Kişi sağlamlığı

Centrum vitaminlərindən istifadə qaydaları

Pin
Send
Share
Send
Send


Vitamin hazırlığı hər kəs üçün vacibdir. Sağlam həyat tərzinə uyğundur, hətta sağ yemək, orqanizmin normal işləməsi üçün zəruri olan gündəlik qidalanma tələbini qəbul etmir. Multivitaminlər "Centrum" - əsas orqanların və onların sistemlərinin fəaliyyətinin normallaşdırılmasına kömək edən komplekslərdən biridir. Onları götürməyə başlamazdan əvvəl, dozanın səhv şəkildə qurulmaması üçün mütəxəssislə məsləhətləşin.

Təlimatlar

Vitamin istehsalçısı, dünyada tanınmış bir Avstriya şirkəti. Yenilikçi texnologiyalardan istifadə, istehsalatda müasir avadanlıqlar, tədqiqat əməliyyatları onun bütün seriyalarda ən yaxşı kompleksləri istehsal etməyə imkan verir. Xəttin hər bir pəhriz dəsti müəyyən yaş qruplarına aid olan insan orqanizmlərinin fəaliyyətinin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, həmçinin müxtəlif xəstəliklərin, məsələn, ürək-damar sistemi orqanlarının xəstəliklərinin inkişafına meylli olmaqla yaradılır. Diyet əlavələrində olan vitamin və mineralların nadir tərkibi insanlara çox təsirli təsir göstərir.

Komponentlər

İstifadəyə dair göstəriş ilə göstərilən "Centrum" tablet şəklində təqdim olunur. Onlar narıncı kölgə ilə örtülür, asanlıqla bağırsaqda həll olunur. Bu bədən tərəfindən qida maddələrinin tam səthini təmin edir. "Centrum" vitaminləri ehtiva edir:

Mineral tərkibi parçacıqlarla təmsil olunur:

Bundan əlavə kompleks insan orqanının normal fəaliyyətinə təsir edən köməkçi maddələr də var. Bunlar arasında:

Multivitaminlər "Centrum" insan orqanının fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq müəyyən hallarda təyin edilir.

İstifadəyə dair göstərişlər

"Centrum" vitamin-mineral çatışmazlığı ilə ən çox təyin olunur, müxtəlif yaş qruplarında olan insanlar. Onların vəziyyətini nəzərə alaraq kompleksin variantlarından biri seçilir, məsələn Centrum Cardio və ya Centrum ilə Lutein. İstifadəsini tələb edən digər hallar bunlardır:

  • qeyri-sağlam pəhriz
  • pis vərdişlərin olması (alkoqolizm, siqaret çəkmə, narkomaniya),
  • müəyyən daxili orqanların və onların sistemlərinin zəiflədilməsi,
  • antibiotiklərin alınması uzun bir müddət sonra,
  • cərrahi əməliyyatlardan sonra bərpa proseslərinin sürətləndirilməsi,
  • intersasonal avitaminozun qarşısının alınması üçün ehtiyac.

"Centrum" özündə göstərilən və ya mütəxəssis tərəfindən təyin olunmuş dozaya uyğun olaraq istifadə edilməlidir. Əks təqdirdə, yan təsirlər inkişaf edə bilər, baxmayaraq ki, belə hallar praktiki olaraq müşahidə olunmur.

Faydalı xassələr

"Centrum" insanlara təsirlərinin effektivliyini müəyyən edən xüsusi faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

  • azad radikalların mənfi təsirlərini təsirsiz hala gətirir,
  • qoruyucu funksiyaları gücləndirmək,
  • beyin fəaliyyətinin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması,
  • mərkəzi sinir sistemi və PNS funksiyasının yaxşılaşdırılması,
  • enerji yığılması prosesinin sürətləndirilməsi və sərbəst buraxılması,
  • əzələlərin təbii işləməsini, sümük toxumasını,
  • gün ərzində şəxsin səmərəliliyini artırmaq,
  • yuxu pozuntularının aradan qaldırılması
  • dərinin, saçın, dırnağın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, yalnız kənardan deyil,
  • vizual sistem orqanlarının fəaliyyətinin normallaşdırılması,
  • qan meydana gəlməsinin yaxşılaşdırılması,
  • toxumalara və orqanlara əlavə oksigen hüceyrələrinin verilməsi,
  • dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişafının qarşısını alan,
  • mübadilə xarakterli proseslərin sürətləndirilməsi.

Vitamin və minerallar daxil olmaqla nadir tərkibli "Centrum" preparatının göstərilən faydalı xüsusiyyətləri xəttin bütün pəhriz əlavələrinə xasdır. Ancaq bəzi komplekslər insan bədəninə əlavə bir müsbət təsir göstərir. Məsələn, "lutein ilə Centrum" ürək-damar sisteminin işlənməsini yaxşılaşdırır, uşaqlar üçün nəzərdə tutulan preparatlar isə əvvəlcə immun sisteminin işlənməsini stimullaşdırır.

Necə etməli?

Centrum kimi vitaminlərlə qarşılaşan bir çox insanlar necə və nə vaxt içmək merak edirlər. İstifadə qaydalarına riayət etmək vacibdir. Əks halda, "Centrum" kompleksindəki əsas maddələr deyil, həm də yardımçı da hərəkət etməyəcəkdir. Ekspertlər onları içəridə, yəni şifahi olaraq götürməyi məsləhət görürlər. "Centrum" almaq yaxşıdır, istifadəyə dair göstərişlər yemək zamanı bunu sübut etmədən, lazımi miqdarda təmizlənmiş maye, yaxşı su ilə yuyulmadan yoxlayın.

Tsentrum pəhriz əlavəsinin bir hissəsi olan maddələrin ən effektiv fəaliyyət göstərməsi üçün gündə bir dad istifadə etmək məsləhət görülür. İstifadə müddəti iyirmi beş gündən bir neçə aya qədər dəyişir. Qurulduqda, insan orqanının nə qədər ciddi şəkildə tükəndiyini, antibiotik sinifinə aid olan dərmanların sayı nə qədər çox olduğuna diqqət yetirilir. Uzun müddətli "Centrum" kimi vitaminlərdən istifadə edərkən, əsas aylıq kurslar arasında bir neçə həftə ara vermək yaxşıdır.

Yan təsirlər

Vitaminlər "Centrum" istifadəsi olduqda baş verə biləcək mümkün mənfi reaksiyaların maksimum sayını nəzərə alaraq yaradılır. Bu səbəblə araşdırmalar onların meydana gəlməsini göstərmir. Lakin, Centrum vitaminlərinin inkişaf etdiriciləri onların yanlış dozasının allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini göstərir. Adətən onlar aşağıdakı kimi görünür:

  • dəri döküntüləri,
  • qaşınma hisslərinin görünüşü
  • ürtiker.

Bu, "Centrum" preparatının tərkibində olan köməkçi hissəciklər, bu vəziyyətdə allergenlər arasında olarsa, olur. Belə hallarda, pulların istifadəsini ləğv etmək və mütəxəssisə müraciət etmək məsləhətdir. Müəyyən dərmanları şəxsin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və digər multivitaminlər təyin etmək üçün tövsiyə edə bilər.

Uşaqlar üçün dərman xətti

Müasir cəmiyyətdə, ilk növbədə, onların sağlamlıq vəziyyəti kimi, uşaqların kifayət qədər sosiallaşması deyil. Valideynlər öz pəhrizlərini necə diversifikasiya etməyə çalışsalar da, böyüyən orqanizm hələ də qiymətli maddələrdən məhrumdur. Sonra "Centrum Uşaqlar" həbləri qurtarmaq üçün gəlir. Onlar dörd-on iki il yaş qrupu üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Bununla belə, məhsulda Centrum Uşaq Ekstra "Vitamin C", "Centrum Children's Extra" və digərləri ilə bir sıra dəyişikliklər var. Onların hər biri yalnız böyüyən insanın ümumi sağlamlığına deyil, həm də onkoloji xəstəliklərin, dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişafının qarşısını alır. "Centrum" un başqa bir modifikasiyası kompleks "Uşaqlar üçün Kalsiumla Əlavə" dir. Sümük və əzələ toxumasının böyüməsini sürətləndirməyə kömək edir.

Böyüklər üçün sıralama

Bu seriyada, məsələn, yalnız qadınlar və ya kişilər üçün nəzərdə tutulan məhsullar var. "Centrum" i seçərək, yaş qrupu üçün nə qədər yaş qrupuna diqqət yetirməlisiniz, çünki yaşlılar üçün xüsusi pəhriz əlavələri təqdim olunur.

Kişilər üçün "Centrum", insanlığın qüvvətli yarısının nümayəndələrinin yalnız 20% -i sağlam həyat tərzinə və düzgün bəslənməyə uyğundur. Bu səbəblə hazırlayıcılar hazırlıqda iyirmi bir faydalı hissəciklərdən ibarət idi. "Centrum", kişilər üçün nəzərdə tutulmuşdur, ürək əzələlərinin işinə əlverişli şəkildə təsir göstərir, onları gücləndirir, şəfqətin əlavə bir ittihamını verir, həmçinin potensial problemləri aradan qaldırır. Qadınlar üçün nəzərdə tutulan "Centrum" -dan fərqli olaraq, bu vasitə, bədəninizdə yığılmış enerjini daha sürətli şəkildə buraxmağa imkan verir.

Qadınlar üçün, onların gələcək anaları olduğuna görə onların sağlamlığına qayğı göstərmək çox vacibdir. Onların cəsədləri sağlam bir körpə keçirmək və hər hansı bir komplikasyonsuz doğurmaq üçün güclü olmalıdır. "Centrum Materna" bir mövqedə olan və ya laktasiya dövründə qalmış ədalətli cinsiyyət nümayəndələrinə göstərilir. Bu qadın bədənini əsas qida ilə qidalandırmaqla yanaşı, ana südün sintezi də fetusun normal formalaşmasına kömək edir.

Qadınlar üçün Centrum kimi vitaminlər iyirmi dörd vitamin və mineral hissəciklərindən ibarətdir. Məsləhətləşmələr zamanı onlara necə rəhbərlik tövsiyələrini və ya mütəxəssisləri içmək məsləhətdir. Elli yaşa çatmış qadınlar üçün Centrum Silver 50 + vasitəsi nəzərdə tutulur ki, bu da gəncliyin saxlanmasına imkan verir və pensiya dövründə istirahət təşkili üçün lazım olan əlavə enerji ilə yaşlanma orqanını doldurur.

Yaşlılar üçün

Yaşlılığa çatmış insanlar üçün "Centrum Silver 50+" kompleksi nəzərdə tutulub. Bundan əlavə, onlar tez-tez bu cür əlavə maddələr "Centrum Cardio" və "Lutein ilə Centrum" almaq məsləhətdir. Bu dərmanların hər ikisi qan təzyiqi göstəricilərinin normallaşdırılmasına, həmçinin ürək-damar sisteminə aid orqanların fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir. "Centrum Cardio" gündə iki dəfə, bir dragee alınır. Bu göstərilən xəttin digər diet əlavələrindən olan əsas fərqdir.

Göstərilən tərkibə və hərəkətə bənzər dərmanlar aşağıdakı xətlərin vasitələridir:

Hər hansı pəhriz əlavəsini istifadə etməzdən əvvəl, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Bu multivitaminlər əsasən müsbət baxır. Bir çox insanlar əlavə qüvvələrin görünüşü, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdırılması, epidemioloji hallarda xüsusilə yoluxucu xəstəliklərin olmaması demək olar ki, tam olmaması kimi bədəninə təsirini qeyd edirlər. Bütün bunlar kompleksləri istifadəçilər arasında populyarlaşdırır, həmçinin onların aşağı qiymətinə diqqət yetirir.

Kompozisiya Mərkəzi

Bu vitamin kompleksinin tərkibi aşağıdakılardan ibarətdir: vitamin B1, vitamin C, folat, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niacinamide, vitamin K, vitamin D, biotin, kalsium pantotenat, dəmir, kalsium, fosfor, yod, maqnezium, mis, manqan , sink, kalium, krom, kalium klorid, molibden, nikel, kalay, selenyum, silikon, vanadium.

Farmakoloji hərəkət

Dərman kəsiri doldurmağa kömək etmək üçün hərəkətə keçdi. vitaminlər və minerallar.

Bu mübadiləni tənzimləyirfosforkalsium, sümük quruluşunun formalaşması, zülalların, yağların və karbohidratların metabolik prosesləri.

Farmakodinamik və farmakokinetikası

Bu vitamin kompleksinin təsiri onun tərkib hissəsi ilə müəyyən edilir.

Vitamin A normal büyümeye katkıda bulunur, kemiklerin, deri ve dişlerin yapısını ve işlevini oluşturur ve korur, görsel pigmentin gelişmesine katılır.

Vitamin Cmüxtəlif toxumaların strukturu və funksiyalarını formalaşdırmağa və saxlamağa kömək edir, kapilyar və damar duvarlarını gücləndirir.

Vitamin Enormal fəaliyyət üçün lazımlıdır qırmızı qan hüceyrələri, hüceyrə membranlarına zərər vermir.

Vitamin B1 Sinir sisteminin və ürəyin tam fəaliyyətini təmin etmək üçün lazımlıdır.

Vitamin b3 xüsusilə dəri toxuma bərpası proseslərində iştirak edir.

K vitamini laxtalanma artırır qanqaraciyərdə protrombinin sintezini artıraraq.

Pantoten turşusu metabolik proseslərdə mühüm iştirakçısıdır.

Vitamin B6B12 bədənin demək olar ki, bütün toxumalarının strukturunu və funksiyasını dəstəkləyir, eritropoez və sinir sistemini təsir göstərir.

Biotin metabolik proseslərin və protein zəifliyinin tamamlanması üçün zəruridir.

Folik turşusu və demir, eritropoezlərdə iştirak edir. Demir də əhəmiyyətli bir komponentdir. hemoglobintoxumaların strukturuna oksigen nəqli təmin edir.

Kalsiumfosfor güclü sümük və dişlərin formalaşması üçün lazım olan, qan qıcolma və enerji metabolizmasını normallaşdırmaq.

Maqnezium əzələ və sümük toxumasını yaratmağa kömək edir, protein sintezində iştirak edir.

Yod tiroid bezini normallaşdırır, maddələr mübadiləsini tənzimləyir və bədənin böyüməsini normallaşdırır.

Mis, manqan, molibden, xrom, kalium, xlor, selen, sink və bədənin tam işləməsi üçün digər komponentlər də lazımdır.

Raf ömrü

Dərmanın əsas analoqları: Elevit Pronatal, Supradin, Perfectil, Əlifba.

Spirt ayırma prosesi böyük miqdarda vitamin və qida tələb edir. Buna görə də, vitamin qəbul edərkən bədən üçün fayda əldə etmək üçün spirtdən çəkinməyin məsləhət görülür.

Centrum Reviews

Müxtəlif vitamin kompleksləri forumlarda və veb saytlarda fəal şəkildə müzakirə olunur. Xüsusilə uşaqlar və ya hamilə qadınlar üçün nəzərdə tutulursa. Eyni zamanda Centrum vitaminləri baxır ki, bu dərman xüsusilə məşhur deyil.

Əldə etməyən insanlar adətən bu preparatın müzakirələrində iştirak edirlər. Ona görə də onlar uşaqlara verilə və hamilə qadınlara götürülə biləcəkləri nə qədər effektiv olduğuna maraq göstərirlər.

Mütəxəssislərə gəldikdə, onlar multivitaminlərin məqsədinə görə müxtəlifdirlər. Bəzi insanlar müasir insanların bu və ya maddənin çatışmazlığını aşkarlamaq üçün hər il testləri keçirməyə borclu olduqlarını və daha sonra kompleksdə və ya ayrı-ayrılıqda vitaminlərin reçetesi almaqdan əmin olurlar.

Digərləri isə sintetik dərmanların alınmasından heç bir fayda olmadığına inanırlar, bədən üçün lazım olan bütün maddələr yalnız təbii məhsullardan əldə edilə bilər.

Məlumdur ki, vitamin və mineralların olmaması bədən funksiyalarını, xüsusən də onun böyüməsi və inkişafı üçün mənfi təsir göstərir. Ona görə də bu problemə hərtərəfli yanaşırıq - yaxşı bəslənməyə və vitamin preparatlarına riayət etmək üçün, ancaq reçeteyle qəbul etmək lazımdır.

Centrum Assortment

Vitamin kompleksinin dörd əsas qrupu var:

  1. Uşaqlar. 2 ildən bəri təklif olunur.
  2. Qadın Adətən hamiləlik və ana südü zamanı dərman verilməlidir.
  3. Böyüklər üçün. Mükəmməl rifah üçün optimal kompozisiyanı ehtiva edir.
  4. Yaşlı nəsil üçün. 50 il sonra alınmalıdır.

Eczanede, Centrum vitaminlerini resept olmadan satın ala bilərsiniz, istifadə üçün istifadə edilən göstəriş dozajla mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Ancaq hələ də dərman qəbul etməyə başlamadan əvvəl, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Vitamin-mineral dərmanın hərəkətləri

Bədəni zəruri minerallarla, vitaminlərlə və digər mühüm elementlərlə doldurmaqla yanaşı, Centrum başqa bir təsir göstərir:

  1. Soyuq və viral infeksiyaların qarşısının alınması. Grip və digər respirator xəstəliklərin epidemiyası başlamazdan əvvəl dərman qəbul etməlisiniz.
  2. Toxunulmazlığın gücləndirilməsi. Bütün zəruri maddələr alan bir orqanizm bütün növ xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərə bilər.
  3. Sinir sistemini sakitləşdirin. B vitaminləri qıcıqlanmağa və stressə qarşı mübarizədə kömək edir, yuxu normallaşmasına kömək edir.
  4. Vitamin "Centrum" da yaxşı vizyonun qorunmasına kömək edir. Təlimat luteininin fəaliyyəti kompüterdə uzun müddət qalma ilə bağlı olan insanlara müsbət təsiri barədə məlumatları ehtiva edir.
  5. Metabolik proseslərin normallaşması.

Uşaqlar üçün hansı vitaminlər seçiləcək?

Kiçik Centrum üçün kompleks "Junior" təklif edir. Hər gün bir çiyələk tableti, uşağın bədənini bütün zəruri maddələrlə doldurmaq üçün kifayətdir. 2 il ilə qəbul etməyə başlaya bilərsiniz. Yaşlı uşaqlar - 4 yaşından etibarən - "Centrum Children Pro" olmalıdır. Yeddi ilədək, hər gün bir tablet içirlər və bu yaşa çatdıqdan sonra - hər gün.

Catarrhal xəstəliklərindən tez-tez əziyyət çəkən körpələrə C vitamini yüksək miqdarda bir kompleks təqdim edildi. Kalsiumun artan miqdarı olan bir variant, dişlərin böyüməsi və skelet sisteminin aktiv şəkildə formalaşması zamanı bu əhəmiyyətli iz elementinin ehtiyacını dolduracaqdır.

Allergiya xəstəsi "Centrum" -vitaminləri ehtiyatla aparmalı, uşaqlar üçün təlimat da bəzi məhdudiyyətlər ehtiva edir.

Qadınlar üçün mərkəz

Uşağı daşıma və bəsləmə zamanı tam və balanslı bir bəslənmə lazımdır. Ancaq təəssüf ki, bunu təmin etmək həmişə mümkün deyil. Buna görə həkimlər qadınlara "Centrum" vitaminləri qəbul etməyi məsləhət görürlər. Təlimat dərmanın tərkibinə dair məlumatları ehtiva edir. Və bədəni vacib vitamin və minerallarla tam təmin edə biləcəyinə əmin ola bilərsiniz.

Centrum Materna, hamiləlik planlayan qadınlar üçün ideal bir seçimdir. Gözlənilən ana sağlamlıq vəziyyətindən fetusun formalaşması və inkişafından asılıdır.

Yetkinlərə vitaminlər almaq nəyə görə vacibdir?

Böyüklər orqanların və sistemlərin meydana gəlməsini tamamladıqları görünür. Sağlam və enerjili bir insan üçün vitamin komplekslərinə nə üçün ehtiyacımız var? Həyatın müasir ritmləri tez-tez bəslənmə ilə bağlı problemlərə gətirib çıxarır. Pişirici qüvvələrin yarı bitmiş məhsullardan istifadə etməsi üçün vaxtın olmaması və həmişə faydalı məhsullar deyil. Təəccüblü bir səhər yeməyi, yolda qəlyanaltılar aclığı təmin edə bilər, ancaq həmişə tam yeməklər deyil.

Bədənin lazımi mikro və makro elementləri daim davamlı olaraq almazsa, bütün növ xəstəliklərin inkişaf riski artır. Buna görə, "Centrum" una dəyər.Dərmanın talimat-təsviri dərmanın müddəti və müddəti təyin edəcək.

Centrum Silver - yaşlı nəsil üçün

50 ildən sonra sağlamlıq vəziyyətinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Bu dövrdə müəyyən xəstəliklər inkişaf etməyə başlayır. Müxtəlif səbəblərdən bəslənmə balanssız ola bilər və bədəndə yeməkdən yaranan bəzi faydalı maddələr udmaq mümkün deyil. Buna görə də təsirli dərman seçmək vacibdir. Centrum vitaminlərini istifadəyə dair hər hansı bir şübhə varsa, istifadəyə istiqamətli təlimatlar, kompozisiya, araşdırmalar, doğru qərar verməyə kömək edəcək.

"Gümüş" in klassik versiyasına əlavə olaraq lutein olan dərmanı əldə edə bilərsiniz. Bu antioksidan yetkinlik dövründə vacib olan yaxşı vizyonu qorumağa kömək edir.

"Centrum" - vitaminlər: təlimat, qiymət

Dərmanı istifadə etməzdən əvvəl təlimatları oxuyun. Kursun qəbul qaydaları, dozası və müddəti ilə tanış ola bilərsiniz. Bununla yanaşı, müəyyən maddələrə qarşı allergiya ehtimalı da göstərir. İstenmeyen reaksiyalara səbəb olan tərkib hissələrinin olmamasını təmin etmək üçün tərkibi oxuyun.

30 və ya 60 ədəd vitaminlərlə doludur. Qiymət ondan asılıdır. Vitamin-mineral kompleksinin dəyəri (№ 30):

  1. Uşaqların çeynənən tabletləri qiymətləri 300-350 rubl arasında dəyişə bilər.
  2. Böyüklər üçün kompleks 400 rubla qədər olacaq.
  3. "Gümüş" qiyməti 400 ilə 480 rubl arasındadır.
  4. Ən bahalı "Mattern" - 900 rubla qədərdir.

60 nömrəli vitamin kompleksi daha çox mal olacaq, amma təcrübə göstərir ki, belə bir alış daha sərfəlidir. Belə bir paket üçün iki ədəddən az ödəyirsiniz.

Müştərilər üçün yorumları

Centrum vitaminlərini seçən bir adamın təlimat verdiyi ilk şeydir. Lakin dərmanların özlərinə təsirini yaşadıqları insanların fikirləri də vacibdir. Çox müsbət şərhlər var. Bəzi insanlar üçün bu kompleks güc və enerji mənbəyinə çevrilmişdir. Bütün mühüm mikro və makro elementləri qəbul edən bədən sağlamlıq problemi olmadan tam şəkildə işləyir.

Faydalı idmançılar üçün bir dərman oldu. Fiziki fəaliyyət əlavə vitamin yemini tələb edir. Çoxlu sayda, vitaminlərin alınması Centrum, lütenin tərkibinə malik olan kompleks yaşlılıq dövründə görmə kəskinliyini qorumağa köməkçi olduğu üçün, gözlük satın alma məsələsini təxirə salmağa imkan verdi.

Valideynlər üçün "Centrum Junior" viral və bakterial infeksiyaların yayılması zamanı xilas oldu. Bu dərmanın istifadəsi nəticəsində uşağın cəsədinin güclü toxunulmazlığı və yüksək müqaviməti tez-tez qeyd olunur.

Vitamini və mineral kompleksi tərəfindən təhlükəsiz bir şəkildə ayıran və sağlam uşaqları doğuran gənc analardan çox müsbət rəylər səslənir. Həm də ana südü zamanı sağlamlıq problemlərini aradan qaldırmaq.

Centrum vitaminləri seçirsinizmi? Qiymətlər, təlimatlar və təhlillər satın alma qərarına kömək edəcəkdir. Qətiyyətli amil, əlbəttə, kompleksin effektivliyidir. Və bir çox istehlakçı onu təsdiqləyir. Tətbiqin nəticəsi uzun sürmür. Tezliklə sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşacaq və yuxu normala dönəcək, enerjinin görünəcəyi və bir güc dalğası ortaya çıxacaq.

Centrum vitamin-mineral kompleksinin tərkibi

Centrum vitaminlərinin yeni təkmilləşdirilmiş formulası orqanların hüceyrələrinin, orqanlarının, toxunulmazlığının və həyati dəstək sisteminin mənfi amillərdən, vitamin və iz elementlərinin balanslaşdırılmış birləşməsi nəticəsində öz daxili qüvvələrinin bərpasına kömək edir.

  • Vitamin A: 800mqq və ya bədənin gündəlik ehtiyaclarının 89%.
  • Vitamin B1: gündəlik ehtiyacdan 1,4 mq və ya 93%.
  • Vitamin B2: 1.75 mg və ya 97% gündəlik tələb
  • Vitamin B6: gündəlik ehtiyacdan 2 mg və ya 100%.
  • Vitamin B9 (folik turşusu): 200 μg və ya gündəlik tələbin 100%.
  • Vitamin B12: 2.5 mqq və ya gündəlik tələbin 83%.
  • Vitamin C: Gündəlik tələbin 100 mq və ya 143%.
  • Vitamin D3: 5 mqq və ya gündəlik 100% gündəlik tələb.
  • Vitamin E: Gündəlik tələbin 15 mq və ya 150%.
  • Vitamin K1: 30 mqq və ya gündəlik tələbin 25% -i.
  • Dəmir: gündəlik ehtiyacın 5 mq və ya 36%.
  • İyot: 100 mqq və gündəlik tələbin 67%.
  • Kalsium: gündəlik tələbin 162 mq və ya 16%.
  • Maqnezium: gündəlik məcburi olaraq 100 mq və ya 25%.
  • Manqan: 2 mq və gündəlik ehtiyacın 100%.
  • Molibden: gündəlik 50 mqg və ya gündəlik ehtiyacın 71%.
  • Selenyum: 30 mqg və ya gündəlik tələbin 43%.
  • Fosfor: 125 mq və ya gündəlik tələbin 12.5%.
  • Krom: gündəlik 40 mkq və ya 80% ehtiyac.
  • Sink: 5 mq və ya gündəlik 42% gündəlik tələb.
  • Biotin: gündəlik tələbin 62.5 mcg və ya 125%.
  • Lutein: 500 mqq və gündəlik ehtiyacın 10%.
  • Nicotinamid: 20 mg və ya gündəlik 100% gündəlik tələb.
  • Pantotenik turşu: gündəlik tələbin 7.5 mg və ya 150%.

Yeni formulun hər bir komponenti xüsusi bir hərəkət həyata keçirir və bədənin xüsusi sistemlərini təsir edir: bəziləri bir yerdə işləyir, birləşdirir, "təmin edir" və bir-birinə kömək edir, bəzən bir faydalı maddənin hərəkətləri birinin yoxluğunda mümkün deyil, lakin əlbəttə ki, müstəqil komponentlər.

Centrum vitaminlərini təşkil edən komponentlərin xüsusiyyətləri

Vitamin A. Tam tibbi adı retinoldur. Nadir hallarda özünün qeyri-sabitlik səbəbi ilə təmiz şəklində tapıldığı üçün, retinol asetat çox vaxt istifadə olunur. Bədəndə beta-karotendən zəruri miqdar alınır. Həddindən artıq A vitamini qaraciyərdə yığa bilər, buna görə bəzi hallarda beta-karoten bu xüsusiyyətə malik deyildir. Vitamin A sümüklərin artımını, görmə orqanlarının işini, toxunulmazlıq vəziyyətini, mükəmməl membranların, sinir hüceyrələrinin, saç və dəri sağlamlığını təsir edir.

Vitamin B1. Tam tibb adı tiamindir. Vücudda artıq miqdarda qalmağı və toksik təsirə malik olmadığını bildirir. Karbohidratlar, yağlar metabolizmasından məsul olan enerji yığılması və sərbəst buraxılması, ürəyin əzələlərinin işini, qan damarlarının elastikliyini, sinir və həzm sistemlərinin normal fəaliyyətini dəstəkləyir.

Vitamin B2. Tam tibbi adı riboflavindir. Bir çox biyokimyəvi proseslərdə iştirak edən fermentlərə daxildir. Dərinin sağlamlığından, onun elastikliyindən, hamar səthindən və hətta rəngindən məsul olanlar qırmızı qan hüceyrələrinin və antikorların formalaşması üçün vacibdir.

Vitamin B6. Bədəndə bir anda üç dəyişiklik var: piridoksin, piridoksal və piridoksamin. Çox qidadan bağırsaq mikroflorası ilə sintez edilir, nadir hallarda bu vitamin çatışmazlığıdır (məsələn, uzun müddətli müalicə və zəhərlənmə halları istisna olmaqla). B6 vitamini qaraciyərin normal işləməsi, qırmızı qan hüceyrələrinin formalaşması, protein metabolizmi, qlükoza alışması üçün vacibdir.

Vitamin B9 (fol turşusu). Qan dövranı və immunitet sistemlərinin formalaşması, inkişafı və normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Kemik iliğindəki hüceyrələrin aktiv bölgüsündə iştirak edir.

Vitamin B12. Digər bir adı sianocobalamin (bu vitamin daha üç formada var, lakin onlar daha az ümumi). B12 vitamininin olmaması depressiyaya, nevroloji xəstəliklərə, anemiyaya səbəb ola bilər və hətta sinir hüceyrələrinin geri dönməz ölümünə səbəb ola bilər.

Vitamin C. Tam tibbi adı askorbin turşusudur. Bağlı və sümük toxumalarının meydana gəlməsi və istifadəsi üçün lazım olan bəzi metabolik proseslərdə iştirak edən bir antioksidandır. Vitamin C immunitet sisteminin effektiv işləməsi üçün çox vacibdir.

Vitamin D3. Tam adı xolokalsiferol və ya erqokalsiferoldur. Bədən daxilində müəyyən hormonların sintezini stimullaşdırır, metabolik proseslərdə iştirak edir, hüceyrələrin yayılmasına yol açır və bağırsaq divarları tərəfindən kalsiumun sümüyünü təmin edir.

Vitamin E. Bənzər struktur bioloji aktiv maddələrin iki növünə bölünür, məqsədləri fərqli. Maddələrdən birinə tokoferol, digəri tokotrienol deyilir. Oksidləşmə və azalma proseslərində iştirak edir, güclü antioksidant kimi işləyir. Bu, hüceyrələrin qidalanmasını və kiçik və böyük damarların divarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır, oksigenin nəqli ilə kömək edir, təzəliyin yaranmasına mane olur və mövcud qan tökülmələrinin rezorbsiyasını artırır.

Vitamin K1. Tam tibbi adı phylloquinondur. Sümük və birləşdirici toxuma daxilində qida maddələrinin mübadiləsində iştirak edir, sağlam böyrək funksiyasını təsir göstərir. D vitamini ilə kalsiumun əmələ gəlməsinin və yayılmasının və onun gələcək qarşılıqlı təsirinin təmin edilməsinə kömək edir.

Dəmir Oksigen mübadiləsi, DNT sintez prosesində iştirak, hemoglobinin əsas fəal elementidir.

Yod. Bu, tiroid bezi işinin və sağlam vəziyyətinin güclü təsirinə məruz qalır. Bədənin ehtiyatlarında bu elementin olmaması uzun müddətli xəstəliklərə, güclü itkiyə və kritik hallarda, hətta ciddi xəstəliklərə (çətinlik dərəcəsinə görə) gətirib çıxara bilər.

Chrome. Enzim turşusu içərisində lipidlərin, zülalların və karbohidratların metabolizması iştirak edir.

Sink "Kişi" hormonlarının inkişafında, prostatın fəaliyyətinin tənzimlənməsində, spirtin parçalanmasında, insulin, testosteron və böyümə hormonunun sintezində iştirak edir.

Kalsium. Sümük sisteminin və dişlərin meydana gəlməsi, əzələ və damarlarda mövcud olması, sinir sisteminin hüceyrələrinin işinə və ümumi sağlamlığına müsbət təsir göstərməsi, xarici infeksiyalara qarşı müqavimətin artırılması lazımdır.

Fosfor. Bir çox prosesdə kalsiumla birlikdə işləyir. Əsas məqsədlərdən biri iskeletin düzgün formalaşması və sinir sistemində iştirak, hüceyrə metabolizmi, lipid və protein metabolizmasıdır.

Maqnezium. Enerji istehsalında və protein sintezinin bütün mərhələlərində iştirak edir. Bu elementin olmaması yuxusuzluq, kramp və spazm, artrit, xroniki yorğunluq, aritmiya yarada bilər.

Manqan. Cinsiyyət orqanlarının formalaşması və zamanında inkişafında iştirak edir, sümük və yumşaq toxumaların düzgün artmasına təsir göstərir, qan meydana gəlməsi və sinir sisteminin işində iştirak edir, sümük quruluşu, əzələ refleksi və yaddaş üçün məsuliyyət daşıyır.

Molibden. Bu müəyyən fermentlərin fəaliyyətinə təsir göstərir, antioksidanların daha effektiv təsirini təmin edir, toxuma tənəffüs edir, amin turşusu sintezi və azot yığılması mümkündür.

Selenyum. Vitaminlər, fermentlər ilə qarşılıqlı əlaqələri artırır. Metabolizmə, zülalların, yağların, karbohidratların metabolizmasını birbaşa əlaqələndirir və oksidləşmə və azaldılması proseslərində işləyir. Bu iz elementi olmadan lipidlərin, hormonların, nükleik turşuların metabolizmi də tam deyil.

Nikotinamid. Vitamin PP çatışmazlığını doldurur, hüceyrələrin içərisində redoks və metabolik proseslərdən məsuldur, yağların və amin turşularının toxuma tənəffüs və metabolizması ilə məşğul olur.

Pantoten turşusu. Bəzən vitamin B5 adlanır. Oksidləşmə və asetiliya proseslərində, zülalların, yağların və karbohidratların işlənməsində, yağ turşularının, histamin, xolesterin, qan hüceyrələrinin formalaşmasında mühüm rol oynayır. Lipid metabolizmasının doğru yoluna təsir göstərir.

Biotin. Həmçinin vitamin H, vitamin B7 olaraq da adlandırılır. Zülalların, yağların və şəkərlərin mübadiləsi və işlənməsi, purin nükleotidlərin sintezi, karbon dioksidin ötürülməsində iştirak edir.

Lutein. Maksimum görmə kəskinliyindən məsul olan bu sarı piqment bədən tərəfindən sintez edilmir. Daimi məhsulların köməyi ilə öz ehtiyatlarını daim artırmaq lazımdır.

Multivitamin Kompleksi profilaktik olaraq

Vitamin və mineralların çatışmazlığını təxmin etmək çətindir, buna görə Centrum vitaminləri tez-tez qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Bədəndə müəyyən maddələrin kəskin çatışmazlığı müxtəlif amillərdən: fiziki zorakılıqdan, emosional patlamalardan, təzə yemək olmamasından və ya dietdəki bir sistemin olmamasından asılı ola bilər. Centrum kompleksinin alınması üçün periyodik profilaktik kurslar il ərzində bədəndə lazımi səviyyədə qoruma təmin edəcəkdir.

Nəticədə, vitamin preparatlarının yalnız faydalı bir qida dəstəyi olduğunu xatırladaraq bədənin vitamin əsas mənbəyi olaraq qəbul edilməməlidir. Balanslaşdırılmış bir pəhriz vücudu vitamin və minerallarla tam təmin edə bilər, lakin hər kəs uyğun dietə əməl edə bilməz, çünki bunun üçün ən azı bir həftə menyü üzərində düşünmək lazımdır, nəzərə alın ki, o, müxtəlif yeməklər içərisində olmalıdır (bəzi vitaminlər qızdırıldığında öz xüsusiyyətlərini itirirlər - nəzərə almalıdırlar bu). Bundan əlavə, təzə və ya konservləşdirilmiş meyvə və tərəvəzlərin supermarketlər və ya bazarlarda alınması zamanı onların uyğun şəraitdə böyüdülməsinə əmin olmaq üçün heç bir yol yoxdur.

Centrumun vitamin və mineral kompleksi bədənin ən çox "vitamin çatışmazlığı" aylarında dəstəklənməsi üçün kömək edə bilər.

Videonu izləyin: Suspense: An Honest Man Beware the Quiet Man Crisis (Dekabr 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send