qeyri-narkotik və ya müstəqil üsulla, hamilə qadınların peşə psixoloji hazırlığına aiddir. Xüsusi növ masaj, su istifadə, xüsusi nəfəs, duruş, istirahət, aromaterapiya və s. Daxildir.

Xəstəxanada sancılar varmı? Bəli, lakin həmişə deyil. Bütün bunlar işi və sübuta bağlıdır. Siz epidural anesteziya altında əməyin çatdırılması ilə bağlı əvvəlcədən razılığa əsasən tibbi heyətin köməyinə arxalana bilərsiniz.

Özünü ağrıyır

Ağrıları boğan hər hansı bir müstəqil metoddan istifadənin başlıca komponenti hamiləlik dövründə texnikanı işlətməkdir. Gələcək valideynlər üçün xüsusi kurslarda öz-özünə köməklik praktiki bacarığı əldə edilə bilər.

Özünüz tərəfindən əmək müqavimətini necə pozmaq olar?

  1. master öz-masaj, bədənin istirahət nöqtələrini yadda saxlayır,
  2. rahat bir vəziyyətdə durmaq və ya hərəkət etmək, hələ də oturmayın,
  3. otaqda gəzmək üçün güc və ya arzunuz yoxdursa, fitibə atlamalı və ya sükan etməniz yaxşıdır,
  4. Əmək və ağrı, ağrı zirvəsi zamanı düzgün nəfəs almağı öyrənmək,
  5. Klinikanın avadanlıqları su prosedurlarından istifadə etməyə imkan verir.

Maksimum effekt bir neçə metodun birləşməsini verir. Saqqımı masaj etmək paralel şəkildə nəfəs ala bilər. Təcrübəli qadınlar hələ bir fitbol ya da gəzinti üzərində dayanmağı bacarırlar.

Masaj Bu, sakrum ərazisində belin hər iki tərəfində yerli yerləri stimullaşdırmaqla bağlıdır. Bu şəkildə ağrı dəlilləri qarşısını almaq üçün təzyiq zəif olmamalıdır. Doğuş zamanı sancılar asanlaşdırmaq üçün nöqtələrə basmağa çalışdıqları analar manipulyasiya zamanı duruşun çox əhəmiyyət vermədiyini qeyd edirlər. Bəzi ayaqda dayanarkən və ya bir az irəli əyləşərkən, digərləri isə fitbolda oturur, digərləri isə ərləri tərəfindən dəstəklənir.

Nəfəs alma. Əmək istifadə nəfəs zamanı əmək ağrısını aradan qaldırmaq üçün. Bu da narahatlıqları aradan qaldırmaq, əzələləri və doymuş toxumaları oksigen ilə rahatlatmaq üçün bir yoldur. Keçirilən hərəkətləri nəzarət qadına işləməyə kömək edir və uterusun ağrılı büzülməsi ilə əlaqədar düşüncələrdən yayınır.

Sıxıntıları nəfəs almaq üçün:

  • ağrıya məruz qalırsa, burundan dərindən, iqtisadi cəhətdən nəfəs alması və ağızdan uzun nəfəs alması vacibdir,
  • duyğuların intensivliyi artdıqca, bir çubuqla müqavilə etmək, gərginləşdirmək arzusu var - bu mümkün deyil, sizin əzələlərinizi rahatlamaq üçün bütün gücünüzlə cəhd etməlisiniz, qarınınızı yuxarıdan aşağıya endirə bilərsiniz
  • Bu dövrdə nəfəs alınması artıq ölçülmür, buna görə də "it kimi" üsula keçmək lazımdır - tez-tez, tez, intervalda,
  • başlanğıcda, diqqət məcburi köçürülür - o döyüş zamanı nəfəs almaq lazımdır və hava almaq və nəfəs aşağı basmaq zaman sizə deyir.

Əməkdə olan qadına daha çox rahatlıq gətirmək üçün, paltarın çox və ya məhdudlaşdıran hərəkətlərini aradan qaldırmaq, mümkün qədər tez-tez havalandırmaq məsləhətdir. Qovarda bir nəmləndirici varsa yaxşıdır. Bir qadın çaşqınlıq və istirahət üçün faydalıdır. Büzüşmələr arasında ara verməyə çalışmaq daha az vacibdir: gözlərini bağlayın, yarım yuxuya batır.

Təbii doğum ağrısız mümkündürmü?

Təbii doğuş hər zaman şiddətli ağrı ilə müşayiət olunur. Onların intensivliyini doğuran qadının xüsusiyyətləri, ağrı eşiği və sağlamlıq vəziyyətinə bağlıdır. Ümumi proses üçün əzələlərin hazırlıq dərəcəsi də vacibdir.

Doğum üç mərhələdən ibarətdir:

  • Sıxıntılar. Onlarda çox sayda reseptor olan serviks açılır. Uterus müqavilələr arasındakı vaxt intervalı tədricən azaldaraq müqavilə etməyə başlayır. Peritonda təzyiqin artması, uterin bağların bir boşluğu var. Ağrı qarın boyunca hiss olunur, aşağı geri verir.
  • Cəhdlər. Uşaq doğum kanalını aşağı gedir, onları uzadır. Ağrı vagina, rektum və perineuma keçir. Bu, kəskindir, dəqiq lokalizasiyaya malikdir.
  • Doğumdan sonra və ya uşaq oturacaqları. Bir qayda olaraq, tamamilə ağrısız keçir.

Əməkdə olan qadın mənəvi cəhətdən hazır olmadıqda acıya qarşı həssaslıq artırıla bilər. Çaxnaşma və qorxu vəziyyəti mənfi təsir göstərir - stress hormonlarının sərbəst buraxılması və adrenalin və kortizol qorxusu spazmları artırır, müqavimətlərə dözmək çətindir.

Obstetrik olaraq, erkən doğum, böyük bir körpə doğulması, uzun müddətli əmək, oksitosin tərəfindən əməyin stimullaşdırılması, həmçinin qadınların hamiləlikdən əvvəl ağrılı dövrlər olması halında ağrı çox güclü ola bilər.

Doğum prosesini asanlaşdırmaq üçün necə?

Ağrını tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmayacaq olsa da, bu azalma ola bilər. Müasir müalicə vasitələrinə kömək etmək üçün deyil, həm də atalarımızın üsulları da daxildir.

Qadın doğuş və əməyin asanlaşdırılmasına dair sual ilə əvvəlcədən narahat olmalıdır. Hamilə qadın gələcək valideynlər üçün kurslarda öyrənəcək doğum prosesini itələmək üçün bir neçə yol var.

Təbiət özü bir qadına kömək edir: bir ağrı kesici kimi fəaliyyət göstərən bütün bir hormon kompleksi bədənində çıxarılır. Düzgün davranışlar və nəfəslər möcüzələr yaradır. Ananın cəsədləri çox konsentrə deyil, xoşagəlməz hisslərdən yayınır. Şiddətli doğuş halında, zəruri hallarda qadının dərman vasitəsi ilə vəziyyətini yaxşılaşdıracaq ətrafdakı tibb işçiləri var. Davalar və boşluqlar, daha asan hərəkət etmək üçün daha az acı etmək üçün necə davranmaq olar?

Müsbət münasibət

Unutmayın ki, doğum - dünyadakı bir insanın doğuşu normal bir prosesdir, onlardan qorxmaq lazım deyil. Ancaq əhəmiyyətli bir hadisə üçün hərtərəfli hazırlaşmalısınız:

  • Xəstəxana içərisində çantayı toplamaq üçün əvvəlcədən. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Bütün kişilər əməyin bir qadının yanında olmağına əxlaqsız hazır deyil, belə ki, mümkün qədər tez bu məsələ ilə bağlı qərar verməlisiniz. Bir ana və ya yaxın dostu bir tərəfdaş kimi qəbul edə bilərsiniz.

Özünüzü müsbət hala gətirmək üçün necə kömək etmək olar? Hamilə qadınlar üçün məktəbdə əmək zamanı ağrıları asanlaşdırmaq üçün məsləhət verəcək, onu optimist şəkildə tənzimləyir. Həqiqətən də, tezliklə o, çoxdan gözlənilən körpənin döşəyinə sıxılacaq, daha gözəl ola bilərmi? Belə müsbət fikirlər və duyğuları ilə doğuma getmək lazımdır.

Sinir gərginliyi və qorxu servikal dilatasyona mənfi təsir göstərən sübut edilmişdir. Uzun bir müddət anaya dözülməz əzab verir, əmək müddətini gecikdirir. Bu dövr bir çox qadınların cəhdləri ilə müqayisədə daha çətin olmasına baxır, çünki onlar daha sürətli keçəcəklər. Rahatlıq, sükunət və öz gücünüzə güvənmək, bu qədər acı olmayan bir şəkildə müqavimətdən xilas ola bilər.

Qorxu hamilə bir qadınla qarşılaşsa, özü ilə öhdəsindən gələ bilməz, psixoloqa müraciət etmək mantiqidir. Bir qayda olaraq, bir mütəxəssis qadın məsləhətləşmələr aparır. O, narahatlıq səbəbini necə tanıyacağını və yaxşı bir duyğu ilə işlə məşğul olan bir qadın yaratdığını söylədi.

Son trimestrdə doğuş üçün əzələlərin hazırlanması (məşqlər, masaj, pəhriz)

Yalnız zehin deyil, eyni zamanda vücud doğuş üçün hazırlanmalıdır, çünki tezliklə çox çalışmaq lazımdır. Hamiləlik dövründə qadınlara fiziki sağlamlığını izləmək məsləhət görülür.

Doğum asanlığı kömək edəcək:

  • Gündəlik məşqlər dəsti. Bu, əzələlərin güclənməsini və yırtıcılığı qarşısını almaqdır. Ən məşhur kegel əzələsində perineum məşqləridir. Bu sahəyə zərər vurma riskini azaldır və doğumdan sonra uterusun daha sürətli bərpa olunmasına kömək edir.
  • Təbii yağı istifadə edərək vajini masaj edin. Bu toxumaların elastikliyini yaxşılaşdırır, doğuş zamanı yaralanma ehtimalı olduqca azalır.
  • Diyet. Hamiləliyin son aylarında xüsusi bir diyetə riayət etməlisiniz. Ətdən, balıqdan və yumurtadan imtina etmək, süd məhsullarının istehlakını məhdudlaşdırmaq, duz qəbulunu azaltmaq məsləhətdir. Bitki yağı (zeytun, zinət əşyaları) yeyin. Belə bir menyu toxumaların yaxşı uzanmasına və doğum kanalından körpənin asan keçməsinə kömək edir.

Əmək zamanı rahatdır

Sıxıntılar zamanı bir qadının bədənini dinləməsi və ağrıya qarşı durmasına imkan verəcək bir mövqeyi qəbul etməsi lazımdır. Hər kəsin dördüncüyə çıxması, arxa arxasını açması rahatdır, başqalarının çölə atması daha asandır. Sol tərəfində yalan və bacaklarınızı əymək olar.

Yalnız döyüşlərdə bir qadın özü üçün əlverişli bir poza seçə biləcək. Mədəə təzyiq istisna etmək lazımdır, qadının qalan hissəsi məhdud deyildir.

Əmək zamanı ağrının azaldılması

Təəssüf ki, doğuşun tibbi anesteziyasının hələ bilinməyən üsullarından heç biri mükəmməl deyil. Hamısı, bir şəkildə və ya digər şəkildə, fetusa təsir edir və əməyin müddəti həmişə istifadə edilə bilməz. Ancaq ana və körpə üçün heç bir kontraendikasyona malik olmayan ağrı təsiri metodları var.

Qeyri-narkotik anesteziya üsulları tamamilə zərərsizdir, çox sadə və effektivdir, onlar əmək istənilən mərhələdə istifadə edilə bilər. Self-analgesik üsullar ümumdünya masajı, xüsusi tənəffüs üsulları, rahatlıq postures və motor texnikaları, fitball (gimnastika topu) və doğuş zamanı aquaterapy istifadə edir. Bu texnikaları master etmək üçün yalnız bir şey lazımdır - arzu!

Aktiv mövqe

Ağrının sancılardan azaldılmasında ilk və ən vacib amil doğuş zamanı aktiv davranışdır. Bu müddət ananın azad davranışına, qapının ətrafında duruş və hərəkət dəyişikliyinə, bədənin ən rahat mövqeyinin axtarılmasına aiddir. Özləri tərəfindən hərəkətlər ağrı hissinin ümumi hissəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Və hər hansı bir hərəkət dağıdıcı deyil, yalnız.

Birincisi, ağrı səviyyəsi qan dövranına bağlıdır. Əmək zamanı uterus əzələ lifləri müqavimət göstərir, enerjiyi israf edir. Vücudumuzdakı bütün hüceyrələrin işi üçün əsas "enerji yanacağı" oksigendir, myometriumun hüceyrələri (uterusun əzələləri) istisna deyildir. Bildiyiniz kimi, oksigen arterial qandır, buna görə də hüceyrə tənəffüsü arterial qan axınının səviyyəsindən və sürətindən asılıdır. Bədən sabit olduqda, ümumi qan axını azalır, uterus əzələsinə oksigen təzyiqi azalır və ağrı artır. Əməkdə olan bir qadın qoruma ətrafında gəzirsə və ya rahat bir vəziyyətdə hərəkət edirsə, hərəkət nəticəsində qan axınının səviyyəsi yüksəlir və uşağın hüceyrələri daha yaxşı oksigenlə təmin edilir. Buna görə də, doğuşda aktiv davranışla, sancılar olan ağrı stasionar vəziyyətdən daha zəifdir. Hətta əmək qabiliyyətli qadının sağlamlıq səbəbləri üzündüyünə baxmayaraq, o, mübarizədə fəal surətdə hərəkət edə bilər - yatmağa, yataqda qalmağa, dirilməyə və diz çökməyə. Bu kiçik hərəkətlər bir daralma ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

İkincisi, ağrı hissi ümumi gərginliyə bağlıdır. Daha doğrusu, bu anlayışlar arasında - ağrı və gərginlik - birbaşa mütənasib əlaqədir. Yəni, biz daha çox gərginliyik, daha ağrılıyıq və əksinə. Büzmə dövründə, rahimin gərginləşdiyi və ağrılı hisslər meydana gəldiyi zaman bəzi qadınlar instinkt olaraq "dondurulurlar", tamamilə hərəkət etməyəcəklər. Qadında əməyin bu davranışına ağrı qorxusu səbəb olur. Ananın ağrıdan və özündən bəhs etdiyi vaxt gizlədilir. Doğuşda bu davranış rahatlamağa gətirib çıxarmır: "ölümə" gedərkən, gözlənilməz anne şüursuz olaraq, ağrısız artmağa səbəb olur. Əmək zamanı həddindən artıq stressə qarşı mübarizədə əsas köməkçi vasitədir. Axı, hərəkətdə olduğumuz zaman, bizim əzələlərimiz alternativ şəkildə gərgin və rahat, hipertonus (həddindən artıq əzələ gərginliyi) istisna olunur. Hərəkət rahatlaşdıqda, o zaman ümumi ağrı səviyyəsini azaldır.

Doğuş prosesində hərəkət çox fərqli ola bilər. Doğuş komplikasiyalar olmadan gəlirsə, daralma zamanı hərəkət növünün seçilməsi əməkdə olan qadın üçün qalır. Bu vəziyyətdə bir, lakin çox əhəmiyyətli bir məhdudiyyət var. Əmək hər hansı bir mərhələdə kəskin, dürtüsel hərəkətlər etməməlidir. Bir atış zamanı ən aktiv davranış növlərinin nümunələri:

  • koğuş və ya koridorda gediş
  • tərəfə və irəliləyir
  • bütün bədəni bükmək və bükmək
  • pelvisin hərəkətə keçməsi və fırlanan hərəkətləri
  • ayağından ayağa,
  • bədən çəkisinin çoradan kotuqlara və arxa köçürülməsi,
  • yarım çubuqlar
  • bel əyilmək və arching
  • meylli vəziyyətdə: çənə ilə qaynayan, yanlardan tərəfə dönən, itburnu hərəkətlərini sürətləndirən, ayaqları düzəldən və yayan.

Döyüş zamanı bədənin ən rahat mövqeyini seçərək sərbəst hərəkət etməlidirlər. Kasılmalar zamanı rahatsızlığı azaldan və rahatlamağa kömək edən bir çox məşhur postures var. Mübarizədəki bir qadının mübarizənin müddəti üçün seçdiyi əsas prinsip rahatlıq, sabitlik və istirahət səviyyəsidir. Ən "ümumi" pozlarda, dördüncül nöqtə istifadə olunur və bədənin əsasən şaquli mövqeyi də "dayandırılıb" olur. Lakin, pozalara kömək etmək üçün bədən mövqeyini mümkün qədər tez-tez dəyişməlisiniz və hər hansı bir vəziyyətdə bir az hərəkət etməyi unutmusunuz. Doğuş zamanı ağrıyı azaltmaq üçün əməyin qarşısında aşağıdakı pozuntuları sınayın:

  • Yatağın dayanması (sink, pəncərə silləri, yataq otağı masası), bir az fərqli ayaqları. Bədəninizin çəkisini silahlarınıza və bacaklarınıza ötürdüyünüz kimi, silahınızı yatağın üstünə qoyun, arxa və mədə rahatlayın. Bir tərəfdən, bir tərəfdən digərinə keçərək, pelveni fırladın.
  • Bir sumo güləşçisinin mövqeyində durun: ayaqları geniş və yarım bükülü diz, bədən bir az əyilmiş, əlləri budun ortasında dayanır. Ayaq-ayağa keçmək və ya yan-yana yanmaq.
  • Düymələr aşağı, ayaqları geniş bir yerə və tam ayaq üzərində əyilər. Arxa arxasında sabit bir dəstək olmalıdır (başlıq, yataq otağı masası, divar). Bacaklarınızı çiyin-enini ayrı qoyun, əllərini kəmərlərinizə qoyun. Sağa, geri və irəli swing. Bütün ayaqları, yüngül bir-birindən ayaqları yatağına alın. Alternativ olaraq arxa arxa əyilmək və əymək.
  • Diz dirsek mövqeyində yatağın üstündə dur, ayaqları bir-birindən uzaqda və tərəfdən yan-yana çəkin. Dirsəklərinizə bir yastıq qoymaq olar. Yatağın üzərindəki başı, əlləri, başı üzərinə yığıb, bir dizdən başqa birinə qarışdırın. Squat yataq üzü. Yataqda əlləri və başı qoyulmalıdır.
  • Gəmiyə oturun, kafedə yerləşdirin və ya xüsusi bir oturma yerində oturun (kafedən özünə oturmursunuz - bu, ağzın üzərinə hədsiz təzyiq yaradır və körpəyə zərər verə bilər). Bacaklarınızı dizlərinizə bükün və geniş yayılın (hər ikisi gəmi və tezgah həmişə sarayda).
  • Yataq və ya yataq otağının arxasında durun. Dirsəklərə bükülün. Qolların üstündəki sanki sanki,
  • Yorgun və yatmaq istəyirsinizsə, dizinizə və kalça eklemlerinize bükün, yanınızda yatın.

Qadının asistana ehtiyacı olan "ortaq yaradır" deyilənlər var, Ağrı kəsikləri üçün ən sadə və rahat mövqelər:

  • Şəriklə qarşı-qarşıya durun və boynunu əlləri ilə bağlayın, üst bədəninizi ortaq tərəfə basdırın, başını yanına çevirin. Bacaklarınızı dizlərinizə bükün, mümkün qədər geniş yerə atın və bacaklarınızı yerdən qaldırmayın.
  • Bir ortağın qarşısında "qatar" durun. Onu dirsəkləri silahlara bükün (boksçu duruşu). Ayaqlarınızı dizlərinizə büküb, ortaqlığına arxadan arxayın və ayaqlarınızı yerdən qaldırmadan və swaying etmədən gimnastika üzüklərində olduğu kimi əllərinə asın (bu vəziyyətdə, qadının ortağın öndüzələrindəki silahları ilə sabitləşdirilir).
  • Eşinizdən kürsü və ya yatağın kənarına oturun, geniş yayılmış ayaqlardan soruş. Ortaya tərəf çəkin, ayaqları ayrı yayılmış və tam ayağınıza bükülmüş, ortaq tərəfinə arxayın və tərəfdən tərəfə atılsın.
  • Yanınızda yatmaq və ortağınızın yatağın yanında oturmasını xahiş et. Ayağın üstündəki ayağında diz əyilmək və ortağın çiyinə qarşı dayanmaq. Bu ayağın əyilməsinə və bükülməsinə çalışın (tərəfdaşınızdan bu hərəkata bir az müqavimət göstərməyi xahiş et).

Son zamanlarda, bir çox doğum xəstəxanasında, əməyin qadınları doğuş ağrısı üçün fitball istifadə etməyə icazə verildi. Fitball aerobik və pilates üçün istifadə edilən kauçuk idman zalıdır. Fitball köməyi ilə, birdən-birə asanlıqla dəyişən, rahatlıq qazanma və davamlı hərəkət etmə, güc qazanmağı təmin edən bir sıra yaradır. Sıxıntılar zamanı istifadə etmək üçün fitbol şişirilmir, buna görə də yumşaq və yayılmalıdır. Topa, yuxarıda göstərilən bütün pozuntuları ala bilərsiniz, əlavə olaraq Fitball ilə xüsusi yaradır:

  • swing, pelvis döndürmek, yay geri, tərəfdən tərəfdən, top oturan,
  • topa, sinə, silah və çınqıl topu üstünə bürünərək,
  • tərəfinizə yalan söyləyərək, topu yanınıza və qoluna və üstünə qoyaraq,
  • geniş yayılmış ayaqları ilə bir yarım oturma mövqeyində arxa ilə topu etibar,
  • topu geri itələyən, oturan və ya diz çökən, qolu uzanan və yayla topa mindən,
  • dibləri və onların bulağı arasında top yerləşdirmək, onun tərəfində yalançı.

Gördüyünüz kimi, doğuşda aktiv davranış xüsusi bədən tərbiyəsi tələb etmir. Doğumdan "aktiv" anesteziyadan istifadə etmək üçün, əməkdəki qadının bilik və istəkləri yalnız pasiyent deyil, doğum iştirakçısı olmaq üçün lazımdır.

Ağrı kəsici

Əmək ağrısı rahatlığının ən təsirli üsulu xüsusi tənəffüs üsullarıdır. Tənəffüsün analjezik təsiri çox oxygenləşdirməyə əsaslanır - qanın oksigenlə supersaturasiyası. Beyinin tənəffüs mərkəzi, qadının qanındakı oksigenin çoxunu qeyd edərək, endorfinlərin sərbəst buraxılması üçün məsul olan cisimin əsas hormon böcəyi - hipofiz bezinə bir nəbz göndərir. "Zövq hormonları" adlanan bu maddələr bir insanın ağrı həssaslığının ərəfəsini tənzimləyir. Daha endorfinlər salgılanır, ağrı eşikası nə qədər yüksəkdir, buna görə əmək və ağrılarda düzgün nəfəs alma analjeziklərdən daha pis bir hal almaz.

Tənəffüs üsulları məhdudiyyət olmadan əmək hər hansı bir mərhələsində istifadə edilə bilər. Onlar bədənin hər hansı bir mövqeyində tətbiq edilir, həm də normal əmək əmsalı ilə və müxtəlif əmək pozğunluğunun inkişafı ilə eyni dərəcədə effektiv şəkildə kömək edirlər.

Əmək başında, sancılar praktiki olaraq ağrısız olduqda, "qarın nəfəs" istifadə etmək məsləhət görülür. Mübarizənin başlanğıcında, qadının işləməsi burunla səliqəli bir şəkildə nəfəs alacaq, sonra havasını uzun müddət ağzı ilə sızdırır (suya bənzəyir). Belə nəfəs rahatlamağa kömək edir, sinir həyəcanını azaldır və oksigenlə yüksək qan doymasını təmin edir, stimullaşdırıcı və nizamlı ağrıları təmin edir.

Əmək hissinin ilk mərhələsinin ortasında, sancılar böyüməsi və ağrılı olanda "şam nəfəsi" yaxşıdır. Bu tez-tez sakit nəfəsdir ki, burun içində qısa nəfəs alınır və ağızdan nəfəs alınır (sanki bir şam çıxarıb sanki). Sıxlaşmalar artdıqca, tənəffüs daha sıxlaşır, amma hələ də tez-tez qalır. Bu şəkildə yalnız daralma əsnasında nəfəs almalıyıq, acı sona çatmasından sonra qadın dərin bir nəfəs alır, nəfəs alovunu düzəldir və sonrakı daralmaya qədər dayanır.

Serviks tam açıqlanarkən, müqavimələrin xüsusilə uzun və tez-tez olmasına baxmayaraq, qatar mühərrikinin nəfəs alması ən effektivdir. Bu nəfəs əvvəlki üsulların dəyişməsidir. Mübarizənin başlanğıcında gözləyən ana qarın nəfəsini istifadə edərək, gücünü qoruyur. Ağrı sıxlaşdıqca, nəfəs alır, büzülmənin zirvəsində mümkün qədər sıx olur. Sonra ağrı azaldıqca, qadın quiets və tənəffüs edir.

Əmək hissinin ikinci mərhələsində, döl doğum kanalından keçməyə başlayanda, hər bir daralma (bağırsaqları boşaltma arzusu) yalvarmaq üçün yanlış bir çağırış ilə müşayiət olunur. Bu hissə xiyar başlığının vajinanın yanında yerləşən rektumun təzyiqi ilə nəticələnir. Bu mərhələdə, qadın əməyin erkən cəhdlərindən qaçınmalı və mümkün qədər rahatla, körpə doğum kanalından enmək üçün kömək etməlidir. Mübarizə zamanı bu məqsədə nail olmaq üçün "it" nəfəs almaq lazımdır. Bu, tez-tez səthi ağız tənəffüs edir, həqiqətən bir itin nəfəsini xatırladır. "İt" diyaframı - abdominalsın əsas əzələsi nəfəs aldıqda - davamlı hərəkətdir, bu qeyri-mümkündür. Nəfəs maksimum analjezik və təsirə sahib təsir göstərir.

Sehrli toxunuşlar

Doğuş üçün qeyri-dərmanla bağlı anesteziyanın digər effektiv üsulu masajdır. Bəzi konvensiyalar zamanı bədənin müəyyən nöqtələrini və ərazilərini stimullaşdırmaqla gözləyən ana ağrı səviyyəsini sərbəst tənzimləyə, ağrı səviyyəsini azaldır və rahatlaşdırır.

Hamilə qadınların masaj sahəsi üçün ən "populyar" aşağı geri, daha doğrusu sakral sahəsi. Sacrum - omurun aşağı hissəsində vertebraın sabit əlaqəsi. Sakral sinir pleksusu onurğa beyni bu sahədə yerləşdirilir: uşağın və kiçik pelvisin digər orqanlarını innervasiya edən sinir ganglionu. Sakral bölgənin daralması zamanı (ortada aşağı geri) stimullaşdırma, qadın sinir impulslarının ötürülməsini maneə törədir, beləliklə də ağrı azaldır. Masaj, bir və ya iki əllə edilə bilər, sahəsi yastiqciklər və qaşıqlarla, yumruğun baza, palmanın bağı, palma içi və ya əl masajı ilə masaj edilə bilər. Masaj zamanı hərəkətin vurulması, basdırılması, vuruşu, çimdik və təsir sahəsinə hətta hafifçe vurun. Sakral sahənin dərisinə heç bir qıcıqlanma yoxdur, onu krem ​​və ya yağ ilə mütəmadi olaraq yağlaya bilərsiniz. Masaj yağı ilə yığılmadıysanız - çəkinməyin: xəstəxanada olan maye neft jeli üçün mama soruşun.

Mübarizə zamanı qarın tərəfində pelvik sümüklərin uzanmalarını stimullaşdırmaq olar. Bu sümüklər sakral sahəsi ilə eyni şəkildə təsirlənməlidir. Müxtəlif üsulları cəhd edə bilərsiniz: sıxmaq, basmaq və sərbəst buraxmaq, vuruş, çimdik. Sizin üçün ağrıları ən təsirli şəkildə azaldacaq masaj stimullaşdırılması növünü seçin. Bu üsul ağrı mənbəyini daşıyan maneverdirici bir növdür.

Periyodik olaraq, daralma əsnasında alt qarındakı yarım döngəni, uşağın sahəsi (yuxarı hissəsi) yumşaq bir şəkildə vurun. Eyni vuruş hərəkətləri, əl qumbarası kəməri boyunca pelvik sümüklərin yan proqnozlarından əllərinizi perine və arxaya doğru hərəkət etdirməklə həyata keçirilə bilər. Bu hərəkətlər əməyin bir qadını sakitləşdirir, rahimdəki qan dövranını rahatlaşdırır və inkişaf etdirir,

Növbəti seçim masaj üçün ən əlverişli yoldur, yanınızda yatarkən və ya topda oturur. Avuç içərilərinin iç tərəflərinə budun daxili səthinə vurun. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

Sıxlıqların dövründə qarın dərisinə toxunulmaması tövsiyə edilmir, çünki bu çox sıx qeyri-adi büzülmə ilə doludur. Lakin burada masaj çox faydalıdır! Köməkçi, qadının boyun və yaxası ətrafındakı arxa hissəsinin yuxarı hissəsini uzatmaq, bütün bədənin ümumiyyətlə yüngül bir rahatlaşdırıcı masajını edə bilər, belə ki, qadının növbəti döyüşdən əvvəl sakitləşməsi və bərpası mümkündür. Eyni zamanda, aşağı vena kava sıxılmaq və pelvik orqanlarda qan dövranının pozulmasına səbəb ola biləcəyi üçün, arxa yatmağın arzuolunmaz olduğunu xatırlamaq vacibdir.

Masaj ilə ağrıdan rahatlama: müstəqil və ya köməkçi?

Doğuş zamanı masaj üçün yaranan seçimlər hər bir gözləyən ananın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır: bədənin özü masaj zamanı oturmağı daha əlverişli olduğunu göstərir: tərəfində, dörddə birində, fittada oturan və ya oturan diz dirsək mövqeyində - hər şey Sizi

Bir köməkçiniz varsa, mümkün postürlərin seçimi daha geniş olacaqdır. Məsələn, işlədiyi bir qadının, ayağını düzəldən, onun köməkçisinə asılı olaraq, boynunu əlləri ilə tutan, eyni zamanda aşağı arxa yaxşı rahatlaşdığını və ortağın əlavə olaraq sakrumunu masaj edə biləcəyini göstərir. Köməkçi ilə əmək rahatlığı, bu vəziyyətdə doğuş zamanı müxtəlif növ masajların birləşməsi mümkündür, məsələn, bir qadın mədəə vurur və ilik sümüklərini yandırır, ortaq isə sakruma qarşı hərəkət edir.

Ancaq bir köməkçinin olmaması anestetik masajın daralması lazım olduğunu göstərir. Nəticədə yalnız qadın özü nə təsir və hansı bölgəyə ehtiyacı olduğunu bilir. Beləliklə, bədəninizə qulaq asın və hisslərinizə rəhbərlik edərək, əlbəttə ki, sizin üçün ən təsirli masaj növlərini seçə bilərik və özünüzü müqavimət dövründə daha asan hərəkət etməyə kömək edərsiniz.

Masaj dəyərinə düşmədikdə?

Doğuş zamanı anestezik masajının demək olar ki, bütün qadınlara göstərilməsinə baxmayaraq, onun həyata keçirilməsi üçün mümkün maneələri müzakirə etmək lazımdır. Birbaşa doğuş zamanı hər hansı bir əlaqə qadın üçün çox xoşagəlməz ola bilər. Bu vəziyyətdə masajın tərk edilməsi lazımdır.

Ciddi kontrendikasyonlar normal əmək əmsalından (məsələn, zəif əmək, doğum kanalından fetus hərəkətini dayandırmaq, kəskin fetal hipoksiya, qanaxma və s.) Sapmalardır. Doğuş zamanı masajdan imtina etmək, cəhdlərin başlamasına baxmayaraq, doğuşun ikinci mərhələsində olduğu kimi, CTG sensorlarının quraşdırılması ilə bağlı olacaq.

Şəkil mənbəyi: Shutterstock

Bir çox insanlar xəstəxanaları inyeksiya ilə əlaqələndirirlər. Xüsusilə də, hər bir gözləyən ananın doğuş zamanı daima "dişlədildikləri" ilə bağlı baş verən anaların hekayələrini eşitdikdən sonra doğum xəstəxanası istisna deyil. Bütün n.

Doğuş zamanı ağrı təbii bir hadisəsidir. Bununla birlikdə, qadınların gücü, ən az narahatlıq azaltmaq.

Duş, masaj, hərəkət

İsti duş rahatlaşıb əziyyət çəkir. Bəzi mamaçılar isti su ilə dolu bir banyoda oturmağı məsləhət görür, müəyyən dərəcədə ağrıları azaldır. Ancaq suyun axdığı halda bu mümkün deyil.

Yaxınları gələcək ana lomber masaj edə bilər. Bu sahədə güclü bir ağrı var. Şərik kurslarında, işləməyiniz üçün bir qadına rahat bir masaj verməyi öyrədirlər.

Kasılmaların aralığındaki hareket, servikal dilatasyonu hızlandırır. Yalnız bir gəzmək, bir nərdivan tırmanmaq və ya bir fitball üzərində swing bilər. Yalnız aralarındakı boşluqları saymadığını unutmamaq, yalnız sancılar müddəti üçün dayandırmaq lazımdır.

Musiqi və aromaterapiya

Musiqi və aromaterapiya yuxarıda təsvir edilən bütün metodların mükəmməl tamamlayıcıdır. Onlar sakitləşmək və istirahət etmək üçün kömək edəcək və bu asan çatdırılma zəmanəti. Ekspertlər qeyd edirlər ki, sevdiyiniz mahnıları dinləmək, doğuş zamanı müsbət təsir göstərir.

Aromaterapiya ağrı üçün bir vasitə kimi istifadə edilə bilər. Yasemin yağı ümumi fəaliyyətini sürətləndirir və lavanta və berqamot yağını yatırır. Gül əsas yağı ağrıları azaldır, bunun üçün yalnız bir neçə damcı maddeyi aroma lampasına endirməlisiniz.

Fitball üzrə bütün!

Bu, döyüşlərdə yalvarmaq, üzərinə yalan söyləyə bilən böyük bir top. Mübarizənin dayandığı zaman, fitbola və ya hətta atlamağa icazə verilir. Bu yükü beldən yaxşı çıxarır, qadını ağrıdan yayındırır.

Fitball demək olar ki, bütün qəbilə qurumlarında. Bu təmin edilmədikdə, topu sizinlə gətirə bilərsiniz, əlbəttə, əlverişlidir. Fitball yumşaq, yüngül bir şəkildə dağılmış və yüksəkliklə seçilməlidir.

Düzgün nəfəs və ... oxuma!

Doğru tənəffüs doğum prosesində mühüm rol oynayır. Əmək mərhələsindən asılı olaraq, nəfəs yolu fərqlənir:

  • Mübarizə başladı. Burunla havada dərindən, dərindən nəfəs alması və ağızla birlikdə çıxması lazımdır.
  • Mübarizə bir dəqiqədən çox davam edir. "İt" nəfəs almış - səthi və tez-tez. Ağız quru olduğu üçün bir şüşə suyun yanında saxlamalısınız.
  • Doğuş dövrü. Dərin və sakit nəfəs alternativ. Bir qadının bir doğum mütəxəssisi əmri ilə doğru bir şəkildə nəfəs alması lazımdır

Mübarizədən əvvəl oxuma melodik və sakit olmalıdır, döyüş zamanı daha da güclənir. Dərin nəfəsdən sonra ekshalasiya cəhdləri zamanı səsli səsləri (a, o, u) oxumaq faydalıdır. Bu texnika müxtəlif ölkələrdə uzun müddətdir istifadə olunmuşdur, bu ağrını təsirli bir şəkildə aradan qaldırır.

Hamilə qadınlar üçün dərslərdə ailə oxumağı öyrənə bilərsiniz. Mamaçarı xəbərdar etmək daha yaxşıdır ki, əməkdəki qadın doğumdan oxumağa başlayacaq, ona gözətçi tutmaq olmaz.

Anesteziyaya nə vaxt müraciət etməli?

Anesteziya yaxşı səbəblərdəndir:

  • Preterm əmək,
  • qadının və uşağı təhdid edən əməyin qadının qeyri-adekvat davranışı, çaxnaşma,
  • qusma, ürəkbulanma,
  • Çox şiddətli ağrı
  • qan təzyiqi təhlükəli artım
  • ürək-damar və tənəffüs sistemlərinin patologiyaları
  • uzanan əmək.

Ağrı kəsicilərinin əsassız istifadəsi uşaq üçün mənfi təsir göstərir. Ağrını aradan qaldırmaq istədiyiniz nə qədər olursa olsun, körpəni daha sonra müalicə etməkdən daha çox dözə bilərsiniz.

Su kimi köməkçi

Aquaterapiyanın əsas üstünlüyü suyun rahat və anestezik xüsusiyyətlərindədir. İsti suda sancılar daha yumşaq hiss edilir, qan dövranı yaxşılaşır, qadının istirahət etməsi və rahat bir bədən mövqeyini almaq, daha az yorğunluq imkanı var. Su, quru dəri, həddindən artıq tərləmə, təzyiq və ya isti hiss kimi əməyin əsnasında belə narahatlıqların yaranmasını aradan qaldırır,

Son zamanlar, bir çox doğum xəstəxanasında suya məruz qalma yardımı ilə qeyri-dərman anesteziyası müqavilələri tətbiq olunmağa başladı. Aquaterapiya ilə doğuş üçün xüsusi duşlar və doğum paytaxtında yerləşən hidromasajlı su anbarını istifadə edin. Rok blokunda su proseduraları üçün xüsusi bir şəkildə dezinfeksiya edilir. Əlbəttə ki, qadının sağlamlığına təhlükəsiz doğum zamanı suda olmağınız və dəfiniz yalnız ixtisaslı bir tibb işçisinin nəzarəti altında mümkündür. Xüsusi bir vanna istifadə edərkən, gözlənilən ananın bədən mövqeyini dəyişdirmək və dəyişdirmək qabiliyyətinə malik olması tamamilə ona yerləşdirilməlidir. Su temperaturu normal bədən istiliyindən (36.0 ° C-37.0 ° C) artıq olmamalı və 30.0 ° C-dən aşağı olmamalıdır. Əməkdə olan qadının yanında (duşda və ya masaj banyosunun yanında) həmişə doğuş ortağı və ya doğum xəstəxanası mütəxəssisi olmalıdır.

Təəssüf ki, bu gözəl ağrı rahatlığı üsulu həmişə istifadə edilə bilməz. Əmək zamanı su anbarında qalıcı olaraq qidalanmaq olar, çünki körpə və uşaqlıq qişasının divarı ilə qorunur. Membranların yırtılmasından sonra steril uterus ilə qeyri-steril vagina arasında son maneə yox olur. Axı vagina vasitəsilə su uterus boşluğuna nüfuz edə bilər və onun infeksiya səbəb ola bilər. Doğuşdan az istifadə üçün məhdudiyyətlər azdır: bu üsul yalnız həkimin yataqda olan qadınları tövsiyə etdiyi halda tərk edilməlidir.

Doğuş narahatlıq doğurmazsa, ilk iş dövründə tez-tez duşu ziyarət edə bilərsiniz. Bunun üçün iki şərt vacibdir: hamilə qadınlar üçün təchiz olunmuş duşun çatdırılma vahidində olması və su prosedurları zamanı gələcək ananı müşahidə etmək imkanları. Hamilə qadınlar üçün duş kabinələri (qapılarsız - tibbi müşahidə üçün), "qeyri-slip" örtüklü paletlərdən istifadə edilir və divarlar boyunca rahat dayaq quraşdırılır. Gözlənilən ananın yanında olan duşda qalma müddətində həmişə bir mama və ya həkim olmalıdır. Əlbəttə ki, bu yalnız doğuşun fərdi idarə olunması halında mümkündür, amma iş ortaq əməkdə qadın əməkdaşı "müşahidəçi" və köməkçisi ola bilər.

Optimal analjezik və təsirə məruz qalan təsirə bir qaynar masajçı kimi bir jet su ilə nail ola bilərsiniz. Bunu etmək üçün, duş başını əlinizə götürün və suyun orta və hətta güclü təzyiqini dəyişdirin, döyüş zamanı dairəvi hərəkətdə olan mədəmə su verin. Bir köməkçiniz varsa, ona aşağı geri və sakral ərazini su axını ilə masaj etsin. Sıxıntılar arasında su təzyiqinin zəifləməsinə və axınını üzə, çiyinlərə, göğüs və ayaqlara yönəldərək, tam rahatlama axtarmağa dəyər. Doğuş zamanı anesteziya üçün ideal su temperaturu 36-40 ° C, daha az temperatur sinir sistemini təsir edir və çox isti su qanaxmaya səbəb ola bilər.

Bir uşağın doğulması bir qadın həyatında ən diqqət çəkici hadisədir. Əlbəttə ki, bu hadisədən əvvəlki proses gözlənilən anadan bir çox güc və səbir tələb edir. Ancaq doğuşdan doğuş və dözülməz ağrı gözləməyə dəyər deyil, doğum mükafatlandırıcı bir işdir. Bir qadın doğuşa hazırlaşırsa, özünə kömək etmək və gülümsəyərək doğum etmək üçün yaxşı bilirsə, bu maraqlı hadisə real bir bayram olur. Festivalda bir ağrı yer deyil!

Elizaveta Novoselova, obstetrik-ginekoloq, Moskva

Ağrıları rahatlaşdırmağa nə kömək edir?

Xəstəxanaya getməzdən əvvəl, qadının rahatlamağa və daha xoş bir mühit yaratmasına kömək edən sevimli şeylər qəbul etməyi tövsiyə edir. Əlbəttə, bu maddələr ağrıları azaldacaq, ancaq vaxt keçməsinə imkan verəcəkdir.

Mütəxəssislər əmək zamanı yalan danışmağa məsləhət vermirlər, yavaş gəzinti ağrıları azaltmaqla yanaşı əmək fəaliyyətini də sürətləndirir. Bir hamilə qadının ən mühüm andan əvvəl şaquli mövqeyi uşağın özü üçün müsbət təsir göstərir və bir uşağın doğulması olduqca çətin bir testdir. Bükülmə, qaşınma, gəzinti zamanı uşaq rahat bir mövqedə olur və serviksinin açılmasını stimullaşdırır. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün həkimlər bir fitbadan atlayaraq divarın üstünə asmaq məsləhət görür.

Sərin bir duş bəzi qadınların ağrılarını asanlaşdırır. O, gələcək doğumdan yayınmamağa imkan verir. Ancaq su ilə uzunmüddətli əlaqə, məsələn, hovuzda və ya hamamda batırmaq, bağırsağın zəifləməsinə gətirib çıxarır, nəticədə serviks açmağı dayandırır və əmək fəaliyyəti gecikir.

Prenatal dövrün doğru yoluna gəldikdə, nəfəs almağa diqqət göstərilməlidir. Dərin nəfəslər və nəfəslər cəhdlər zamanı tələb olunacaq gücün qorunmasına kömək edir və uşağın bədənini oksigen ilə zənginləşdirməyə imkan verir. Histerik vəziyyət və qışqırıqlar nəticəsində qadının tükəndirilməsi nəticəsində o, bir körpə doğurmazdır.

Əmək zamanı masaj

Masaj, müqavimətlər zamanı vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün olduqca populyar və təsirli bir üsuldur. Bu, qan dövranının aktivləşməsi ilə bağlıdır, qadın istirahət etməyə və sakitləşməyə başlayır. Nəticəni əldə etmək üçün, damarın lumbar-sakral bölgəsini masaj etmək lazımdır, çünki uşağa təsir edən sinir sonları vardır. Belə manipulyasiyalar müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər və ya bir tərəfdaş istəyə bilər. Büzülmə dövründə təzyiq arasındakından daha sıx ola bilər.

Sıxıntıların aradan qaldırılmasının ümumi metodları kömək etmirsə, mütəxəssislər tibbi üsullardan istifadə edərək problemi həll edirlər. Anesteziya vacibdir ki, əmək ağrısız şəkildə baş verir. Ancaq təbii prosesə belə müdaxilə uşaq və gözlənilən anaya mənfi təsir göstərir.

Ağrılarınızı özünüzə necə bağışla.

Əmək əmələ gəlməsinin ən açıq təzahürü sancılar görünüşüdür.

Əvvəlcə onlar çox gərgin və ağrılı deyil. Lakin zaman keçdikcə onların xarakterləri dəyişir - sancılar güclü və çox ağrılı olur.

Hər bir hamilə qadın özünü belə mühüm bir an üçün hazırlamalıdır.

Özünüz necə qurulsunuz və doğumunuzun müvəffəqiyyəti asılıdır.

Qadın özünə nə edə bilər:

Sıxıntılar zamanı ağrıları azaltmaq üçün ilk və çox təsirli yol diqqətinizi yönəltməkdir. Hər şey ola bilər - addımları hesablayır, bölmənin çiçəklərində olan ləçəklər, doğum xəstəxanasından keçən mavi maşınlar. Təsəvvür edin və ağrı və təcrübələrə diqqət verməyin. Telefonda kimsə çağır, daha çox ünsiyyət qur. Ən az məbləğə sahib olacağınız pisliyi düşünmək və düşünmək üçün vaxt ayırın. Bu üsul sancılar sıx və ağrılı olmadıqda yaxşı kömək edir.

• İkinci, çox təsirli bir şəkildə, bütün mama özünü masaj hesab edir. Onun qadını özləri edə bilər. Bu, çox asandır, çünki həqiqətən ağrı ilə kömək edən yeganə aktiv nöqtə aşağı hissədə sağ tərəfdə və beldən solda iki bal (rəqəmdə bu nöqtələr qırmızı asterisks ilə qeyd olunur). Onların istədiyimiz kimi intensiv olaraq təzyiq göstəririk. Siz bu sehrli nöqtələrə təzyiq etdiyini hiss edirsinizsə, aşağıdakı təsirləri əldə edirsiniz:

# 9674, masaj prosesinə diqqət,

# 9674, lomber bölgəni rahatla. Doğuş zamanı aşağı bel ağrısı çəkir və acıyor,

# 9674, pelvik sahədə qan dövranını stimullaşdırır,

Bu texnika, qadınlar arasında atışmalar zamanı istifadə edən qalanlar arasında lider mövqe tutur.

Doğumdan əvvəl bu masajı həyata keçirin. Güzgü qarşısında evdə olun. Vücudunuzun mövqeyi müxtəlif ola bilər - düz durun, irəli yalın, oturun, yanınızda yat. Ağrının minimal olduğu mövqeyi seçin.

Bir masaj etmək üçün bir ərini yaxud başqa sevilən bir cəlb edə bilərsiniz. Bunu əvvəlcədən ona öyrət.

Birlikdə hamilə qadınlar üçün ağrı kəsici doğuşa həsr olunmuş məktəbi ziyarət edin. Tez-tez qadınların özünün ağrı ilə mübarizə edə bilmədiyi hallarda xarici yardımın istifadəsi qaçılmazdır, o, tamamilə güclü deyil. Sonra başqa bir şəxs tərəfindən masaj çox müsbət təsir edəcək.

• Başqa bir sirr və əla təsirin bir qadının belə bir mövqeyi var: bir dəstəyi tapın. Yüksək başlıq, pəncərək, yüksək kreslo və s. (Yüksəklik, sinə səviyyəsində olmalıdır və ya bir qədər aşağı) olmalıdır. Əllərini tutun və irəli əyilmək, belinə əyilmək. Qarın söndürülür, böyrəküstü təzyiq azalır, ağrı isə tədricən azalır. Bu mövqedə istədiyiniz müddətdə olursunuz.

• Bütün aşırı geyimləri götürün. Tez-tez bir qadın istilik hissini gücləndirir. O, çox tərli. Buna görə də çox isti paltar yalnız narahatlıq yaradır. Hər kəsə sərbəst hiss et. Eyni üzgüçülük gövdələrində və sütunlarda gəzmək istəyirik. Əgər mümkün qədər asan oldu.

• Yaxşı havalandırılan ərazidə ol. Hətta sərin olsun. Daha təmiz hava alın. Otağı nəmləndirin (qohumlarınız kömək etsin).

• Bir yerə oturmayın. Otaq ətrafında gəzirəm. Çox qadınlar üçün, diqqət çəkir və ağrıları bir az azaldır.

• Doğuşdan əvvəl fitbalıq məşqlərini tətbiq edin. Uzun müddətli sessiyalar asanlıqla serviksin açılmasının başlanğıcına səbəb ola bilər, çünki uzaqlaşmayın. Hal-hazırda, bu cür qurğular çatdırılma otaqlarında mövcuddur. Onları təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz. Bu üsulun əsas üstünlüyü, serviksinin normal açılışını stimullaşdıran kiçik pelvisin bel və orqanlarından gərginliyi azaltmaqdır.

Əsas qayda: əvvəlcədən doğuşa hazır ol.

Ədəbiyyat oxuyun, videonu izləyin, mühazirələrə qatılın. Gələcəkdəki babanı aparın.

Həyatınızın belə çətin anını yaşamaq üçün çalışın.

Asan doğum!

Dərman vermədən doğum anesteziyası

Təxminən dərəcədə müxtəlif dərəcədə doğuş təcrübəsi ağrısı verən bütün qadınlar. Doğuş zamanı niyə ağrı baş verir? İlk növbədə, əməyin (laboratoriyanın birinci mərhələsində) əsnasında serviks acıya çox həssas olan bir çox reseptorun olduğu aşkar olunur. Bundan əlavə, rahim özü azalır, bağları və periton sıxır, qarın boşluğunun içində olan təzyiq dəyişir. Bütün bu dəyişikliklər nəticəsində ağrı çox vaxt ürəkbulandır və tez-tez baş verdiyi səhv yerə hiss olunur - adətən sakrum və aşağı geri verir.

Uşaq doğumundan əvvəl, doğum kanalının aşağı hissəsində olan toxumaların uzanması səbəbindən başqa bir ağrı ortaya çıxır: vagina, rektum və perineum hiss olunur. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Ancaq normal doğum zamanı düzgün nəfəs alma, əməyin əsnasında mövqe və davranış, masaj və təbii anesteziya yaxşı kömək edir.

Əmək zamanı bu sadə, qeyri-dərmanlı ağrıların aradan qaldırılması metodlarını öyrənmək üçün gözlənilən ananın əməyin gedişi haqqında öyrəndiyi doğum zamanı hazırlıq kurslarına qatılmaq, əməyin əsnasında nəfəs almağa və diqqəti ağrıdan yönləndirməyə imkan verən tənəffüs təlimlərini öyrənmək məsləhətdir. .

Təbii anestezik

Təbiətdə bizə verilən əsas anesteziya. Biz endorfinlərdən - xoşbəxtlik hormonlarından bəhs edirik. Təsəvvür edin, bu hormonlar doğuş zamanı böyük miqdarda istehsal edilir.

Endorfinlər analjezik və tonik təsirə malikdir və sancılar zamanı qanlara buraxılır. Bədənin kifayət qədər miqdarda və təbii anesteziya alması və qadın əməyində düzgün psixo-emosional münasibət olması lazımdır.

Doğuşda düzgün mövqe və davranış

Heç bir kontrendikasyon olmadığı təqdirdə, bir qadın belə bir mövqe və onun ən rahat görünən davranış növünü seçə bilər. Birisi üçün dik vəziyyətdə olma rahat olacağıq: gəzinti, dayanan, yelləncək, yalvarmaq və belini qurtarmaq üçün nəzərdə tutulan müxtəlif yaradır.

Birinin başqasının yalan danışması (ən başlıcası, arxa yatmaq deyil, çünki uşağın aşağı vena kava sıxacaq, ürəyə qan axını maneə törədir, təzyiq azalacaq, başınız dönəcək, şüur ​​itkisi mümkündür). Mövqeyi dəyişmək - hər hansı bir narahatlıq üçün ilk və ən təbii arzu.

Masaj, anesteziya olaraq

Nəfəs alma kimi masaj, doğuşda ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Bu qadının özü və ya doğumda olan bir kişi (ər, qohum, ebelik) tərəfindən edilə bilər. Masaj yaxşı istirahət edir, əlavə olaraq, ağrıdan qoruyan bir qadındır.

Mübarizə zamanı masajın məqsədi - vücudunuzun maksimum rahatlaşması. Doğuş zamanı masaj üçün bir çox yol və müraciət nöqtəsi mövcuddur. Aşağıdakı masaj üsulları tez-tez istifadə olunur - stroking, rubbing, yoğurma və ya basaraq, lakin ən münasib klassik rahatlatıcı masajdır, bütün arxa əzələ qruplarına, sakral sahəyə masaj, aşağı qarın və daxili budalar. Aşağı qarın dərisi (mərkəzdən tərəflərə) vurulub bilər, bu hərəkətləri lomber bölgədə də edə bilərsiniz.

Analjezik: düzgün tənəffüs

Mübarizə zamanı doğru tip tənəffüs üsullarını möhkəm istifadə edərək, biz xoş gəzintiyə başlamışıq. Hazırda xilasetmə və xilasetmə azadlığı baş verir. Analjezik effektə əlavə olaraq, müvafiq tənəffüs əmək fəaliyyətinin aktivləşdirilməsinə kömək edir, çünki uterus əzələ orqanıdır və onun effektivliyi üçün oksigenə zəngin qan lazımdır.

Və əlbəttə ki, mübarizə zamanı təbii, lakin hələ də az oksigen olan bir uşaq, sizə çox minnətdar olacaq. düzgün tənəffüs olarsa, körpə daha çox oksigen əldə edəcək.

Mübarizənin başlanğıcında, ağzınızdan tam nəfəs almanız və sonra burnunuzdan dərin bir nəfəs alması lazımdır. Bu sözdə iqtisadi tənəffüsdir. Bəzi qadınlar nəfəs almaq və köpək kimi asanlaşdırırlar - tez-tez və səthi şəkildə. Əmək birinci mərhələsinin sonunda. uşağın başı aşağı düşəndə, daha sıxlaşmaq arzusu var, amma hələ də mümkün deyil. Bu istəkləri aradan qaldırmaq üçün, nəfəs ala bilərsiniz və ilk: tam bir ekshalasiya və dərin inhalyasiya, sonra isə bir neçə qısa nəfəs - exhalations (1-dən 5-ə və tərsinə), uzun bir nəfəslə dodaqların içərisində boruya doğru uzanır.

Mənbələr: http://www.doc-baby.ru/beremenosty/kak_obezbolit_shvatki_samostoyatelno.html, http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki, http://www.missfit.ru/ berem / anesteziya /

Hələ şərh yoxdur!

Pin
Send
Share
Send
Send