Hamiləlik

Doğuşdan sonra diastaz - bu nədir və qüsuru necə düzəltmək olar?

Pin
Send
Share
Send
Send


Diastaz- qarın əzələlərinin ayrılığı. Hamiləlikdən əvvəl abdominal əzələlərin zəifləməsinə səbəb olarsa, adətən hamiləliyin 25-ci həftəsindən və doğumdan sonra baş verir.

Bəzi hallarda, patologiyanın görünüşü üçün əsas qarın divarının birləşdirici toxumasının doğuşdan zəif olmasıdır. Doğuş və doğuş zamanı qarın içindəki tendon lifləri qətiyyətlə uzanır, gələcəkdə də həmişə əvvəlki mövqeyinə qayıda bilmir. Bu, həmçinin, əzələ liflərinin səsini aradan qaldıran istirahətin effektiv sintezini də təsir göstərir. Nəticədə ligamented əzələ kompleksi və pelvik eklemler daha mobil olur.

Diastazlı risk qrupuna aşağıdakılar daxildir:

  • böyük meyvə,
  • çoxlu hamiləlik,
  • ikinci və sonrakı hamiləliklər
  • polihidramniosların olması.

Patoloji formalaşmasına təsir göstərən digər amillər də vardır:

  • yanlış manevr ilə həddindən artıq məşq,
  • uzun məsafəli öskürək,
  • yırtıq meydana gəlməsinə meyl,
  • ani qazanc və ya bədən çəkisi itkisinə görə əzələ tonunun itirilməsi.

Patoloji varlığının əsas əlamətləri:

  • tez-tez qəbizlik
  • arxa və aşağı geri sistematik ağrı,
  • qarın içərisində yağ silindirlerinin meydana gəlməsi,
  • qarın ağızları yuvarlatılmış, çatdırıldıqdan sonra uzun müddət keçsə də,
  • konveks göbək.

Əgər yuxarıda göstərilən bəzi əlamətlərdən özünüzü tapsanız, onda həkimlərin köməyinə müraciət edin.

Doğuşdan sonra diastaz

Analara yaxınlaşan bəzi qadınlarda karın balanslı bir pəhriz və məşqlə hətta azalmayıb. Onlar təəccüb edirlər: məsələ nədir? Niyə köhnə rəqəmə dönə bilmirsiniz? Və səbəbi qarın əzələlərinin diastazisindədir. Bu mövzuda ətraflı məlumat alırıq.

Diaqnostika

Patoloji varlığını təyin etmək olduqca sadədir. Bunun üçün yerə yalan söyləmək, dizlərinizi əymək. Ayaq zəmində olmalıdır. Qarın əzələlərini sıxarkən bir tərəfdən başın altına qoyun. Qarın ortasında uzunluq sahəsi hiss etmək üçün digər tərəfdən istifadə edin. Göbəkdən və ya yerindən dərhal aşağıda bir çuxur taparsanız diastazın varlığını bildirir.

Doğumdan sonra ilk 2-3 həftə içində, qarın hissi ilə, bu dövrdə bağ dokusu hələ yumşaq və həssas olduğundan barmaqlarınızın altında böyük çuxur hiss edə bilərsiniz. Müəyyən məşqləri yerinə yetirmək onun elastikliyini və gücünü qaytarmasına imkan verəcəkdir.

Diyastazın aradan qaldırılması yolları

Patologiyanın öhdəsindən gəlmək üçün məşqlərə başlamazdan əvvəl, edilməməli olan şeylərin siyahısı ilə tanış olmalısınız:

  • 5 kq-dan çox ağırlığında olan maddələr,
  • bir puerperal bandaj geymədən körpə qayğı,
  • sürüşmək
  • mədədə yat.

  • öskürək olduğunuzda, xurma ilə mədə üzərində bir az təzyiq edir - bu güclü inflyasiyanın qarşısını alır,
  • Yatağına get və yalnız yan tərəfində yatarkən,
  • arxa səviyyəsini saxlamaq.

Diastaz- özündən uzaqlaşmayan bir xəstəlik və zamanla patoloji daha da ağırlaşır. Müalicə üsulları xəstəliyin inkişaf mərhələsindən asılıdır. Diastazis 1 və 2 dərəcə xüsusi gimnastikanın köməyi ilə lidal kasları və qarın divarını gücləndirməyi nəzərdə tutur. Səhnə 3 patologiyasının müalicəsi əməliyyatın köməyi ilə baş verir.

İşdir

Aşağıda, patologiyanın 1 və 2-ci mərhələlərində hansı hərəkətlərin həyata keçiriləcəyini öyrənəcəksiniz:

  1. Gün içərisində yarım dəqiqə içində qarınınızı çəkin, sonra rahatlayın və təkrarlayın. Qarın içindəki narahatlığı hiss etməyənə qədər məşq edin.
  2. Sırtındakı yalançı, başını bir az qaldırın və çiyinləri yerdən çıxarın. Bu mövqeyi 30 saniyə saxlayın. 30 dəst qurun.
  3. Duvara qarşı arxa dayaq, ayaqlarınızı divardan 45 dərəcəlik bir açıya qoyun. Dizləriniz arasında orta ölçülü top yerləşdirin. Kalçanız zəminə paralel olana qədər yumşaq şəkildə çöməyin. Bu mövqeyi 30 saniyə saxlayın və sonra başlanğıc mövqeyini götürün. 30 dəst qurun.

Daimi və düzgün məşğələ 1 və 2-ci mərhələlərin patologiyasını aradan qaldırmağa kömək edir. Təlim zamanı doğrudan bir mətbuat yükləmək qadağandır, çünki bu, əzələlərin daha çox fərqlənməsinə gətirib çıxarır. Üst və ya aşağı bədəni ayrıca qaldırmaq mümkün deyil, çünki bu qarın iç boşluğunun inflyasiyasıdır.

Rektus abdominal əzələlərin patoloji uyğunsuzluğu halında, həkimlər əməliyyat təyin edirlər. Bu diastatik açılımın aradan qaldırılması və peritonun güclənməsində iştirak edir. Cərrahi müdaxilə kosmetik və funksional müsbət nəticələr gətirir.

Patoloji aradan qaldırılması üçün əməliyyat üsulları:

  • Diastazın kənarları ligamentləri və əzələlərin tikilməsi ilə sıxılmış olan toxumaların təzyiqi.
  • Mesh şəklində xüsusi protezlər istifadə edərək qeyri-gərginlikli plastik. Protez diastazın tərəflərinə kənarlarını birləşdirən və bütün patoloji sahəsini əhatə edən bir şəkildə bağlıdır. 2 aydan sonra protez bağlayıcı toxuma ilə böyüyür.

Gərginlik plastikdən sonra bərpa dövrü üç aydan çox müddətə çəkilir, zamanı 10 kq-dan çox çəki olan obyektlərin qaldırılmasına yol verilmir.

Doğumdan sonra uzun müddət kilo vermədim, yuvarlaq qarın müdaxilə etdi. Bir həkimə ziyarət etdi, diastaz ilə diaqnoz qoyuldu. Mən yarım il üçün xüsusi məşqlər etmək məcburiyyətində qaldım.

Victoria, 31 yaşında

Həkimlər diastaziyanın üçüncü mərhələsini tanıdılar. Gərginlik plastik etdi. Əməliyyatdan sonra tez bir zamanda düzəldildi, bir patoloji izi qalmadı.

Nəticə

  1. Özünüzdə diastaz əlamətləri varsa, həkimə müraciət edin.
  2. Patologiyanın birinci və ikinci mərhələləri məşqlərin köməyi ilə aradan qaldırıla bilər.
  3. Gərginlik plastmasından qurtarmaq 3 aydan çoxdur.

Növbəti məqalədə sizə baxın!

Yandex-də kanalımızda hər gün yeni nəşrlər dərc olunur.

Diastaz - səbəb olur

Rektus abdominis əzələlərinin diastazisi inkişaf etdikdə, onların sağ və sol yarımları ağ xəttdən müxtəlif istiqamətlərdə orta xəttə nisbətən fərqlənir. Gestasiya zamanı, bu, anterior abdominal divarın üzərinə təzyiq göstərən fetusun sürətlə artması ilə bağlıdır. Qarın ağ xəttini təşkil edən birləşdirici toxuma bir uzanır. Bebeğin doğulduktan sonra, bu yerde kiçik bir boşluk oluşur ve bu da görsel olarak belirlenebilir.

Postpartum dövrdə diastazın inkişafına gətirib çıxaran ikinci amil sonrakı mərhələlərdə hormon relaxinin salınmasıdır ki, bu da əzələ strukturlarının elastikliyini və yumşaqlığını artırır. Beləliklə, cəsəd yarpaqları və birləşmələri daha cəlbedici edir və qadınlara doğum asanlaşdırır. Lakin, qarın əzələləri də prosesə cəlb oluna bilər, buna görə patoloji inkişaf edir.

Diastaz - dərəcə

Doğuşdan sonra diastazın nə üçün inkişaf etdiyini tapmaq, hansı patoloji olduğunu, xəstəliyin forması haqqında danışmaq lazımdır. Qarın əzələlərinin doğuşdan sonra necə fərqləndiyinə bağlı olaraq, həkimlər xəstəliyin 3 dərəcəsini fərqləndirir. Eyni zamanda rectus abdominis kasının sol və sağ yarımlarının kənarları arasında məsafə birbaşa qiymətləndirilir. Var:

  • 1 dərəcə - 2-5 sm, ilkin mərhələdə, 2 sm-ə qədər, patoloji görmə qabiliyyətinə malik deyil, yalnız qarın palpasiyası,
  • 2 dərəcə - 5-7 sm, patoloji prosesin bu mərhələsi başda olmaq üzrə aşağı hissəsində qarın şişkinliyi ilə müşayiət olunur, belə dəyişiklikləri nəzərə alaraq, qadınlar həkimə gedir,
  • 3 dərəcə - 7 sm-dən çox abdominal divarın yuxarı və aşağı hissələrində eyni vaxtda əzələlərin ayrılığı, qarın dəyişmələrinin forması - saggy olur, ölçüsündə artım olur və bağırsaq yırtığının inkişafı mümkündür.

Doğumdan sonra mətbuat arasında normal bir kiçik uyğunsuzluq varmı?

Doğuşdan sonra diastaziya haqqında danışarkən, həkimlər hansı növ bir xəstəliyin inkişafının fizioloji xüsusiyyətini göstərir. Hamilə qadınların hamısı, 3-cü trimestrdə, gecikmə dövründə bir qədər diastaz var. Buna görə, bu pozuntunun qalıq təsirləri erkən postpartum dövrdə qeyd edilə bilər. Normalda qarın əzələlərinin fizioloji fərqlilikləri doğumdan 6-8 həftə sonra təyin oluna bilər. Ayrı bir vəziyyətdə, bu dəyişikliklər körpə doğulduqdan bir il sonra görülür. Ancaq məsafə 2 sm-dən artıq olmamaqdadır.

Doğuşdan sonra diastaziyi necə təyin etmək olar?

Doğuşdan sonra diastaz kimi bir pozuntu barədə hətta eşitmiş qadınlar, özünü necə müəyyənləşdirə biləcəkləri həmişə bilinmir. Bir pozuntu diaqnozu qoymaq üçün onun varlığını təklif etmək üçün həkimlər sadə testlər təklif edirlər. Onlar müəyyən fiziki məşqlərin icrasına əsaslanır:

  1. Sırtındakı yalanlar, ayaqları dizlərdə bükülür. Çənəni göğüs mövqeyinə basıb tutarkən, başını və çiyinlərini yavaş-yavaş və hamarca qaldırın. Əlini qarın orta xəttinə yerləşdirərək, göbəkdən bir az yuxarı qalır, barmaqlar içəri girmək üçün çalışır, əzələlər arasındakı məsafəni qiymətləndirir.
  2. Arka yatarkən, ayaqları dizləri düzəldirdi. Birincisi, yerdən 10 sm yüksəkliyə qaldırın. Barmaqları orta xəttindəki mədəə yerləşdirilib, içəriyə batırmağa çalışır.

Eyni zamanda, duyğularınızı dinləmək lazımdır - pubic symphysis'də narahatlıq yaradan hər hansı bir ağrı var. Yuxarıda təsvir edilən testlərin icrası zamanı qarın səthini diqqətlə nəzarət etməlisiniz. Əgər kiçik bir şişkinlik, bir roller varsa, diastazı göstərir. Sonra tibbi məsləhətləşmə tələb olunur.

Doğuşdan sonra diastaziyi necə aradan qaldırmaq olar?

Doğumdan sonra diastazı müəyyənləşdirməyə müvəffəq olub, anaların çoxu bundan sonra bilmədikləri. Postpartum profilaktik müayinə zamanı müalicəsi uzun müddət davam edən doğuşdan sonra rektus abdominislərin diastaziyası da müəyyən edilir. Bu vəziyyətdə 2 müalicə üsulu mövcuddur: mühafizəkar və radikal. Birincisi, ilk növbədə, patologiyanın zəif ifadə edildiyi və məşq vasitəsilə əzələlərin gücləndirilməsi ilə aradan qaldırıla bilən ilk dərəcədə istifadə olunur. Belə müalicə uzun və bəzən 1 il davam edir.

Radikal müalicə əməliyyatıdır. Bununla yanaşı, əzələ strukturları bir araya gəlir, mövcud yerin ortadan qaldırılması. Bu üsul xaricindəki abdominal orqanların protrusionu - yırtığın inkişafı ilə əlaqəli pozğunluqlar üçün istifadə olunur. Əməliyyat ümumi anesteziya altında aparılır, 2 saata qədər davam edir.

Doğumdan sonra diastaz nə qədərdir?

Doğumdan sonrakı doğumdan sonra inkişaf etmiş diastazın öyrənildiyi kimi, hansı xəstəlikdirsə, anaların müalicə prosesinin nə qədər uzun olduğu maraqlıdır. Doğuşdan sonra qarın əzələlərinin diastazisini aradan qaldırmaq mümkün olan dövrün uzunluğu pozuntunun dərəcəsindən asılıdır. Beləliklə, mülayim bir dərəcə 1,5-3 ay ərzində çox vaxt müstəqil olaraq aradan qaldırılır. 2 və 3 dərəcə diastazın məşqi, bəzən cərrahiyyə tələb olunur. Bundan əlavə, bütün bərpa prosesi 5 aydan 1 ilə qədər davam edə bilər.

Diyastaz ilə bir mətbuat press edə bilərəmmi?

Düz əzələ diastazı intensiv abdominal məşqləri yerinə yetirmək üçün bir kontraendikasiya. Bədənin yuxarı və aşağı təkrarlanan dövrsel hərəkətləri vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər və qarın divarının əzələ strukturlarının daha çox fərqlənməsinə gətirib çıxara bilər. Bu cür məşqlər az miqdarda pozuntu ilə yerinə yetirilə bilər - əzələlər arasındakı məsafə 2 sm-dən artıq olmamalıdır.

Diastazın səbəbləri haqqında

Peritonun düz əzələləri tendon liflərindən ibarət mesh-dəstə ilə bir-birinə bağlanır. Bu qarın ağ xətti - əzələlərin fonunda ən parlaq yerdir. Yan tərəfdəki əzələlərin ayrılığı ilə ligamentin uzanmasına diastaz deyilir. Bu, abdominal təzyiqin artması və bədənin böyüməsi zamanı qarının ön divarına basaraq baş verir. Hamiləlik dövründə hormon relaxinin aktiv istehsalına kömək edir. Bu əzələ lifləri, bağları, pelvik eklemleri yumşaldır və onları hərəkətli, daha elastik edir. Diastaziyanın inkişafı üçün risk qrupu böyük meyvəli və çoxlu hamiləlik, yüksək nəmlənmə, ikinci və sonrakı doğuşlar olan qadınları əhatə edir.

Qadınlarda diastazın inkişafına kömək edən başqa bir şey də vardır:

  1. İdmanda səhv fiziki fəaliyyət.
  2. Doğuşdan sonra tükənən və uzun öskürək.
  3. Sürətli kilo itkisinə və ya həddindən artıq kilo almasına görə azalmış əzələ tonunu.
  4. Qarın dilinin təbii (konjenital) zəifliyi.

Pin
Send
Share
Send
Send