Kiçik uşaqlar

Sezaryen sonrası düzgün bəslənmənin 4 prinsipi, bərpaedici pəhriz reseptləri

Pin
Send
Share
Send
Send


Təsvirlə əlaqəli 07.07.2017

  • Səmərəlilik: 10 gündən sonra müalicəvi təsir
  • Şərtlər: 3-6 aydır
  • Məhsulların dəyəri: Həftədə 1400-1500 rubl

Ümumi qaydalar

Sezaryen bölməsi - Bu, olduqca yayılmış olan və planlaşdırılmış və təcili bir qaydada həyata keçirilmiş cərrahi əməliyyatdır. Bu əməliyyat zamanı bir qadının məruz qaldığı risk normal doğuş zamanı olana nisbətən 12 qat daha yüksəkdir və buna görə də qəti göstəricilər (yüksək miyopiya, dar pelvis, ağır toksikozuterusun malformasiyası, diabetdir, fetusun yanlış mövqeyi və s.). Bərpa dövrü də çox vaxt çəkir və bəslənməyə xüsusi diqqət yetirilir.

İlk günlərdəki sezəri bir hissədən sonra qidalanma təbii bir şəkildə doğuran bir qadının bəslənməsindən bir qədər fərqlənir. Bu əməliyyatdan qaynaqlanır. Birincisi, bir qadın yalnız düzgün bəslənmə ilə deyil, həm də aktual hərəkətlərlə əldə edilən bağırsaqların işini tənzimləməlidir. Əməliyyatdan bir neçə saat sonra, yataqda növbə etmək və 5-6 saatdan sonra oturmaq və gəzməyə başlamağı məsləhət görürük. Laktasiya prosesinə (ağır içmə, protein qidaları) müsbət təsir göstərən məhsulların istifadəsi də unutmamalıdır. Qida yüksək kalorili olmalıdır və əməliyyatdan sonra süd istehsalı və bərpası üçün qaynaq olaraq protein qidaları (ət, pendir, kefir) daxildir.

Süd istehsalı, laktasiya başlanğıcı və laktasiya quruluşu baxımından bir az fərqlənə bilər. Fövqəladə əməliyyatlardan sonra süd 3-4 gün, planlaşdırıldıqdan sonra isə 5-10 gündür. Saqqız bezlərinin kəskin qaçırılmasının qarşısını almaq üçün ilk dəfə 800 ml qədər içmək sərhədi. Postpartum dövrdə ana südü ilə birləşə bilən dərmanlar istifadə edildiyindən, qadın körpə qidalandırmalıdır. Bəzi hallarda, həkim, ana südü ilə yeməyin mümkünsızlığı mövzusunda xəbərdar edir. Belə hallarda sütü ifadə etmək lazımdır.

İlk günlərdə sezaryen sonra qocalar üçün bir pəhriz incə və tədricən gündən-günə genişlənməlidir. Məhsulların mexaniki hərəkətləri onların daşları dərəcəsi, işlənmə xarakteri və tutarlılığı ilə müəyyən edilir. Ən yumşaq yeməklər, qaynadılmış və ya qaynadılmış və püresi vardır (ilk olaraq). Kızartma ilə hazırlanmış yeməklər istisna olunur.

Güclü tahriş edici maddələr susuzluğuna təsir edən soğan, sarımsaq, ədviyyatlı tərəvəz və göyərtlərdə olan ekstraksiya maddələr (güclü bişirilmiş) və efir yağları olacaqdır. Əlbəttə ki, bu məhsullar və yeməklər hamilə qadınların diaqnozundan kənarda qalır.

Əməliyyatdan sonra ilk gündə yalnız limon suyu və ya alma şirəsinin əlavə edilməsi ilə qazsız suya yol verilir. Maye həcmi 1,5 litrdən çox deyil.

Növbəti gün, aşağı yağlı ikincili toyuq və ya mal əti suyu, əlavə yağ və çay (çox şirin deyil), kompot və seyreltilmiş meyvə içkisi olmadan kartof püresi təqdim edilir. Körpə qidasından istifadə etmək üçün rahatdır (taxıl, kartof püresi, şirələr). Bu gün, adətən, qazın axıdılması və bağırsağın büzülməsini stimul edən təmizləyici bir xəmir qoyur.

3-cü gündə suda düyüdən istifadə edə bilərsiniz, lakin şəkərsiz (yulaf və ya qarğıdalı, düyü istisna olmaqla kabızlık), qaynadılmış və ya qaynadılmış tərəvəzlər (gül kələm, brokoli, çuğundur, qovrulmuş kök, yerkökü), şirin çay, kefir, buxarlanmış toyuq kələkləri, bişmiş alma. Bu bağırsaq hərəkətliliyini aktivləşdirə biləcək pəhriz lifini ehtiva edən taxıl, tərəvəz və meyvələrdir, çünki əməliyyatdan sonra onu azaltmaq və kabızlık.

Bağırsağın məqbul fiziki fəaliyyətini stimullaşdırır (bir xəstəxanada - bu, sarayda hərəkət edir). Dördüncü gündən bəri doğulan qadının bəslənməsi təbii olaraq doğulmuş qadınların bəslənməsindən fərqlənmir. Çocuğa üç aya qədər həssaslıq verdiyini nəzərə alsaq, ana pəhriz qatı olmalıdır və qidaya səbəb olan qidalar səliqədir.

Bəslənmənin əsas qaydaları aşağıdakılardır:

  • Ananın beş yemək və qidalanması 30 dəqiqə olmalıdır (bu müddətdə süd maksimuma çatacaq).
  • Haşlanmış və buxar yeməyi, qızardılmış və yağlı qidaların rədd edilməsi.
  • Kalsium ehtiva edən süd məhsullarının tətbiqi.
  • Yarımfabrikatlı məhsullar, qoruyucu maddələr olan məhsullar, hər cür konserv qidası istisna olmaqla, təzə hazırlanmış qidaların istifadəsi qadağandır.
  • Yağsız ət və balıq pəhrizinə giriş.
  • İçməli maye rejiminə sıx bağlılıq - gündə 1,5-1,6 litr (qazsız su, kompot, bitki çayları). Maye istehlakı keyfiyyətli və uzun müddətli laktasiya prosesində mühüm amildir. Yeməkdən əvvəl 10 dəqiqə içində maye içmək lazımdır. Lakin laktostaz ilə nəticələnə biləcək çoxlu süd istehsalına səbəb ola biləcəyi üçün normadan yuxarı istifadə edilə bilməz.
  • Fermentasiya (xəmir, kvas, baklava, şirniyyat, qara çörək, banan, təzə təzə alma, üzüm, duzlu tərəvəz, kələm, xiyar, qazlı içkilər, pasta, pendir pendir və makaron, şirin taxıl) artıran məhsullar istisna olunur.
  • İlk dəfə qadın və uşaqlarda şişkinliyi artıran xam tərəvəz, meyvələrin istifadəsini məhdudlaşdırmaq. Buna görə, ilk növbədə, tərəvəz və meyvələr bişirilməlidir və ya qaynadılmalıdır və uşağın gevşetici və şişkinləşdirməsini provoke etməmək üçün kiçik hissələrdə pəhriz daxil edilməlidir.
  • Bir uşağın kolik və şişkinliyinə səbəb ola biləcək kaba lif (turp, radishes, şalgam) və efir yağları olan istisna tərəvəzlər.

İlk ayda yalnız qarğıdalı və yulaf suyu, qaynadılmış tərəvəz, toyuq filesi, hindi, süd pendir və fermentasiya edilmiş süd məhsullarından yalnız kefir deyil, qızardılmış şorbalar, meyvə bişmiş alma və bananlara icazə verilir.

İkinci və üçüncü ayın ortalarından etibarən yeni məhsullar uşağın vəziyyətinin nəzarəti altında dietə diqqətlə daxil edilir. 3-4 gün ərzində, ilk növbədə kiçik bir hissədə istifadə edərək, körpə məhsullarına yaxşı tolerantlıqla artırmaq üçün yalnız bir yeni məhsul təqdim edilir. Heç bir reaksiya olmadığı təqdirdə, bu məhsulu diyetə təhlükəsiz buraxa bilərsiniz. Sonra növbəti yeni məhsul yoxlanılır.

Beləliklə, bu dövrdə digər taxıl (inci arpa və buğda), aşağı yağlı xama, az yağlı mal əti və çovdar çörəyi təqdim edilir. Yağsız dəniz balıqları (hake, pollock, cod), təbii qatıq, qatıq, ryazhenka, aşağı yağlı pendir və qoz, istisna olmaqla, uşaqlarda allergiyaya səbəb olan qozlar diqqətlə təqdim olunur. Hələ də xam tərəvəz və meyvə və giləmeyvə yemək istəmirəm.

İlk altı aydan istifadə etmək məsləhət deyil:

  • baklagiller,
  • kələm (təzə və fermentləşdirilmiş), xiyar və pomidor,
  • dəniz məhsulları,
  • qatılaşdırılmış süd,
  • dondurma
  • maya hamurcusu, krem ​​pastası,
  • mayonez,
  • cem və tıxaclar (məhdud), qəhvə, kvas, qazlı içkilər, tam süd,
  • emal olunmuş pendir, marqarin,
  • şokolad, ətirli yoğurtlar,
  • narenciye, çiyələk, armud,
  • kolbasa, siqaret məhsulları,
  • spirt

Kabızlık güclü çay, irmik və düyü, ağ çörək, muffins, yaban mersini, armud, ayva istisna olmaqla.

Rəqəmli Məhsullar

Ilk altı ay, aşağıdakıları əhatə edən bir pəhriz uyğunlaşdırmaq lazımdır:

  • Müxtəlif taxıllar (qarğıdalı və inci arpa ehtiyatla istifadə olunur, şişlik və düyü, kabızlığa səbəb ola bilər). Şorba suda bişirilir və hazırlanmış olanlara az miqdarda yağ və ya bitki yağı əlavə olunur. Gündə 25 g yağ və 15 g bitki yağı icazə verilir (bu günəş çiçəkləri, qarğıdalı, zeytun, soya).
  • Siz süd püresi bişirirsiniz, lakin süzülməmiş və yalnız 1/3 əlavə süd əlavə edə bilərsiniz, eləcə də süd püresi ilə taxıl güveç edir.
  • 2-ci dərəcəli buğda çörəyi (buğda ilə mümkündür), boz çörəkdən kraker, quruyan və quru peçenye.
  • Ət və balıqların az miqdarda növləri (mal əti, quş, toyuq, dana, pollock, göyərçin, xək, çay, mavi ağartma, cod). Ağ qanad ətinə, ət və balıqlara həftədə 1-2 dəfə istifadə etmək üstünlük verilir.
  • Ətli ət şorbası və şorba. Birinci kursda kartof, gül kələm, yerkökü və zucchini, köftə, ət parçaları, köftələr əlavə edə bilərsiniz.
  • Lifin qaynaqları - 400 g qaynadılmış və ya təzə tərəvəzlər (bir uşağın şişkinliyinə səbəb olmadıqda): yerkökü, qovun, çuğundur, qovaq, balqabaq. Onlardan stew və köfte edə bilərsiniz. Yaşıl tərəvəzlər təzə yeyilə bilər və parlaq rəngli istilik müalicəsinə (şorba, yemək, tərəvəz, kürü, köftə, güveç) yaxşı təsir edə bilər. Artıq qeyd olunduğu kimi, bütün tərəvəzləri yeyməyə başlamaq üçün - yalnız qaynadılmış və ya qovurulmuşdur.
  • Meyvə alma, alma ilə başlayın, sonra başqalarını təqdim edin, amma turş deyil. Uşaqda allergik reaksiyalara meyl varsa, meyvə yaşıl və ağ seçmək daha yaxşıdır. Gün ərzində 300 qram meyvə / giləmeyvə (alma, armud, qarağat, kəklikotu) və 200 ml şoraba pulpa ilə (təzə və ya konservləşdirilmiş) yemək lazımdır. Bir sıra körpə qidasından suyu seçmək daha yaxşıdır. Meyvə püresi, bişmiş alma, banan və armud yemək, jelly və bostan meyvə yeyə bilərsiniz. Əriklər və quru əriklər pəhriz lifi ilə zəngindir, buna görə də uşağın kreslonunun seyrini diqqətlə diyetə daxil etməlisiniz. Əgər bir meyl varsa kabızlıkBakımlı bir ana quru meyvə yeyə və daha çox pəhriz lifi (taxıl, tərəvəz, kakao çörəyi, meyvələr) içməlidir. Diyetinizi və heyvan yağı ilə qismən bitki yağları ilə əvəz olunmalıdır.
  • Süd məhsulları gündə 600-800 ml (ilk kefir, sonra təbii qatıq, acidophilus, qatıq). Aşağı yağlı pendir və ya yeməklər. Xəmir və süd (200 ml məbləğində) diyetdə yalnız yeməklərdə bir əlavə kimi təqdim edilməlidir. Süt məhsullarının yağ tərkibi haqqında danışırıqsa, kefir və süd üçün ən yaxşı olanlar 2,5%, pendir isə 5-9% təşkil edir. Laktasiya edilən qadınlar üçün sıfır yağ məhsulları uyğun deyil.
  • Şirniyyat məmulatları (nadir hallarda) - meyvəli marmelad, təbii meyvə şirniyyatı və marshmallows.
  • İçkilər: aromatik qatqı olmayan çay (qara və ya yaşıl, amma güclü deyil), nanə, kəklik, oregano olan çay, bəzən zəif qəhvə içmək olar.

Sezaryen sonra niyə pəhriz lazımdır?

Bir qadın cəsədi, doqquz ay ərzində doğulma anına qədər uşağın yetişdirilməsi və qorunması üçün öz resurslarını sərf edir və sonra ciddi fiziki və mənəvi yük verir ciddi cərrahiyyə müdaxiləsi keçirir. Buna görə, Əməliyyatdan sonra anamın tez qurtarmasına kömək etmək üçün, yaxın qohumlar ev işlərini aparmalıdırlar. Emzirmə zamanı ana bətninin qidalanmasını təşkil edir.

Diyetə nə kömək edəcək?

  1. Əməliyyatdan sonra bağırsaq əzələləri istirahət edir və rahat vəziyyətdədir. Bağırsağın işinə başlamaq və eyni zamanda onu yükləməmək üçün bir pəhriz lazımdır.

Sezaryandan sonra ilk günlərdə həkimlər bir pəhriz təyin edirlər və bağırsağın və sidik yollarının işini nəzarət edirlər.

  • Dikişlər meteoroloji müşahidəsi və fermentasiya prosesləri səbəbindən dağıdıcı ola bilər.
  • Pəhriz - bu kabızlığın qarşısını alır, həmçinin dəmir üzərində yükü azaldır.
  • Hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestri dövründə təzyiqdən sonra bağırsaq relocation üçün. Köçürülmə bağırsaq qarın boşluğunda adi yer tutur.genişləndirilmiş bir uterus tərəfindən hərəkət etdiyi yerdən.
  • Atonyalı ağırlaşmanın qarşısının alınması. Atonia bağırsaq divarının tonunu pozur (spastik təbiətin aralıq ağrısı, səthi, karidesə dayandıra bilər).
  • Bundan əlavə, hamiləlik dövründə uzanan qarın divarının ön bağırsağın işini tam dəstəkləyə bilməyəcəkdir. Buna görə də bərpa etmək üçün bir pəhriz lazımdır.
  • Qida içərisində olan qida maddələrinin yüksək mexaniki əmələ gətirmə və istilik müalicəsi ilə yüksək absorbe edilməsini təmin etmək lazımdır.
  • Sezaryen sonra ilk ayda qocaman ananın qidalanması Bədənin bərpası üçün bu əsas amildir.

    Sergeyko İ.V., obstetrik-ginekoloq, deputat "Trustmed" klinikasının tibbi şöbəsinin baş tibb mütəxəssisi, Moskva

    Sezaryen bölümü, bizim performansımızın mükəmməlliyə gətirdiyi tez-tez bir əməliyyatdır. Ancaq postoperatif dövrdə xəstənin özü daha çox məsuliyyət daşıyır.

    Buna görə biz əvvəlcədən görüşürük, burada sezəri bölməsindən sonra düzgün bəslənmə ehtiyacını və bütün mümkün riskləri xəbərdar edən yerləri danışırıq.

    Sezaryandan sonra neçə gün pəhrizdir

    Qidalanma, ilk günlərdə qidalanma sonrasında, abdominal əməliyyatdan sonra olduğu kimi. Bu rejim, ilk öz-özünü göstərənə qədər 3-4 gün davam edir.. Bədəni bərpa etmək üçün kifayətdir.

    Qadının rasionuna daxil edilən yemək sindirməyə asandır. Bunu etmək üçün, həkiminizin nə yemək, nə formada, hansı miqdarda və günün hansı saatı ilə bağlı təkliflərini ciddi şəkildə yerinə yetirin.

    Pəhriz prinsipləri

    1
    Qida qidalandırılmalı, qaynadılmış və ya qovrulmalıdır.

    2
    Ət və bütün sərt qidalar bir qarışdırıcıda yer olmalıdır. Kashi maye püresi və çorba krem ​​şorba vəziyyətinə uyğunluq gətirmək lazımdır. Yeməklərdə böyük və ya çətin tərəvəz və ya ət parçaları ilə rast gəlinməməlidir. Bu, ürəkbulanma və qusma səbəb ola bilər.
    3
    Qida odun temperaturu və ya isti olmalıdır.

    4
    Yeməklər kiçik hissələrdə gündə 6-7 dəfə fraksiyalı olmalıdır.

    Qidalanma prinsipləri

    Beləliklə, pəhrizin hazırlanmasına dair hansı prinsiplər bir qadını təqib etməlidir:

    1. Yemək gündə 5 dəfə olmalıdır, hər 3 saatda yemək lazımdır.
    2. Süd vermədən 30 dəqiqə əvvəl, südün gəlməsi üçün yemək vacibdir.
    3. Yağlı, qızardılmış, siqaretli, ədviyyatlı qidalar istehlak edilməməlidir.
    4. Yeməklərin ən yaxşı yolu buğda və qaynar qidalardır.
    5. Süt məhsulları diyetdə olmalı - onların kalsium içindəki olması səbəbindən həm ananın bədəninə, həm də körpə üçün vacibdir.
    6. Konservləşdirilmiş yeməklər və rahat yeməklər yeyilməyəcək.
    7. Istifadə etməzdən əvvəl yemək yemək məsləhətdir.
    8. Maye mütləq içmək - gündə təxminən 1,5 litr və qeyri-qazlı içkilər olmalıdır.
    9. Bağırsaqlarda fermentasiya gücləndirən məhsullar yoxdur - çörəkçilik, şəkər, banan, baklagiller və s.
    10. Xam tərəvəzləri məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır, idealdır ki, bağırsaqlarda fermentasiya səviyyəsini yüksəltməyə meyllidirlər.
    11. Kobud lif (turp, şalgam) olan məhsullar - onlar həzm sistemini mənfi təsir göstərir və şişkinliyi artırır.

    İlk ay
    Ana bəslənməməlidir. Yulaf və qarğıdalı suya, qaynadılmış və ya bişmiş tərəvəzlərə, dəri olmadan tavuk balığına, az yağlı pendirə icazə verilir. Turş südü mövcud olmalıdır, lakin yalnız 1% kefir içmək olar. Əlbəttə, zazharku edə bilməyəcək ikincil suda yüngül şorba bişirmək olar.

    İkinci ay
    Zaten daha çox əhəmiyyətli və yüksək kalorili qidalar yeyə bilərsiniz, ancaq bu bir pediatrın nəzarəti altında aparılmalıdır - uşağın vəziyyəti pisləşməyəcək. 4 gün ərzində yeni bir məhsul az az tətbiq edilir və bu, çox az hissədən aparılır, tədricən artırılır - əgər uşaq normal olaraq ərzaq daşıyırsa. Mənfi bir reaksiya olmadığı təqdirdə, gündəlik diyetinizdə qida təhlükəsiz olaraq qalır. Bu dövrdə, qaynar inci arpa, buğda püresi, 20% -ə qədər yağ tərkibli qaymaqlı qaymaq, mal əti cəhd edə bilərsiniz. Siz ehtiyatla balıq cəhd edə bilərsiniz - hake, cod. Qeyri-kəskin pendir, ryazhenku bilər. Xam tərəvəzlərdən hələ imtina etməməlidir.

    Körpənin 6 aylıq olduğu qədər ana kimi yeməkdən imtina etməlidir:

    • dəniz məhsulları güclü bir alerjendir,
    • fasulye, noxud,
    • xiyar, pomidor və kələm hər hansı bir şəkildə (qaynadılmış tərəvəz istisna olmaqla),
    • qatılaşdırılmış süd
    • maya əlavə ilə çörəkçilik - bağırsaqlarda güclü fermantasiya olur,
    • mayonez,
    • Çeşitli tatlarla satın alınan yoğurtlar,
    • qazlı içkilər
    • yağ südü,
    • şokolad, qəhvə,
    • ətli ət və turşu,
    • kolbasa və emal pendirləri.

    Anam kabızlıktan əziyyət çəkirsə, çörək, düyü, güclü qara çay, irmik yeyə bilməz.

    Nə yemək yeyə bilərəm?

    Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, pəhriz təqib edilməlidir. Ananın və onun uşağının sağlamlığına zərər verməyən məhsulları nəzərdən keçirin:

    1. Palçıq, pshenka istisna olmaqla, düyü püresi. Şəkərsiz suya bişirmək lazımdır. Bitmiş məhsulda bir az yağ və ya bitki yağı əlavə edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, ekspertlər deyirlər ki, bir ana gündə 15 qram bitki yağı və 25 qram kərə yağı istehlak etməyə icazə verilir.
    2. İstəyirsinizsə, südün içərisinə girmək üçün cəhd edə bilərsiniz - lakin yağsız və seyreltilmiş. Şorba üzərinə bişirilir, ya da ızgaralar güveç hazırlanır.
    3. Kəpək çörəkləri, quru qələm çərəzlər, ikinci dərəcəli boz çörək krakeri.
    4. Ət və balıq - ancaq az yağ. Bu dovşan, dana ətinin yüngül parçaları, dəri olmadan toyuq ola bilər. Balıqlara gəldikdə - bir neçə hake, cod üçün bişirmək və ya bişirmək bilər. Ağ əti yemək ən yaxşısıdır - ən aşağı yağ nisbəti var, onlar allergen deyil.
    5. Ət əlavə etmədən tərəvəz şorba. Onları qovun, yerkökü, gül kələm, kartof əsasında hazırlaya bilərsiniz. İstədiyinizdə, şorba hazırlaya, kartof püresi edə bilərsiniz - ancaq bunların hamısı tərəvəz qovurmadan.
    6. Супы на вторичном мясном нежирном бульоне. Помимо кусочков мяса в них также могут присутствовать те же овощи, что содержатся в вегетарианских супах на основе овощей.
    7. Yerkökü, balqabaq, zucchini - bütün işlənmiş formada. Bu qidalar lif qaynağıdır, ancaq onları diqqətlə yemək lazımdır.
    8. Meyvələrdən alma - ilk növbədə bişmiş olmalıdır. Digər meyvələr daha sonra əlavə edilə bilər, amma onlar qaynar olmamalıdır. Ananın körpəsinin allergiya təzahürünə meylli olduğunu qeyd edərsə, bu vəziyyətdə meyvə ya ağ ya da yaşıl seçilməlidir. Həkimlər sağlam olmağı söyləyirlər ki, anama hər gün təxminən 300 qram giləmeyvə ya da meyvə yemək lazımdır, həmçinin əlavə pulpa ilə bir stəkan təzə sıxılmış şirəsi. Uşaq uşağın qabıqlarından qurtarsa, quru əriklər edəcəyik, lakin heyvan yağı bitki yağı (zeytun, günəbaxan) ilə əvəz olunmalıdır.
    9. Fermentasiya edilmiş süd içkisinə qoşulmağınızdan əmin olun. Onlar faydalı vitamin və minerallarla zəngindir. Əvvəlcə anaya yalnız kefir icazə verilir, bir qədər sonra evdə qatıq, qaymaqlı süd, acidophilus bağlaya bilərsiniz. Xəmir və süd ehtiyatla istifadə edilməli, amma aşağı yağlı pendirlər və ondan hazırlanmış yeməklər yaxşı bir həll olacaq - çox miqdarda kalsium ehtiva edir. Mühüm olanı tamamilə yağsız məhsulların yemək mümkün deyildir - fayda gətirməyəcəkdir. Pendir 5,9%, süd 2,5%, kefir - 1% seçilməlidir.

    Bir qadının ana südü verməsi halında hansı qidalar məhdudlaşdırılmalıdır?

  • Yumurta, dəniz məhsulları, meyvələr və qırmızı rəngli tərəvəzlər çox alerjenikdir, buna görə də tamamilə istisna edilməlidir.
  • Bağırsaqda fermentasiya yaradan yemək yemək qadağandır - maya, kələm, kaba lifi olan tərəvəzlər.
  • Qəhvə içkini məhdudlaşdırmaq, qazlı içkilər, kvass, spirt istisna etməyin.
  • Şirniyyat - yalnız faydalıdır. Pastalar, maya, şokolad, krem ​​tortlar ilə xəmirlərə icazə verilmir.
  • Şəkər və duz annesi də məhdudlaşdırmalı.
  • Bir uşağın həyatının ilk ilində onun vəziyyətini izləmək, pediatrı ziyarət etmək, onun dietası haqqında danışmaq vacibdir - uşağın narahatlıq hiss etməməsi ilə yanaşı normal inkişaf üçün bütün lazımi elementləri də almalıdır.

    Qidalanma rolu

    Postpartum dövrdə bir qadının yeyən və komplikasiyadan reabilitasiya sürəti arasında aydın bir əlaqə var. Özü ilə sezaryen olan əməliyyat, bağırsaq boşluğunda həyata keçirilir. Belə müdaxilə bədənin işinə mənfi təsir göstərir. Yerli və ya ümumi olaraq istifadə edilən anesteziya, mədə-bağırsaq funksiyasını da təsir edir.

    Bağırsaq hərəkətliliyi bərpa olunana qədər qarın boşluğunda yığılmış qaz uterusun normal sancılarına mane olur. Nəticədə, zədələnmiş toxumaların bərpası prosesi təxirə salınacaq və rahimin inqilabı yavaş hərəkətdə baş verəcəkdir. Nəticədə, laktasiya üçün tələb olunan hormonların istehsalı azalır.

    Bundan əlavə, bədən dərmanların aradan qaldırılması üçün enerji sərf edir. Qadının cəsədi ağrı keçirir və əməliyyatdan sonra stresli vəziyyətdədir. Bütün bunlar ana südün kiçik miqdarda istehsal olunmasına təsir edir.

    Daha sağlam qadın, daha az emzirmə ilə əlaqədar problemləri var. Beləliklə, bir qayğıkeş ana üçün sezaryen sonrası sağ yemək yalnız sağlamlığı bərpa etmək üçün deyil, eyni zamanda laktasiya qurmaq üçün də bir vasitədir.

    Əsas qaydalar

    Yaxşı, manipulyasiya planlandığı zaman və qadın hazırlamaq üçün bir neçə gün idi - bir pəhrizdə oturmaq, bağırsaqları təmizləyin. Ancaq bəzi hallarda doğuş zamanı sezaryen keçirmək lazım olduğuna dair qərar verilir. Bu vəziyyətdə ana xüsusilə onun dietinə diqqət yetirməlidir.

    Sezaryen sonra qidalanma üçün tövsiyələr:

    • tükənən yeməklər HB ilə yüngül, qidalı və icazə verici olmalıdır,
    • qadağan edilmiş qızardılmış, ətirli, ədviyyatlı və yağlı yeməklər, qorunma,
    • ilk dəfə qidadan bişirmək, yeməyi tamamilə yemək,
    • məhsullar mütləq istiliklə müalicə olunur - buxar, qaynadılmış, bişmiş və ya bişmiş,
    • yeməklərin konsentrasiyası - şorba, püresi, püresi və sümüyündəki məhsullar,
    • isti, soyuq və ya isti yeməklər mədə qıcıqlandırır,
    • yalnız təzə hazırlanmış yeməklər yeyin, yarı bitmiş məhsullar qadağandır.

    Əhəmiyyətli bir nöqtə. Əməliyyatdan sonra ilk günlərdə faydalı və zəruri lif təklif edilmir. Bu, həzm sisteminin aktiv işinə səbəb ola bilər. Əməliyyatdan sonra tikişlər 5-7 günə qədər gecikdirildikdə qaba pəhriz lifi ilə zəngin olan yemək maddələrinə enjekte edilir.

    Sözsüz qaydaya riayət etmək lazımdır - gələcəkdə ilk gündən sağlam bir menəyə orucdan keçid. Sezaryen sonra qocalma anasının belə qidalanması bağırsaqlarda minimum yük, qazların maneəsiz axıdılması və kabızlığın olmaması təmin edəcəkdir. Nəticədə, tam bərpa daha sürətli olacaq.

    Doğum evində günlər

    Sezaryen sonra ən çətin gündür. Bədən anesteziyadan uzaqlaşır, qadın yorğunluq, uyuşukluq və yuxu hiss edir. Bu dövrdə hər hansı bir qida istifadəsi tövsiyə edilmir, çünki bağırsaq tamamilə hazır deyildir. Bütün bunlar, kiçik bir maye alma, qaz olmadan optimal təmiz içməli suyudur.

    Sezaryen sonra emzirmə zamanı qidalanma yalnız ikinci, daha az vaxtla üçüncü gün dəyişə bilər.

    Uşaqda kifayət qədər vitamin və mineral olmadığından narahat olmaq - heç bir məna vermir. Əməliyyatdan sonra laktasiya zamanı südün keyfiyyəti əziyyət çəkməyəcəkdir. Hamiləlik dövründə cəsəd kifayət qədər miqdarda vitamin və iz elementləri yığmışdır və bir qadın damcılardan fəaliyyət göstərmək üçün qida alır.

    Sezaryandan sonra anamı qidalandırmaq üçün nə lazımdır?

    1. Hindistandan hazırlanan aşağı yağlı ikincili suyu, toyuq, mal əti və ya dana,
    2. sufle çırpılmış ətli ət
    3. kartof yağı olmadan püresi,
    4. suyu əvvəlcədən suda, əvvəlcədən suya əlavə edə bilərsiniz,
    5. az yağlı, lakin tamamilə yağsız, pendir, kefir, ətirsiz ev qatıqları.

    İlk dəfə körpə qidasından istifadə edə bilərsiniz - bitki və ya ət püresi bankaları və həll olunmayan südlü taxıl. Protein məhsullarına diqqət yetirmək lazımdır, çünki əməliyyatdan sonra onun səviyyəsi azalır. Dilimli meyvə şirələri və şirələr, zəif çay və qazsız sular içməli üçün optimaldır.

    Ana pəhriz

    Xəstəxanadan çıxdıqdan sonra optimal diet hazırlamaq üçün qaydalara əməl etməlidir. Yetərli miqdarda zülalların, karbohidratların və yağların təmin edilməsini təmin etmək lazımdır. Sürətli toxuma yenilənməsi üçün kalsium, sink və vitamin C maddələrini böyük miqdarda saxlaya bilərsiniz.

    Əməliyyatdan əvvəl və sonra bir pəhriz nədən ibarətdir?

    Iaşə üçün düzgün yanaşma, əsasən operativ dövrünün müvafiq qaydası və əməliyyatdan sonra qadın orqanının asanlıqla bərpası üçün vacibdir. Daşıma əməliyyatında qadınlara anesteziya verilir. Qadının əməliyyatdan əvvəl götürdüyü mədədə və ya bir neçə saat içində sindirilməyən ağır qidalarda əməliyyat zamanı qusma şiddətli bir hücuma səbəb ola bilər.

    Bu səbəblə, qadın əməliyyatdan bir gün əvvəl Yağlı və ağır qidalardan qaçınmaq məsləhətdir. Yemək üçün planlaşdırılmış əməliyyatdan bir gün əvvəl həkimlər yalnız yüngül şorba yemək məsləhətləşmələrinə, ikincisi isə çay üçün - alma kimi meyvələrə məsləhət görürlər. Yemək artıq tövsiyə edilmir - vücudun artıq həzm sistemində mövcud olanları sindirməyə vaxt verilməlidir. Əməliyyatın səhər saatlarında qadınlara bir həzm verilir və bağırsaq təmizlənir. Bu səhər yemək və yemək də tövsiyə edilmir.

    Əməliyyatdan 1-2 gün sonra ciddi bir pəhriz lazımdır, buna görə də bağırsaq mümkün qədər uzun müddət boş qalmalıdır. Tıxalı bağırsaq döngələri damarın üzərinə təzyiqlər qoyacaq və bu, diseksiyaya və səliqəyə səbəb olur. Buna görə də müqaviməti azalacaq. Əməliyyatdan əvvəl erkən dövrdə qəbizlik ümumiyyətlə böyük bir problemdir, çünki qadın itələmək üçün ağrılı və qorxudur.

    Yenidoğanın xoşbəxt anası ümumi masadan yeməyə başlamazdan əvvəl əməliyyatdan sonra bağırsağın normal fəaliyyətini bərpa etməlidir. Bunun üçün xüsusi mühərrik rejimini təklif edirik - Əməliyyatdan 5 saat keçdikdən sonra tərəfinizi aça bilərsiniz və 8-10 saatdan sonra bir qadın ayağa qalxmaq və gəzmək lazımdır. Yataqda uzun yatmaq, yalnız uterusun iltihabından gələn komplikasiyalar üçün bir şərt deyil, həzm problemləri ilə nəticələnə bilər.

    Bir qadın ümumiyyətlə pəhriz gedirsə, əməliyyatdan sonra yüksək kaloriya olması vacibdir. Pəhrizdə kifayət qədər miqdarda proteinlərin olması daha sürətli bərpa etməyə, həmçinin ana südü istehsalı prosesinə müsbət təsir göstərəcəkdir.

    İlk günlər

    Erkən postoperatif dövr puerperal üçün çox vacibdir. Necə keçəcəyinə dair bütün bərpa dövrünə bağlıdır. Və əhəmiyyətli qidalanma məhdudiyyətlərinə anlayış və səbirlə baxılmalıdır.

    Sezaryandan sonra ilk gün ola bilməz. Yalnız içmək və hətta məhdud miqdarda maye - gündə bir və ya bir litr çoxdur. Limon suyu az miqdarda əlavə edilməklə qaz olmadan təmiz suyu içmək yaxşıdır. Bu suyu qabaqcadan, ərəfədə hazırlaya bilərsiniz və tibbi şöbəyə bu içki içərisinə gətirmək üçün xahiş etməyi unutmadan, plastik bir şüşə tərk edə bilərsiniz. Axşam saatlarında, səhər işləməsindən sonra, az miqdarda yaşıl alma şirəsinə icazə verilir. Cərrahiyyə əməyindən sonra, aşağı ekstremitələrin ödəməsi kimi, daxili ödem inkişaf edə biləcəyi kimi, su ilə düzəldilməlidir.

    Əməliyyatdan 2 gün sonra puerperalın pəhrizini uzadır. Ümumiyyətlə, qadınlar bu dəfə də aclıqdan əziyyət çəkirlər. Hər halda hər şey mümkün deyil. Yağsız mal əti və ya toyuq suyu içmək olar. Bu cəmləşdirilməməsi vacibdir. Hamiləlikdən daha yaxşı, daha çox yağlı suyu aldıktan sonra pan içərisində suyun dəyişdirilməsi yolu ilə əldə edilən ikinci dərəcəli bibərə uyğun. Bu ədviyyat, çox miqdarda duz və bibər olmamalıdır.

    Çörək üçün evdə bişirilmiş və konservantlardan, duzdan, qida əlavələri və tatlardan qoruyan az miqdarda ağ kraker əlavə edə bilərsiniz.

    İkinci gündə də qadın hazırlanaraq kartof püresi yeməyə başlaya bilər, yəni heç bir kərə yağı istifadə edilmir. Çox şirin çay içmək, eləcə də seyreltilmiş suyu içə bilərsiniz. Axşam saatlarında bir qadına ət qidası kiçik bir qəlyanaltı ödəyə bilər - kartof püresi.

    3-cü gündə, pəhrizinizə su bazlı püresi əlavə edə bilərsiniz. Istisna düyü və irmik, bağırsaqda kabızlığa və fermantasyona səbəb ola bilər. Xəmir və şəkəri şəkəri püresi əlavə etmək lazım deyil. Üçüncü günün ikinci yarısında buxarda hazırlanmış toyuq kələkləri, qaynadılmış və buxarlanmış tərəvəzlər, kefir, şirin çay içmək olar.

    4 gündən sonra puerperal ümumi masaya köçürülür, o, doğum xəstəxanasında ayıran analara xidmət edən hər şeyi yeyə bilər. Evdən istənilən qidaları bişirmək və ya qaynadarkən, bütün yağ və qızardılmış, bişmiş, yarımfabrikatlı məmulatlar, qənnadı məmulatları tamamilə istisna olmaqla, gətirə bilər. Sezaryen sonra üçüncü gündən dördüncü günə qədər qadınlar ümumiyyətlə ana südü səmərəsini başlamağa başlayırlar. Buna görə Südçü tərəfindən tükənən mayenin miqdarı sutkalıq bezlərin həddindən artıq zəifləməsinə səbəb olmadığı üçün gündə 800 ml-ə qədər azaldır.

    Qadınların tez-tez və yumşaq bir şəkildə bağırsaqların işinə "başlamağa", qabığın qarşısını almaq üçün kömək edəcək tərəvəz və meyvələrin bolluğu, həmçinin taxıl və kartof püresi. Əgər, buna baxmayaraq, onların qarşısını almaq mümkün olmadıqda, onda dördüncü gündə bir xəmir etmək lazımdır. Bu doğum xəstəxanası şəraitində hazırlanacaq və ya həssas və xoşagəlməz bir problemi həll etmək üçün yumşaq laxatives necə istifadə oluna bilər.

    Əməliyyatdan əvvəl nədir

    Əməliyyat planlaşdırılır və bir uşaq itirmək təhlükəsi üzündən təcili olaraq həyata keçirilmirsə, anestezioloq hər gün sizə hər şeyi ətraflı izah edəcəkdir:

    • Son yemək əməliyyatdan bir gün əvvəl 18 saatdan gec olmayaraq mümkündür. Bu ola bilər:
      • tərəvəz suyu,
      • süd məhsulu,
      • pişmiş yumurta və ya tərəvəz garnitürlü balıq,
    • əməliyyatdan əvvəl gecə içmə suyu qəbul edilə bilər, amma çox miqdarda deyil,
    • əməliyyatın səhər saatlarında yeməkdən və hətta sudan çəkinmək lazımdır. Hətta kiçik miqdarda qida hissəsi anesteziya ilə müdaxilə edə və kəskin qaçışa yol aça bilməz.

    Postoperatif qidalanma haqqında ümumi məlumat

    Əməliyyatdan sonra bütün orqanlar fizioloji sahələrinə qayıtdıqdan sonra, həkim uterusdan istifadə etmək istəyən əzələ və kasıbları bir-birinə köçürdü. Hər gün uşağın bir neçə santimetrə enməsi və daha əvvəl işğal olunmuş qarın boşluğunun sərbəst buraxılması.

    Iltihabın qarşısını almaq üçün bağırsaq və antibiotikləri azaltmaq üçün IV vasitəsilə dərmanlama intestinal divarların şişkinliyinə səbəb olur. Bütün bunlar mədə-bağırsaq traktının işini çətinləşdirir. Buna görə də, qida mümkün qədər səmərəli və səliqəli olmalıdır.

    Ümumi prinsiplər aşağıdakılardır:

    • yemək bişirmək və ya buxar yemək daha yaxşıdır, köhnəlmiş və isti formada (40-50 ° C) xidmət edilən yeməklər,
    • müntəzəm yemək lazımdır, gündə 5-6 dəfə,
    • kifayət qədər su içmək vacibdir ki, həzm olunan yemək bağırsaqlarda sərtləşməsin,
    • qida südü, ana və ya körpə tərəfindən zəifləmiş məhsulları tez bir zamanda xaric etmək üçün yeyilmiş qidaları sabitləşdirməklə saxlanmalı,
    • ilk günlərdə istisna edilməməlidir:
      • G8 allerjenlerindən bütün məhsullar:
        • inək südü,
        • yumurta,
        • balıq,
        • buğda,
        • fıstıq,
        • soy
        • dəniz məhsulları,
        • qoz-fındıq,
      • uşaqlarda ən çox dəzgah və qarın ağrısı şəklində reaksiyalara səbəb olan allergenlər:
        • qəhvə,
        • şokolad
        • narenciye meyvələri
        • bal
        • qırmızı balıq
        • göbələklər,
        • qatılaşdırılmış süd,
        • giləmeyvə,
      • qazın formalaşmasına səbəb olan qidalar və mədə turşusunu artırır:
        • ət və quşun yağ və sümük növlərindən qovurma və salamura, konserv qida,
        • yağlı balıq növləri (balıq, balıq, və s.) dumanlanmış, duzlanmış, qızardılmış, qovrulmuş,
        • haşlanmış yumurta, pişmiş yumurta, pişmiş yumurta, xam yumurta ağ,
        • yüksək turşulu süd məhsulları, kəskin pendirlər,
        • duzlu, turşu, turşu və göbələk, konservləşdirilmiş tərəvəz,
        • xam şəklində giləmeyvə və meyvələr, turş və pomidor, şokolad, halvah, açılmamış quru meyvələr,
        • kvas, qəhvə, soda, turş yağı və meyvələrin suları,
        • darı, arpa, arpa, qarğıdalı (amca) hububat, baklagiller, bütün makarna,
        • çovdar çörəyi, təzə, pancake, bibər, pies, muffin.

          Pəhrizinizi hazırlamaq üçün, trafik işıqlarının qaydasını istifadə edin: mümkün qədər az miqdarda "sarı" məhsullara icazə verilir və tamamilə "qırmızı"

          İlk 2-3 gün yemək

          COP-dan sonra ilk 2-3 gündə düzgün bəslənmə xüsusilə vacibdir:

          • 1-ci gündə hər hansı bir yeməkdən imtina edin. Həkimlər, qan kaybını hazırlamaq üçün limon əlavə edərkən mineral olmayan karbonatlı suyu (1,5 litrdən az olmayan) içməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, droppers qan normallaşdırmaq üçün,
          • 2-ci gündə tərəvəzsiz, ət və duzsuz aşağı yağlı toyuq bibərini içmək. Gündə 2-3 dəfə 150-200 ml sərxoş olmalıdır. 1-ci gündə olduğu kimi eyni miqdarda su içmək. Bir günorta qəlyanaltı üçün hər hansı fermentləşdirilmiş süd məhsulundan bir stəkan tövsiyə olunur: bifilife, pendir, kefir. Bütün əlavə maddələr olmadan, çünki qadının ana südü və körpədə allergiya səbəbi riski var,
          • 3-cü gündə siz gündəlik kalorili istifadəni tədricən artırmalısınız. Menyu tamamlayın:
            • ızgara porridges
            • curd güveç,
            • ət şlyapalar,
            • ət suyu,
            • içkilər - dogroz infüzyonu və ya quru meyvə kompotu,
          • ilk üç gündə, qidalanmayan qidaların qabığına səbəb olmur. Bütün yeməklər hər iki saatda 200 ml-lik kiçik bir hissədə yeyin. Daimi qidalanma həzmini artırır.

          Su bir neçə şüşə götürür. Şiddətli susuzluqdan şiddətli bir əzab çəkdim - çox su içirdim - quruduğum kimi görünürdü. Mənə bir limon lazım deyildi (anesteziyadan sonra bulanma halında ehtiyacım var - yemək deyil, yalamaq üçün), mən heç xəstə deyildim.

          tat2004

          http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

          Yüngül toyuqlarla başladım. broth (ikinci drenaj), bir soba. bir gün alma, yaşıl. çay, qazsız mineral su. Və 3-cü gündə ağ kruizlər yeməyə başlaya bilərsiniz.
          Və ən mühüm şey. Bütün ayı heç bir şey yemədim, tualetlə heç bir problem olmayacaqdı.
          Körpənin əsas narahatlıqlarının ilk günlərində. Və ananın da "kakahami", şişkinlik və ağrı ilə əlaqədar problemi varsa, o zaman iki dəfə çətin olduğunu düşünürəm.

          Sabis

          http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

          Dəzgahların normallaşdırılması üçün məhsullar

          Əməliyyatdan 3-4 gün sonra bağırsaqları sönük kütlələrdən azad etmək və işə təşviq etmək üçün təmizləyici bir lavmanın sərbəst buraxılması planlaşdırılır. Amma bununla məşğul olmamalısınız: lavmanların və laksatiflərin istifadəsi asılılıqdır və prosesin təbiətinə zidddir. Həzmi artırmaq üçün daha çox qidadan yemək daha yaxşıdır.

          Əməliyyatdan sonra ana və körpə üçün faydalı məhsullar

          Əməliyyatdan sonra ilk 24 saat tez-tez bir qadın intensiv müalicə bölməsindədir, belə qalmanın müddəti əməliyyatın mürəkkəbliyinə və puerperalın ümumi vəziyyətinə bağlıdır. Bu zaman yalnız karbonlu olmayan suya icazə verilir. Tədricən, asan yeməkli qidalar diyetə daxil edilir: bişirici maddələr, əlavələrsiz ləzzətli yogurtlar. И только через несколько суток можно начинать кушать все, но приготовленное на пару, в отварном виде.

          Еда после кесарева сечения должна быть максимально облегченной, но содержащей большое количество витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных для мамы и малыша веществ. İlk bir neçə həftə içində, zülal və tonik mənbəyi aşağı yağlı bir bulyon olmalıdır. Bulyonda aşağıdakılar ola bilər:

          • müxtəlif tərəvəzlər (kartof, yerkökü, soğan, kərəviz, zucchini, daha sonra - kələm, çuğundur, və s.),
          • toyuq
          • mal əti
          • digər yağsız ətlər.

          İlk üç ay ərzində balıq istisna edilməlidir. Bu içki gündə bir neçə dəfə, 150-200 ml-də sərxoş ola bilər. Bu doğuşdan sonra, mədə-bağırsaq traktının normallaşdırılması və laktasiya üçün yaxşı bir məhsuldur.

          Yeni doğulmuş bir ana hissədə sezaryen sonra yemək meyvə və tərəvəzlərdə bol olmalıdır. Əməliyyatdan sonra pəhriz daxil edin 5 -7 gündən çox ola bilməz. Ancaq burada diqqətli olmalı və parlaq rəngli məhsullar seçməməlisiniz və istilik müalicəsindən sonra istifadə etməlisiniz - qaynar, bişirmə, buxarlanma, çörəkçilik. Əlbəttə ki, bəzi vitaminlər və qida maddələrindən uzaqlaşacaq, amma əməliyyatdan ilk dəfə bu qədər qənaətcil yeməyə alışmalısınız. Bunlar ola bilər:

          Ananın və körpə orqanının əvəzsiz faydası mayalanmış süd məhsulları - yoğurt, pendir, kefir, ryazhenka içindədir. Hamısı bağırsaq mikroflorasını bərpa edir və proteinin bir qaynağıdır və bu bağışıklıq və toxuma quruluşunun təməlidir. Sütü daha çox ehtiyatla müalicə edilməli və az az tətbiq edilməlidir, çünki uşaqlarda alerjik reaksiya var.

          Taxıl, yulaf, qarğıdalı, darı və arpa haqqında, xüsusən faydalı və zəngin vitamin və mikroelementlər haqqında unutmayın. Sezaryen sonra da menyuda olmalıdırlar.

          Etin aşağı yağlı sortları postoperatif normal bir dövr ilə 5-7 gündən sonra daxil edilə bilər. Yenə hər şey yalnız qaynadılır, buxarlanır. Qızardılmış ləzzətlər gözləyir.

          İlk gün

          Təbabətdə ilk gün əməliyyatdan sonra sıfır gün adlanır. Bu dövrdə puerperal qeyri-karbonatlı bir su ola bilməz. Ləzzət əlavə etmək üçün bir az sıxılmış limon suyu əlavə edə bilərsiniz. Yenə limon allergikdir, buna görə körpədən mənfi bir reaksiya göstərməmək üçün daha yaxşıdır. Terapevtik məqsədlər üçün, güc və enerji verməklə yanaşı, qlükoza daxil olmaqla, intravenöz həll yolları daima təyin edilir.

          Üçüncü gün

          Qadağan mədə içərisində gurultu hiss etməyə başlayanda, qazlar buraxılır, bu mədə-bağırsaq traktının tam işə başladığı ilk siqnal sayılır. Tədricən yağsız qaynadılmış ət, köfte və köfte, buxarlanacaq, eləcə də pendir və pendir, müxtəlif taxıl girebilirsiniz. Tərəvəz və meyvələr də bişirilməlidir, optimal olaraq - bişmiş alma, qaynadılmış yerkökü və s. Sezaryen sonrası pəhriz tədricən genişləndirilməlidir, ana həm öz vəziyyətini, həm də körpə reaksiyasını izleməlidir. Qadın vücudunun səliqəsiz işləməsi və bərpa edildiyi bir əlamət - 2 ilə 3 gün arasında ilk kürsü, sonra kabızlık, şişlik, kolik və s.

          Boşaldıqdan sonra

          Ana ananın gəlməsi ilə, xüsusən də ana südünüzə diqqət yetirilməlidir. Tövsiyələr ən azı üç aylıq müddətdə aparılmalıdır - bu müddətdə körpə adaptasiya olunan reaksiyaların, o cümlədən mədə-bağırsaq traktından tamamlanması lazımdır.

          Diyetə daxil edilməsi məsləhətdir:

          • süd məhsulları,
          • ət, ideal yalın,
          • qaraciyər, daha yaxşı toyuq,
          • "Sakit" tərəvəz və meyvələr, məsələn, yaşıl alma.

          Atılmalı olan məhsullar:

          • körpənin valideynləri və onların yaxın ailəni alerjisi olan hər şey,
          • şokolad və kakao tərkibli delikatlar,
          • limon və parlaq meyvə,
          • sürətli qidalar
          • füme et, turşu meyvələri və tərəvəzlər.
          • göbələklər,
          • qızardılmış və yağlı qidalar.

          Bişirmək üçün necə

          Emzirmə zamanı, xüsusən sezaryendən sonra yemək prosesi böyük səylər və fantaziyalar tələb edir. Bu, tamamilə doğrudur, yalnız ərzaq mədə-bağırsaq mukozasına mümkün qədər incə olmalıdır. Sağlam yeməyə alışmış hər kəs öz menyusunda dəyişiklikləri fərq etməz.

          Birinci günlərdə, qadınlar üçün əsl qurtuluş və ən faydalı yeməklər suyu olacaqdır. Düzgün bişirmək üçün necə?

          500 - 1000 ml su götürməlisiniz, içində bir parça yağsız ət bişirin. Yağ tərkibinin azaldılması və zərərli maddələrin axını məhdudlaşdırmaq və buna görə zəiflədilmiş bədən üçün suyun bir neçə dəfə qaynarılması məsləhət görülür.

          Maye tökmək üçüncü dəfə, bəzi tərəvəz (adətən kartof, yerkökü, soğan) və həmçinin az miqdarda ədviyyatlar (dibə, bibər, duz) əlavə edə bilərsiniz. Tərəvəz və ət qaynadıldıqdan sonra hər şeyi bir qarışdırıcı ilə parçalamaq lazımdır. Sonra yeyə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə ət və tərəvəzlərin payı artırıla bilər.

          İkinci kurslar

          Bu zaman mədə və bağırsaqların yeməkləri yumşaq, sağlam və eyni zamanda qidalandığı zaman sahiblərinə minnətdar olacaq. Məsələn, buxar burgerləri, köftalar, bişmiş ətlər və bunların hamısı qaynar şəklindədir. Bu yeməklər müxtəlif tipli taxıl və taxıllarla gedir. Qızardılmış və yağlı qidalar mədə-bağırsaq traktını yükləyəcək, qəbizlik, şişkinlik və s.

          Qəbizlik üçün yemək xüsusiyyətləri

          Kabızlık doğumdan sonra qadınların ümumi problemlərindən biridir. Bu problemdən və bunun səbəb olduğu bütün şərtlərdən, məsələn, hemoroidin görünüşü və ya ağırlaşmasının qarşısını almaq üçün sezaryendən sonra necə yemək lazımdır?

          Kafedraları düzəldən bütün məhsullar, ilk dəfə istisna etmək yaxşıdır. Bunlar düyü, kartof, un və çörək məhsulları, xüsusilə təzə olanlardır (istisna odun unundan və kətan unundan hazırlanmış pasta). Yalnız pəhriz düzəliş edilə bilmirsə, məsələn, laktuloza əsaslanan əlavə təhlükəsiz və effektiv dərmanlara müraciət etmək daha yaxşıdır.

          Sezaryandan sonra qəbizlik haqqında yazı oxumağı məsləhət görürük. Bundan sonra cərrahiyyə sonrası əlil tabağın əlamətləri, problemin səbəbləri, narkotiklər və normal bağırsaq funksiyasını bərpa etmək üçün ənənəvi tibb haqqında məlumat əldə edəcəksiniz.

          Doğumdan sonra, xüsusən də sezəri bölmədən sonra doğuşdan düzgün bəslənmə ana və körpə üçün tez bərpa, yaxşı əhval-ruhiyyə və minimal mənfi nəticələr təmin edir. Xüsusilə operativ əməkdən sonra ilk gün bir qadın həkiminin məsləhətinə qulaq asmalı və onun təlimatlarına əməl etməlidir. Yalnız müəyyən bir müddət üçün ehtiyacları kifayət qədər qiymətləndirə bilər. Sağlam bir pəhriz sınayaraq, bir çox qadın tədricən bütün ailəni ona öyrətdi və əbədi belə bir pəhrizin tərəfdarları olaraq qalır.

          Pin
          Send
          Share
          Send
          Send