Hamiləlik

Sizin utancınız və utancınız üçün onlayn sınaq

Pin
Send
Share
Send
Send


Hər kəs bir az utancaq olmalıdır. Normal utancaqlıq bir insanı ünsiyyətdə daha məqbul hesab edir, ona "komplekssiz insanlar" olmadığını bir cazibə verir. Amma maraqlı nədir, utancaqsınız?

Bəli ya yox.

1. Partiyada mənim materialı başqalarının geyimindən çox fərqlənirsə, narahat olacağam.

2. Kimsə gündəlik və ya şəxsi yazışmalarımı oxumaq istəyirsə mənim üçün xoşagəlməz olacaq.

3. Məni imtina etməyi eşitməkdən qorxduğu üçün kimsə yeməyə dəvət etmək qərarına gəlmək çətindir.

4. Əgər mən tanımadığı bir oyunda iştirak etmək üçün dəvət olunarsam, çox güman ki, imtina edəcəyəm.

5. Yığıncaq üçün gecikdim, mən otağa daxil olmaq üçün cəsarət etmirəm, çünki bütün iştirakçıların fikirləri məni sıxacaq.

6. Tamaşaçılara danışarkən, hesabat mövzusunu yaxşı tanıyıramsa belə, əvvəlcədən hazırlanmış mətndən gözlərimi götürə bilmirəm.

7. İdman zalında və ya rəqsdə, odur ki, öz narahatçılığımdan utanıram.

8. Mən zarafatlar və ya məzəli hekayələr danışmaqdan çəkinmirəm. Məni diqqətlə dinlədiklərini gördükdə, ümumiyyətlə xəcalətli oluram və hekayənin ipini itirirəm.

9. Kimsəyə pis olduğumda mən həmişə bunu başa düşdüm.

10. Mənə yeni moda paltarlarda ictimai yerlərdə görünməyə çox xoşdur.

11. Məşqim səviyyəsindən asılı olmayaraq, məyusluq yarışlarda iştirak edir.

12. Əgər mühazirədən sonra hələ bir şey aydın deyilsə, mən müəllimə yenidən izah etməli olmasını xahiş edəcəyəm.

13. Çimərlikdə və ya hovuzda üzgüçü kostyum qoymaqdan çəkinməyim.

14. Bir rəqs dərsində və ya idman klubunda məşqçi məşqi göstərmək üçün bir tərəfdaş seçir, mənə daim diqqət yetirəcəyinə ümid edirəm.

15. Mənim işim haqqında başqalarından geribildirimdən çox məmnunam.

16. Bir zarafat məqamına çevriləndən sonra həmişə hər kəslə gülürəm və ən azından kədərlənməyəcəyəm.

Blok A-dan müsbət cavab sayını və B blokundan mənfi olanları sayın. Nömrələri əlavə edin - bu utancınızın səviyyəsinin göstəricisidir.

14 ilə 16 arasında. Qədər utancaqsınız. Başqalarının görünüşünüzə, forma, zəkaya və ya insanlarla ünsiyyət qabiliyyətinə dair düşüncələrinə çox diqqət yetirirsiniz. Daha müstəqil olmaq və öz fikirlərini müdafiə etmək üçün vaxt gəldi!

10 ilə 13 arasında. Başqalarının rəyi sizin üçün vacibdir və bəzən bu asılılıq narahatlığa səbəb ola bilər. Daha rahat hiss etməyi öyrənməlisiniz və sonra cəmiyyət tərəfindən tanınmayan qorxudan qurtulacaqsınız.

7 ilə 9 arasında. Ayıqlıq sizin şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizdən biridir, lakin uğurla mübarizə aparırsınız. Ən zəif nöqtəni müəyyənləşdirmək üçün sualların siyahısını nəzərdən keçirin: zəka (cavablar "2" və "6", "12" və "15"), görünüş ("1" və "5", "10" ictimai mövqeyi (3 və 8-də "evet", 9 və 16-da "yox") və ya idman geyimləri (4 və 7-də "yes", 11 və 14-də "yox").

3-dən 6-dək həyatın başqalarının fikirlərini nəzərə alaraq öz yoluna davam edirsiniz. Optimal tarazlıq!

0 ilə 2 arasında. Şəxsiniz haqqında başqalarının rəyləri sizi maraqlandırmır. Öz yolunuzda üzürsünüz, ancaq ətrafınızdakılara görə çox soyuq və laqeyd qalmaq. Insanlara bir az diqqət sizin həyatınızı daha asan və daha maraqlı edəcəkdir.

Məlumat

Sualları diqqətlə oxuyun və onların hansı vəziyyətdən daha çox həyat vəziyyətinizi əks etdirdiyinə bağlı olaraq yalnız A, B və ya C variantlarından birini seçərək cavab verin. Sonda ümumi test nəticələrinin təfsirini əldə edə bilərsiniz.

Daha əvvəl testdən keçdiniz. Yenidən başlaya bilməzsiniz.

Bir test başlamaq üçün giriş etməli və ya qeydiyyatdan keçməlisiniz.

Bunu başlamaq üçün aşağıdakı testləri tamamlamalısınız:

Nəticələr

Siz 0 baldan 0-a çıxardınız (0)

  1. Rubrik yoxdur 0%

Nə utanc verici və ya utancaq olduğunu bilmirəm.çünki "komplekssiz" bir insansınız və diqqəti çox əhəmiyyətsiz hesab edə bilməzsiniz. Bunun içərisində "çimmək" və tamamilə edə bilməyəcəksiniz. Çox sayda insanı tanıyırsınız, bəzilərindən məqsəd və arzularınızı həyata keçirmək üçün kömək edir. Bu, bir şey olmadıqda, yaxşıdır - bəzən çox şey qazanırsınız və həmişə yaxın və ya peşəkar əlaqələrin qurulmasına yaxşı təsir göstərməyən digər insanları fərq edə bilmirsiniz. Mən dərin əlaqələri yaratmaq üçün "Aktiv dinləmə nədir və onun inkişafı üçün nə üsulları var?" Məqaləsindən tövsiyyələri oxumağı məsləhət görürəm.

Qadınlar üçün bu pulsuz kursu seyr etməyi məsləhət görürəm.

Kişilər Siz atıcı olmalısınız və utancaq olmaq üçün vaxtınız yoxdur. Oxumağa gəlirəm, burada bu maddədir.

Sessiz olduğunuz zaman bilirsinizmi?özlərini gözləməmək üçün və bütün izzətində özünü göstərmək üçün. Diqqət sizi qorxutmur, bəli, siz narahatsınız, ancaq buna baxmayaraq, irəliləməyə qadirsiniz, bildiyiniz kimi qorxu azalır, yalnız söhbətə başlamalı və sonra da tamamilə yox. Nəyə görə yalnız həmkarlarını deyil, həm də yaxın insanları tanıyırsınız? Özünüzə çatmağa alışmış olduğunuza baxmayaraq, "15 zəngin və müvəffəqiyyətli insanların istifadə etdiyi qaydalar" ilə tanış olmanızı məsləhət görürəm, çünki yeni şeylər öyrənmək heç vaxt gec deyil!

Qadınlar üçün bu pulsuz kursu seyr etməyi məsləhət görürəm.

Kişilər Siz atıcı olmalısınız və utancaq olmaq üçün vaxtınız yoxdur. Oxumağa gəlirəm, burada bu maddədir.

Başqalarının fikrincə rəhbərlik etmək üçün istifadə etdiniz., hətta həmişə onunla razı olmadıqda belə, heç vaxt bəyan etməyəcəksiniz. İstedadlı bir insansınız və ictimaiyyətdən qorxmursunuzsa və ümumiyyətlə özünüzü bəyan etsəniz böyük bir müvəffəqiyyət əldə edə bilərsiniz. Daimi yaşayış stressi sağlamlığınıza çox yaxşı təsir göstərmir, buna görə də tez-tez özünüzü yaxşı hiss etməyəcəksiniz. Öz utanclarının mübarizəsini elan etmək və nəhayət, həm karyeralarında, həm də ictimai həyatda inkişaf etməyə başlayacaq. Bunun necə edilməsi barədə praktik məsləhət, "Hər kəsə utanclıq üsulları ilə necə məşğul olmağı" məqaləsindən öyrənəcəksiniz.

Qadınlar üçün bu pulsuz kursu seyr etməyi məsləhət görürəm, o, boz bir siçandan bir kraliçəyə necə dönəcəyini sizə xəbər verəcəkdir.

Kişilər Siz atıcı olmalısınız və utancaq olmaq üçün vaxtınız yoxdur. Oxumağa gəlirəm, burada bu maddədir.

Yuxusuzluq səviyyəsini müəyyən etmək üçün test edin

Aşağıdakı ifadələri oxuyun və sizin üçün ən uyğun sayını qeyd edin:

  1. Yabancılar cəmiyyəti mənim üçün xoşagəlməz bir şeydir və məni çətinləşdirir.
  2. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən həmişə narahatam.
  3. Yabancılar qarşısında özümü narahat hiss edirəm. Onlarla birlikdə mən çarəsiz hiss edirəm.
  4. Bayram hadisələri və korporativ tədbirlər zamanı mən çox narahatam və istirahət edə bilmərəm.
  5. Həmkarları və tanışları ilə söhbətlər apararkən, mən həmişə axmaq bir şey söyləməyə qorxuram.
  6. Məşhur və ya nüfuzlu şəxslə söhbət edərkən cazibədarlığımı hiss edirəm.
  7. Mənim adi şirkətimdə və ya mühitdə əks cinslərin nümayəndələri məni kəmərdən qaçırlar.
  8. Digər insanlarla birbaşa təmasdan çəkinməyə çalışıram.
  9. Mən həmişə münaqişələrin qarşısını almaq, münaqişələrin və mübahisələrin qarşısını almaq üçün çalışıram.
  10. Mən daim müəyyən bir vəziyyətdə nə deyə biləcəyimi və ya düşünəcəyimi düşünürəm, baxmayaraq ki, bu vəziyyətdə fikirlərimə heç bir fikir gəlmirdi.

Əgər nəticəyə gəlmiş olsaydınız altı və ya daha çox ifadələriniz davranışınıza uyğun gəlirsə, bu vəziyyətdə bu iddia edilə bilər Sizin utancınızın səviyyəsi olduqca yüksəkdir. Yalnız iki və ya üç cavab seçirsinizsə, demək olar ki, bütün insanlar üçün ümumi olan utancaqlığın tamamilə normal səviyyədə olduğuna əmin ola bilərsiniz.

Yalandan necə qurtulmaq olar?

  1. Sizin utancınızın necə göründüyünə baxın. Görünüşünün əsas səbəbi nədir: təhsilin xüsusiyyətləri, tez-tez tənqid, çirkin görünüş, hərəkətlərdə və əməllərdə uğursuzluq. Özünüzü utanmanın səbəblərini aradan qaldıracağınızı ya da mütəxəssislərin köməyinə ehtiyacınız olduğunu obyektiv qiymətləndirin.
  2. Kədərlənməyin əlaməti olmayan bir insana necə baş verməyinizi düşünün. Onun imicini sınamağa çalışın və yaddaşınıza güvən hissi düzəlt.
  3. Güzgüdə özünüzə baxın. Öz içində nə qəbul edə bilməzsən? Nə özünüzdə nifrət edirsiniz? Bu xüsusiyyət həqiqətən hiss etdiyiniz nifrət və rəddə olub-olmadığını təhlil edirsiniz? Özünüzü təhsildə və ya görselleştirmede iştirak edin, özünüzü yolunuzu qəbul etməyə məcbur edin.
  4. Özünüzə və yanınızdan davranışınıza baxın. Məqsədli olun. Özünüzü çox ciddiyə almayın. Özünüzü gülmək üçün məlumat əldə edin.
  5. Öz nailiyyətlərinizin bir jurnalını saxlayın, burada bütün qələbələrinizi, həyatda olan bütün anları yazırsınız, utancsız olmadan, özünüzə güvənərək istənilən nəticəni əldə edirsiniz.
  6. İnsanları əmin olun: necə davranırlar, necə gedirlər, necə görünürlər, necə danışırlar. Davamlarını, hərəkətlərini, gedişini, söhbət tərzini kopyalayın.

Tövsiyələr utancaqlığınızın səviyyəsini azaltmaq üçün kifayət deyilsə, ünsiyyət bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi üçün bir kurs edin.

Pin
Send
Share
Send
Send